गर्भधारणा मल्टीविटामिन्स: कोणते जीवनसत्व सर्वोत्तम आहे?

नऊ महिन्यांच्या निरोगी वाढीच्या कालावधीसाठी गर्भवती महिलांना त्यांच्या गर्भाला आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळावीत यासाठी अनेक दशकांपासून प्रसुतिपूर्व जीवनसत्त्वांची शिफारस केली जात आहे. या जीवनसत्त्वांमध्ये अनेकदा फॉलिक अॅसिड असते, जे न्यूरोडेव्हलपमेंटसाठी आवश्यक असते, तसेच इतर ब.जीवनसत्त्वेजे एकट्या आहारातून मिळणे कठीण आहे. परंतु अलीकडील अहवालात सर्व गर्भवती महिलांना इतर सर्व दैनंदिन जीवनसत्त्वे आवश्यक आहेत या शिफारशीवर काही शंका निर्माण झाल्या आहेत. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की गर्भवती महिलांनी प्रसूतीपूर्व काळजी सोडली पाहिजे.
आता, बुलेटिन ऑफ ड्रग्ज अँड ट्रीटमेंट्समध्ये प्रकाशित झालेल्या एका नवीन अहवालाने गोंधळात भर टाकली आहे. डॉ.जेम्स केव्ह आणि सहकाऱ्यांनी गरोदरपणाच्या परिणामांवर विविध महत्त्वाच्या पोषक घटकांच्या परिणामांवरील उपलब्ध डेटाचे पुनरावलोकन केले. यूके आरोग्य सेवा आणि यूएस एफडीए सध्या गर्भवती महिलांसाठी फॉलिक अॅसिड आणि व्हिटॅमिन डीची शिफारस करतात. फॉलिक अॅसिड पुरवणी न्यूरल ट्यूबच्या दोषांना प्रतिबंधित करते याचे समर्थन करणारे वैज्ञानिक पुरावे आहेत. तुलनेने घन, यादृच्छिक नियंत्रित चाचण्यांचा समावेश आहे ज्यामध्ये स्त्रियांना त्यांच्या आहारात फॉलिक ऍसिड जोडणे किंवा न घालणे यादृच्छिकपणे नियुक्त केले गेले आणि त्यांच्या मुलांमधील न्यूरल ट्यूब विकृतींचा दर मागोवा घेतला. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की हे परिशिष्ट जन्म दोषांचा धोका पर्यंत कमी करू शकते. 70%. व्हिटॅमिन डी वरील डेटा कमी निर्णायक आहे, आणि परिणाम अनेकदा विवादित असतात की नाहीजीवनसत्वडी प्रत्यक्षात नवजात मुलांमध्ये मुडदूस प्रतिबंधित करते.

