व्हिटॅमिन डी तुमच्या शरीरात योग्य प्रकारे येऊ द्या

व्हिटॅमिन डी (एर्गोकॅल्सिफेरॉल-डी2,cholecalciferol-D3, alfacalcidol) हे चरबी-विद्रव्य जीवनसत्व आहे जे तुमच्या शरीराला कॅल्शियम आणि फॉस्फरस शोषण्यास मदत करते.च्या योग्य प्रमाणात असणेव्हिटॅमिन डी, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस मजबूत हाडे तयार करण्यासाठी आणि ठेवण्यासाठी महत्वाचे आहे.व्हिटॅमिन डीचा वापर हाडांच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी केला जातो (जसे की रिकेट्स, ऑस्टिओमॅलेशिया).जेव्हा त्वचा सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात येते तेव्हा शरीराद्वारे व्हिटॅमिन डी तयार होते.सनस्क्रीन, संरक्षणात्मक कपडे, सूर्यप्रकाशाचा मर्यादित संपर्क, काळी त्वचा आणि वय यामुळे सूर्यापासून पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळण्यास प्रतिबंध होऊ शकतो. कॅल्शियमसह व्हिटॅमिन डी हाडांच्या झीज (ऑस्टिओपोरोसिस) उपचार किंवा प्रतिबंध करण्यासाठी वापरला जातो.काही विकारांमुळे (जसे की हायपोपॅराथायरॉइडीझम, स्यूडोहायपोपॅराथायरॉइडिझम, फॅमिलीअल हायपोफॉस्फेटमिया) कॅल्शियम किंवा फॉस्फेटच्या कमी पातळीच्या उपचारांसाठी व्हिटॅमिन डीचा वापर इतर औषधांसोबत केला जातो.कॅल्शियमची पातळी सामान्य ठेवण्यासाठी आणि सामान्य हाडांच्या वाढीस अनुमती देण्यासाठी मूत्रपिंडाच्या आजारामध्ये याचा वापर केला जाऊ शकतो.व्हिटॅमिन डीचे थेंब (किंवा इतर पूरक) स्तनपान करणा-या बालकांना दिले जातात कारण आईच्या दुधात सामान्यतः व्हिटॅमिन डीची पातळी कमी असते.

व्हिटॅमिन डी कसे घ्यावे:

निर्देशानुसार व्हिटॅमिन डी तोंडावाटे घ्या.जेवणानंतर घेतल्यास व्हिटॅमिन डी उत्तम प्रकारे शोषले जाते परंतु अन्नासोबत किंवा त्याशिवाय घेतले जाऊ शकते.Alfacalcidol हे सहसा अन्नासोबत घेतले जाते.उत्पादन पॅकेजवरील सर्व दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा.तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला विचारा.

तुमच्या डॉक्टरांनी हे औषध लिहून दिले असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे घ्या.तुमचा डोस तुमची वैद्यकीय स्थिती, सूर्यप्रकाशाचे प्रमाण, आहार, वय आणि उपचारांना मिळालेला प्रतिसाद यावर आधारित आहे.

आपण वापरत असल्यासद्रव स्वरूपया औषधाचा, विशेष मापन यंत्र/चमचा वापरून डोस काळजीपूर्वक मोजा.घरगुती चमचा वापरू नका कारण तुम्हाला योग्य डोस मिळत नाही.

तुम्ही घेत असाल तरचघळण्यायोग्य टॅब्लेट or वेफर्स, गिळण्यापूर्वी औषध नीट चावून घ्या.संपूर्ण वेफर्स गिळू नका.

जर तुम्ही वेगाने विरघळणाऱ्या गोळ्या घेत असाल, तर औषध हाताळण्यापूर्वी तुमचे हात कोरडे करा.प्रत्येक डोस जिभेवर ठेवा, ते पूर्णपणे विरघळू द्या आणि नंतर लाळ किंवा पाण्याने गिळून टाका.हे औषध पाण्याने घेण्याची गरज नाही.

काही औषधे (कोलेस्टिरामाइन/कोलेस्टिपॉल, खनिज तेल, ऑरलिस्टॅट सारखी पित्त आम्ल सिक्वेस्ट्रंट) व्हिटॅमिन डीचे शोषण कमी करू शकतात. या औषधांचे डोस तुमच्या व्हिटॅमिन डीच्या डोसपासून शक्य तितके दूर घ्या (किमान 2 तासांच्या अंतराने, जर जास्त वेळ असेल तर. शक्य).तुम्ही ही इतर औषधे देखील घेत असाल तर झोपेच्या वेळी व्हिटॅमिन डी घेणे सर्वात सोपे असू शकते.तुमच्या डॉक्टरांना किंवा फार्मासिस्टला विचारा की तुम्ही डोस दरम्यान किती वेळ प्रतीक्षा करावी आणि तुमच्या सर्व औषधांसह कार्य करेल असे डोस शेड्यूल शोधण्यात मदत करा.

सर्वात जास्त फायदा होण्यासाठी हे औषध नियमितपणे घ्या.लक्षात ठेवण्यासाठी, जर तुम्ही दिवसातून एकदा घेत असाल तर ते प्रत्येक दिवशी एकाच वेळी घ्या.जर तुम्ही हे औषध आठवड्यातून एकदाच घेत असाल, तर प्रत्येक आठवड्यात त्याच दिवशी घ्या.स्मरणपत्रासह तुमचे कॅलेंडर चिन्हांकित करण्यात मदत होऊ शकते.

जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला विशेष आहार (जसे की कॅल्शियमयुक्त आहार) पाळण्याची शिफारस केली असेल, तर या औषधाचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यासाठी आणि गंभीर दुष्परिणाम टाळण्यासाठी आहाराचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे.तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय इतर पूरक / जीवनसत्त्वे घेऊ नका.

तुम्हाला गंभीर वैद्यकीय समस्या आहे असे वाटत असल्यास, लगेच वैद्यकीय मदत घ्या.