हे पदार्थ नैसर्गिक "सर्दी औषधे" आहेत फ्लू कसे टाळायचे?

प्रत्येकाला माहित आहे की फ्लू हे इन्फ्लूएंझाचे संक्षिप्त रूप आहे.बर्‍याच लोकांना असे वाटते की इन्फ्लूएंझा ही फक्त सामान्य सर्दी आहे.खरं तर, सामान्य सर्दीच्या तुलनेत, फ्लूची लक्षणे अधिक गंभीर असतात.फ्लूची लक्षणे प्रामुख्याने अचानक थंडी वाजून येणे, ताप, डोकेदुखी, अंगदुखी, नाक चोंदणे, नाक वाहणे, कोरडा खोकला, छातीत दुखणे, मळमळणे, भूक न लागणे आणि लहान मुलांना किंवा वृद्धांना देखील न्यूमोनिया किंवा हृदय अपयश असू शकते.विषबाधा झालेल्या इन्फ्लूएंझा रुग्णांमध्ये सामान्यतः उच्च ताप, मूर्खपणा, कोमा, आक्षेप आणि कधीकधी मृत्यू देखील दिसून येतो.

फ्लूमध्ये कोणतीही विशिष्ट संवेदनाक्षम लोकसंख्या नाही आणि लोकसंख्या सामान्यतः फ्लूला बळी पडते.परंतु 12 वर्षांखालील तरुणांना फ्लू होण्याची शक्यता जास्त असते.दुसरे म्हणजे काही दुर्बल रुग्ण.या प्रकारच्या रुग्णाला फ्लूचा त्रास झाल्यानंतर गुंतागुंत होण्याची शक्यता असते.उदाहरणार्थ, कमी प्रतिकारशक्ती असलेले काही रुग्ण, दीर्घकालीन दीर्घकालीन श्वसनाचे आजार किंवा काही कर्करोगाचे रुग्ण रेडिओथेरपी आणि केमोथेरपी घेतल्यानंतर, प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि न्यूमोनिया आणि व्हायरल मायोकार्डिटिस यांसारख्या गुंतागुंतीसह सहजपणे गुंतागुंत होते, जे खूप धोकादायक आहे.फ्लू असलेल्या इतर लोकांमध्ये सामान्यतः कमी गुंतागुंत असतात आणि लक्षणात्मक उपचारानंतर ते 3-5 दिवसात बरे होऊ शकतात.

अँटी-फ्लूला तीन पोषक तत्वांसह पूरक असणे आवश्यक आहे

फ्लूच्या सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, सौम्य लक्षणे असलेल्या रुग्णांना आले, तपकिरी साखर आणि स्कॅलियन्ससह घेतले जाऊ शकते, ज्याचा इन्फ्लूएन्झा आणि उपचार रोखण्यावर निश्चित प्रभाव पडतो.जड रुग्णांना उपचारासाठी रुग्णालयात पाठवावे.रुग्णाच्या स्थितीनुसार, अँटीपायरेटिक आणि वेदनाशामक आणि अँटीव्हायरल उपचार यांसारखे लक्षणात्मक उपचार दिले जातात.उच्च ताप असलेले रुग्ण निर्जलीकरण टाळण्यासाठी द्रव बदलण्याकडे लक्ष देतात.तीव्र श्वसन रोग असलेल्या काही रुग्णांसाठी, अँटीव्हायरल थेरपी व्यतिरिक्त प्रतिजैविकांना रोगप्रतिबंधक प्रतिजैविक दिले पाहिजेत.गंभीर गुंतागुंतांच्या परिस्थितीवर आधारित व्यापक उपचार.

उच्च-गुणवत्तेची प्रथिने पूरक: उच्च-गुणवत्तेची प्रथिने मुख्यत्वे दूध, अंडी, मासे आणि कोळंबी, दुबळे मांस आणि सोयाबीन आणि उत्पादनांमधून मिळविली जातात.

