तुम्हाला वारंवार तहान लागते आणि कोरडे, चिकट तोंड आणि जीभ असते का?ही लक्षणे तुम्हाला सांगतात की तुमच्या शरीराला सुरुवातीच्या टप्प्यात निर्जलीकरण होऊ शकते.जरी तुम्ही थोडे पाणी पिऊन ही लक्षणे कमी करू शकता, तरीही तुमच्या शरीरात तुम्हाला निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक क्षारांची कमतरता आहे.ओरल रीहायड्रेशन सॉल्ट्स(ORS) जेव्हा तुम्ही निर्जलीकरण करता तेव्हा शरीरात आवश्यक क्षार आणि पाणी पुरवण्यासाठी वापरले जाते.ते कसे वापरावे आणि त्याचे संभाव्य परिणाम खाली अधिक शोधा.
ओरल रीहायड्रेशन लवण म्हणजे काय?
- ओरल रीहायड्रेशन लवणपाण्यात विरघळणारे क्षार आणि साखर यांचे मिश्रण आहे.जेव्हा तुम्ही अतिसार किंवा उलट्यामुळे निर्जलीकरण करता तेव्हा ते तुमच्या शरीराला क्षार आणि पाणी पुरवण्यासाठी वापरले जातात.
- ओआरएस हे तुमच्या रोजच्या इतर पेयांपेक्षा वेगळे आहे, त्याची एकाग्रता आणि टक्केवारी क्षार आणि साखरेचे मोजमाप केले जाते आणि तुमच्या शरीराला चांगले शोषण होण्यास मदत होते.
- तुम्ही तुमच्या स्थानिक फार्मसीमध्ये व्यावसायिकरित्या उपलब्ध असलेली ओआरएस उत्पादने जसे की ड्रिंक्स, सॅशे किंवा इफर्व्हसेंट टॅब खरेदी करू शकता.या उत्पादनांमध्ये तुमच्या सोयीनुसार सेवा देण्यासाठी सामान्यत: वेगवेगळ्या फ्लेवर्सचा समावेश होतो.
आपण किती घ्यावे?
तुम्ही घेतलेला डोस तुमच्या वयावर आणि तुमच्या निर्जलीकरणाच्या परिस्थितीवर अवलंबून असतो.खालील मार्गदर्शक आहे:
- 1 महिना ते 1 वर्ष वयोगटातील मूल: नेहमीच्या फीडच्या 1-1½ पट.
- 1 ते 12 वर्षे वयोगटातील मूल: 200 मिली (सुमारे 1 कप) प्रत्येक सैल आतड्याच्या हालचालीनंतर (पू).
- 12 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाचे मूल आणि प्रौढ: प्रत्येक सैल आतड्याच्या हालचालीनंतर 200-400 mL (सुमारे 1-2 कप).
तुमचा आरोग्य प्रदाता किंवा उत्पादन पत्रक तुम्हाला किती ORS घ्यायचे, किती वेळा घ्यायचे आणि कोणत्याही विशेष सूचना सांगेल.
ओरल रिहायड्रेशन सॉल्टचे सोल्यूशन कसे तयार करावे
- जर तुमच्याकडे पावडरची पिशवी असेल किंवाप्रभावशाली गोळ्याआपल्याला पाण्यात मिसळणे आवश्यक आहे, ओरल रीहायड्रेशन सॉल्ट तयार करण्यासाठी पॅकेजिंगवरील सूचनांचे अनुसरण करा.प्रथम पाण्यात मिसळल्याशिवाय कधीही घेऊ नका.
- ताजे पिण्याचे पाणी पिशवीतील सामग्रीमध्ये मिसळण्यासाठी वापरा.पेपी/लहान मुलांसाठी, पिशवीतील सामग्रीमध्ये मिसळण्यापूर्वी उकळलेले आणि थंड केलेले पाणी वापरा.
- ओआरएस द्रावण मिसळल्यानंतर उकळू नका.
- ORS चे काही ब्रँड (जसे की Pedialyte) मिसळल्यानंतर 1 तासाच्या आत वापरणे आवश्यक आहे.कोणतेही न वापरलेले द्रावण (ओआरएस पाण्यात मिसळलेले) तुम्ही ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवल्याशिवाय फेकून दिले पाहिजे जेथे ते 24 तासांपर्यंत ठेवले जाऊ शकते.
ओरल रीहायड्रेशन सॉल्ट्स कसे घ्यावे
तुम्ही (किंवा तुमचे मूल) एकाच वेळी आवश्यक असलेले पूर्ण डोस पिण्यास असमर्थ असल्यास, दीर्घ कालावधीत ते लहान घोटांमध्ये पिण्याचा प्रयत्न करा.पेंढा वापरणे किंवा द्रावण थंड करण्यास मदत होऊ शकते.
- जर तुमचे मूल ओरल रिहायड्रेशन सॉल्ट्स पिल्यानंतर 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात आजारी असेल, तर त्यांना दुसरा डोस द्या.
- जर तुमचे मूल ओरल रिहायड्रेशन सॉल्ट प्यायल्यानंतर 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ आजारी असेल, तर तुम्हाला ते पुन्हा वाहण्याची गरज नाही.
- ओरल रिहायड्रेशन सॉल्टने त्वरीत काम करणे सुरू केले पाहिजे आणि निर्जलीकरण सामान्यतः 3-4 तासांच्या आत बरे होते.
तुम्ही तुमच्या मुलाला जास्त प्रमाणात ओरल रिहायड्रेशन सॉल्ट सोल्युशन देऊन नुकसान करणार नाही, त्यामुळे तुमचे मूल आजारी असल्यामुळे ते किती कमी ठेवले आहे याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, ओरल रिहायड्रेशन सॉल्ट कमी करण्यापेक्षा जास्त देणे चांगले. .
महत्वाच्या टिप्स
- तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याशिवाय तुम्ही 2-3 दिवसांपेक्षा जास्त डायरियावर उपचार करण्यासाठी ओरल रीहायड्रेशन सॉल्ट वापरू नये.
- आपण फक्त तोंडावाटे रीहायड्रेशन क्षारांमध्ये मिसळण्यासाठी पाणी वापरावे;दूध किंवा रस वापरू नका आणि कधीही जास्त साखर किंवा मीठ घालू नका.याचे कारण असे की रीहायड्रेशन लवणांमध्ये साखर आणि क्षार यांचे योग्य मिश्रण असते जे शरीराला उत्तम प्रकारे मदत करते.
- औषध तयार करण्यासाठी तुम्ही योग्य प्रमाणात पाणी वापरण्याची काळजी घेतली पाहिजे, कारण खूप जास्त किंवा खूप कमी म्हणजे तुमच्या मुलाच्या शरीरातील क्षार योग्यरित्या संतुलित नसतात.
- ओरल रीहायड्रेशन लवण सुरक्षित असतात आणि त्यांचे सहसा दुष्परिणाम होत नाहीत.
- तुम्ही Oral rehydration salts (ओरल रीहायड्रेशन सॉल्ट्स) ची इतर औषधे घेऊ शकता.
- फिजी ड्रिंक्स, बिनमिश्रित ज्यूस, चहा, कॉफी आणि स्पोर्ट्स ड्रिंक्स टाळा कारण त्‍यातील साखरेचे प्रमाण अधिक असल्‍याने तुम्हाला अधिक निर्जलीकरण होऊ शकते.
पोस्ट वेळ: एप्रिल-१२-२०२२