Витамин Станы антиоксидант түвшинг нэмэгдүүлэх хүчтэй антиоксидант юм.Олон хүмүүс витамин С-г зөвхөн ханиадтай тэмцэхэд тусалдаг гэж боддог ч энэ гол витаминаас илүү олон зүйл бий.Витамин С-ийн зарим ашиг тусыг энд харуулав.
Ханиад нь амьсгалын замын вирусээр үүсгэгддэг бөгөөд витамин С нь вируст халдварын тохиолдол, хүндрэлийг бууруулдаг.
Судалгаанаас үзэхэд витамин С нь норэпинефриний нийлэгжилтэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.Норэпинефрин нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулж, эрч хүч, сэргэг байдлыг нэмэгдүүлдэг даавар, нейротрансмиттер юм.
Мөн витамин С нь нийгмийн харилцаа, хамтын ажиллагааг зохицуулдаг "хайрын даавар" болох окситоциныг ялгаруулдаг.Үүнээс гадна антиоксидант шинж чанартайвитамин Стархины исэлдэлтийн төлөвийг бууруулснаар сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.
Коллаген нь арьсыг чанга, залуу байлгахад чухал үүрэгтэй бүтцийн уураг юм.Витамин С нь коллаген үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Мөн үсийг гялалзуулж, эрүүл, сайхан ургуулдаг.
Витамин С нь хавдрын үхжилийн хүчин зүйл-альфа-ийн түвшинг бууруулж, глюкозын инсулины шингээлтийг нэмэгдүүлдэг.2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ихэнх нь витамин С-ийн түвшин бага байдаг бөгөөд витамин С-ийг нэмэлтээр хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
Зүрхний титэм судасны өвчний үед тромбоцитууд нь артерийн судсанд цусны бүлэгнэл (тромбус) үүсгэж, зүрхний цусны урсгалыг саатуулдаг.Азотын исэл нь цусны судас болон ялтасуудад янз бүрийн хамгаалалтын нөлөөтэй байдаг.Витамин С нь антиоксидант үйл ажиллагаагаар азотын ислийн биологийн хүртээмжийг нэмэгдүүлдэг.
Витамин СНэмэлтүүд нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулдаг.Эдгээр нэмэлтүүд нь "муу" LDL холестерин, триглицерид зэрэг зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулж чадна.
Туршилтаас харахад витамин С нь азотын ислийн нийлэгжилтийг дэмжиж, азотын ислийн биологийн идэвхийг сайжруулдаг.Мөн азотын исэл нь цусны судсыг тэлж, уян хатан байлгадаг.Витамин С нь эндотелийн (цусны судас ба артерийн бүрхэвч) үйл ажиллагааг сайжруулдаг.Нэмж дурдахад витамин С-ийн антиоксидант шинж чанар нь цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг исэлдэлтийн стресстэй тэмцэхэд тусалдаг.
Зохиогчийн тухай: Ниша Жексон бол дааврын болон функциональ анагаах ухааны чиглэлээр үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэргэжилтэн, нэрт багш, "Бриллиант түлэгдэлт" хэмээх бестселлер номын зохиогч, Орегон дахь OnePeak Medical Clinic-ийг үүсгэн байгуулагч юм.30 жилийн турш түүний эмчилгээний арга нь өвчтөнүүдийн ядаргаа, тархины манан, сэтгэл гутрал, нойргүйдэл, эрч хүч бага зэрэг архаг асуудлуудыг амжилттай арилгаж чадсан.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 4-р сарын 27