विविध जीवनसत्त्वे तयार करा: केळी, संत्री, किवी, स्ट्रॉबेरी आणि लाल खजूर यांसारखी व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे निवडा.

झिंक सप्लिमेंटेशन: ट्रेस घटकांपैकी, जस्तचा रोगप्रतिकारक कार्याशी जवळचा संबंध आहे.झिंकचा जीवाणूनाशक प्रभाव असतो.प्रौढांमध्ये झिंक सप्लिमेंटेशनमुळे प्रतिकारशक्ती सुधारू शकते आणि लहान मुलांमध्ये झिंक सप्लिमेंटेशनमुळे प्रतिकारशक्ती सुधारू शकते आणि मानसिक विकासाला चालना मिळते.

फ्लू दूर करण्यासाठी नैसर्गिक "थंड औषध".

खरं तर, औषध घेण्याव्यतिरिक्त, काही नैसर्गिक "सर्दी औषधे" आहेत जी स्प्रिंग फ्लूपासून मुक्त होऊ शकतात.चला एक नजर टाकूया कोणते पदार्थ आहेत?

1, मशरूम

बर्‍याच लोकांना हे माहित नाही की मशरूम खरोखर सर्दीविरूद्ध एक मास्टर आहेत.ते खनिज सेलेनियम, रिबोफ्लेविन, नियासिन आणि भरपूर अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहेत.शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी आणि सर्दीविरूद्ध लढण्यासाठी ते शक्तिशाली शस्त्रे आहेत.

२, कांदे

कांद्याचा जीवाणूनाशक प्रभाव फार पूर्वीपासून ज्ञात आहे.हे मसालेदार आहे आणि ते वसंत ऋतूतील थंडीचा प्रतिकार करू शकते आणि सर्दीमुळे होणा-या सर्दीविरूद्ध चांगले उपचार करण्याचे कार्य देखील करते.

3, टरबूज

जेव्हा थंडी असते तेव्हा शरीरातील पाण्याची कमतरता खूप गंभीर असते.भरपूर पाणी प्यायल्याने सर्दी बरी होण्यासाठी खूप चांगला परिणाम होतो.त्यामुळे सर्वाधिक पाण्याचे प्रमाण असलेल्या टरबूजचा सर्दी बरा करण्यासाठी निश्चित प्रभाव पडतो.त्याच वेळी, टरबूज एक विरोधी औषध आहे.ऑक्सिडेंट “ग्लुटाथिओन”, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात आणि संसर्गाशी लढण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे!

4, लिंबूवर्गीय

स्प्रिंग फ्लूपासून बचाव करण्यासोबतच, व्हिटॅमिन सी समृध्द लिंबूवर्गीय सर्दीमध्ये सामान्य घसा खवखवणे देखील खूप प्रभावी आहे.सर्दीमध्ये, ऋतू बदलात दररोज लिंबूवर्गीय सप्लिमेंट व्हिटॅमिन सी खाणे नेहमीच फायदेशीर असते.

5, लाल बीन सूप

लाल सोयाबीनचे औषधी मूल्य चांगले आहे.उष्णता काढून टाकण्याची आणि शरीराला डिटॉक्सिफाईंग आणि पोषण देण्याची भूमिका देखील आहे.लाल सोयाबीनचे पाणी किंवा लापशी शिजवणे हे हंगामी फ्लू रोखण्यासाठी आणि गरम आकड्याची लक्षणे दूर करण्यासाठी प्रभावी आहे.

6, बदाम

यूकेमधील एका नवीन अभ्यासात असे आढळून आले आहे की बदामाच्या त्वचेचा अर्क आपल्याला सामान्य सर्दी आणि फ्लू सारख्या अनेक विषाणूजन्य संसर्गांवर मात करण्यास मदत करतो.म्हणून, जेव्हा तुम्ही स्प्रिंग फ्लूच्या हंगामात असाल तेव्हा स्नॅक घेणे देखील खूप चांगले आहे.