Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын албан ёсны вэб сайтад нийтлэгдсэн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллээс үзэхэд сэтгэл гутрал нь сэтгэцийн нийтлэг өвчин бөгөөд дэлхийн 264 сая хүнийг хамарч байна.АНУ-д хийсэн нэгэн шинэ судалгаагаар оройтож унтдаг хүмүүсийн унтах цагийг нэг цагаар урагшлуулж чадвал сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлийг 23%-иар бууруулдаг болохыг харуулжээ.
Хэчнээн удаан унтсан ч "шөнийн шар шувуу" эрт унтаж, эрт босох дуртай хүмүүсээс хоёр дахин их сэтгэлийн хямралд өртдөг болохыг өмнөх судалгаа харуулжээ.
АНУ-ын өргөн хүрээний хүрээлэн болон бусад байгууллагуудын судлаачид 840,000 орчим хүний нойрыг ажиглаж, тэдний генийн зарим генетикийн өөрчлөлтийг үнэлдэг бөгөөд энэ нь хүмүүсийн ажил, амралтанд нөлөөлж болзошгүй юм.Тэдний 33 хувь нь эрт унтаж, эрт босох дуртай, 9 хувь нь “шөнийн шар шувуу” гэсэн судалгаа гарчээ.Ерөнхийдөө эдгээр хүмүүсийн нойрны дундаж цэг, өөрөөр хэлбэл унтах, сэрэх хоёрын хоорондох дундаж цэг нь өглөөний 3 цаг, 23 цагт унтаж, өглөөний 6 цагт босдог.
Дараа нь эрдэмтэд эдгээр хүмүүсийн эрүүл мэндийн бүртгэлийг хянаж, сэтгэлийн хямралыг оношлох судалгааг явуулсан.Судалгааны үр дүнд эрт унтаж, эрт босох дуртай хүмүүс сэтгэлийн хямралд орох эрсдэл багатай болохыг харуулсан.Судалгаагаар эрт босох нь эрт босдог хүмүүст цаашдын нөлөө үзүүлдэг эсэхийг хараахан тогтоогоогүй байгаа ч нойрны дундаж цэг нь дунд эсвэл хожуу байдаг хүмүүсийн хувьд нойрны дундах цэгээс цаг тутамд сэтгэлийн хямралд орох эрсдэл 23%-иар буурдаг байна.Жишээлбэл, ихэвчлэн шөнийн 01 цагт унтдаг хүн шөнө дунд унтдаг бөгөөд унтах хугацаа нь хэвээр байвал эрсдлийг 23% бууруулах боломжтой.Судалгааг Америкийн анагаах ухааны нийгэмлэгийн сэтгэцийн эмгэг судлалын сэтгүүлд нийтлэв.
Өмнөх судалгаагаар өглөө эрт босдог хүмүүст өдрийн цагаар илүү их гэрэл тусдаг бөгөөд энэ нь дааврын ялгаралтанд нөлөөлж, сэтгэл санааг нь сайжруулдаг.Судалгаанд оролцсон өргөн хүрээний хүрээлэнгийн ажилтан Селин Феттел, хэрэв хүмүүс эрт унтаж, эрт босохыг хүсвэл ажилдаа алхаж эсвэл унаад явах боломжтой бөгөөд өдрийн цагаар гэрэл гэгээтэй орчинг бүрдүүлэхийн тулд шөнийн цагаар электрон төхөөрөмжүүдийг бүдэгрүүлж болно гэж зөвлөсөн. шөнийн харанхуй орчин.
ДЭМБ-ын албан ёсны вэб сайтад нийтлэгдсэн хамгийн сүүлийн мэдээллээр, сэтгэл гутрал нь байнгын уйтгар гуниг, сонирхолгүй, хөгжилтэй байх зэрэг шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь нойр, хоолны дуршилыг алдагдуулдаг.Энэ нь дэлхийн хөгжлийн бэрхшээлийн гол шалтгаануудын нэг юм.Сэтгэлийн хямрал нь сүрьеэ, зүрх судасны өвчин зэрэг эрүүл мэндийн асуудлуудтай нягт холбоотой байдаг.
Шуудангийн цаг: 2021 оны 8-р сарын 13-ны хооронд