"जेव्हा आम्ही अभ्यास पाहिला, तेव्हा आश्चर्य वाटले की स्त्रियांनी जे केले त्याचे समर्थन करण्यासाठी फारच कमी चांगले पुरावे आहेत," केव्ह म्हणाले, जे बुलेटिन ऑन ड्रग्ज अँड ट्रीटमेंटचे मुख्य संपादक आहेत. फॉलिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन डीच्या पलीकडे , गुहा म्हणाली की महिलांना पैसे खर्च करण्याचा सल्ला देण्यासाठी पुरेसे समर्थन नाहीmultivitaminsगर्भधारणेदरम्यान, आणि स्त्रियांना निरोगी गर्भधारणेची आवश्यकता आहे असा बहुतेक विश्वास विपणन प्रयत्नांमुळे येतो ज्याला वैज्ञानिक आधार नसतो, तो म्हणाला.
“आपण म्हणतो की पाश्चात्य आहार खराब आहे, जर आपण जीवनसत्वाच्या कमतरतेकडे पाहिले, तर लोकांमध्ये जीवनसत्वाची कमतरता आहे हे सिद्ध करणे कठीण आहे.कोणीतरी म्हणायचे आहे, 'हॅलो, एक मिनिट थांबा, चला हे उघडूया.'” आम्हाला आढळले की सम्राटाकडे कपडे नव्हते;फारसा पुरावा नव्हता."
वैज्ञानिक समर्थनाचा अभाव गर्भवती महिलांवर संशोधन करणे नैतिकदृष्ट्या कठीण आहे या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवू शकते. गर्भवती मातांना ऐतिहासिकदृष्ट्या अभ्यासातून वगळण्यात आले आहे कारण त्यांना त्यांच्या विकसनशील बाळांवर विपरीत परिणाम होण्याची भीती वाटते. म्हणूनच बहुतेक चाचण्या निरीक्षणात्मक अभ्यास आहेत, एकतर ट्रॅकिंग. महिलांच्या सप्लिमेंटचा वापर आणि वस्तुस्थितीनंतर त्यांच्या बाळांचे आरोग्य, किंवा स्त्रिया कोणते जीवनसत्त्वे घ्यायचे याचा निर्णय स्वतः घेतात.
तरीही, डॉ. स्कॉट सुलिव्हन, साउथ कॅरोलिना मेडिकल युनिव्हर्सिटीचे मॅटरनल अँड इन्फंट मेडिसिनचे संचालक आणि अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्स्टेट्रिशियन्स अँड गायनॅकॉलॉजिस्ट (ACOG) चे प्रवक्ते हे असहमत आहेत की मल्टीविटामिन हा पैशाचा संपूर्ण अपव्यय आहे. तर ACOG विशेषत: असे करत नाही स्त्रियांसाठी मल्टीविटामिनची शिफारस करा, त्याच्या शिफारसींच्या यादीमध्ये यूकेमध्ये फक्त दोन पेक्षा जास्त मिनिमलिस्ट याद्या समाविष्ट आहेत.

उदाहरणार्थ, दक्षिणेत, सुलिव्हन म्हणाले, ठराविक आहारामध्ये लोहयुक्त पदार्थ कमी असतात, त्यामुळे अनेक गर्भवती महिलांना रक्तक्षय आहे. कॅल्शियम आणि जीवनसत्त्वे A, B आणि C व्यतिरिक्त, ACOG च्या यादीमध्ये लोह आणि आयोडीन पूरक पदार्थांचा देखील समावेश आहे.
ब्रिटीश लेखकाच्या विपरीत, सुलिव्हन म्हणाले की त्यांना गर्भवती महिलांसाठी मल्टीविटामिन्स घेण्यास कोणतेही नुकसान दिसत नाही, कारण त्यामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. जरी ते गर्भाला फायदेशीर ठरू शकतील असा कोणताही ठोस वैज्ञानिक पुरावा नसला तरी, असे कोणतेही ठोस पुरावे नाहीत. हानीकारक असू शकते. अनेक वेगवेगळ्या गोळ्या घेण्याऐवजी, अनेक पोषक तत्वांचा समावेश असलेले मल्टीविटामिन महिलांना ते नियमितपणे घेणे सोपे करू शकते.” यूएस मार्केटमध्ये, प्रसूतीपूर्व जीवनसत्त्वांमधील अतिरिक्त सूक्ष्म पोषक घटक रुग्णांसाठी खर्चात लक्षणीय वाढ करत नाहीत, "तो म्हणाला. खरेतर, त्याने काही वर्षांपूर्वी केलेल्या अनौपचारिक सर्वेक्षणात 42 वेगवेगळ्या प्रसवपूर्व जीवनसत्त्वे त्याच्या रुग्ण घेत होत्या, त्याला आढळले की स्वस्त जातींपेक्षा अधिक महाग ब्रँड्समध्ये अधिक पोषक तत्वे असण्याची शक्यता कमी आहे..

ठराविक मल्टीविटामिनमधील सर्व पोषक घटकांच्या प्रभावांना समर्थन देण्यासाठी समान प्रकारचा उच्च-गुणवत्तेचा डेटा नसल्यामुळे, सुलिव्हनच्या मते, जोपर्यंत तुम्हाला माहिती आहे की संशोधन त्यांच्या फायद्यांसाठी मजबूत समर्थन देत नाही तोपर्यंत ते घेण्यास काही नुकसान नाही. गर्भवती महिलांसाठी - आणि खर्च ओझे नाही.