व्हिटॅमिनची कमतरता: कोरड्या त्वचेशी संबंधित व्हिटॅमिन डीची कमतरता

2012 मध्ये आयोजित केलेल्या आणि न्यूट्रिएंट्स या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असे आढळून आले: “व्हिटॅमिन डी पातळी आणि त्वचेचे हायड्रेशन यांच्यात परस्परसंबंध आहे, ज्या लोकांमध्ये व्हिटॅमिन डीची पातळी कमी आहे त्यांच्या त्वचेची सरासरी हायड्रेशन कमी असते.

"टॉपिकल cholecalciferol (व्हिटॅमिन D3) पुरवणीमुळे त्वचेच्या मॉइश्चरायझेशनच्या उपायांमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आणि त्वचेची व्यक्तिनिष्ठ क्लिनिकल ग्रेडिंग सुधारली.

"एकत्र घेतल्यास, आमचे निष्कर्ष व्हिटॅमिन D3 आणि स्ट्रॅटम कॉर्नियम हायड्रेशनमधील संबंध प्रदर्शित करतात आणि त्वचेच्या हायड्रेशनसाठी व्हिटॅमिन D3 चे फायदे पुढे प्रदर्शित करतात."

शेवटी, व्हिटॅमिन डी त्वचेच्या हायड्रेशनच्या वाढीशी संबंधित आहेजीवनसत्वडी 3 त्वचेच्या कोरडेपणाशी संबंधित आहे.

हा अभ्यास व्हिटॅमिन डी आणि त्याचा संशोधनावरील परिणामाविषयी अंतर्दृष्टी प्रदान करत असताना, हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की अभ्यास आता 10 वर्षांचा झाला आहे, आणि मार्गदर्शनजीवनसत्वडी, अभ्यास आयोजित केल्यापासून, थोडेसे अद्यतनित केले जाऊ शकते.

NHS ने म्हटले: “व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे हाडांचे विकृती होऊ शकते, जसे की मुलांमध्ये मुडदूस आणि प्रौढांमध्ये ऑस्टिओमॅलेशियामुळे हाडांचे दुखणे.

"सरकारचा सल्ला असा आहे की प्रत्येकाने शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात दररोज व्हिटॅमिन डी पूरक आहाराचा विचार केला पाहिजे."

एखाद्या व्यक्तीमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता नाही हे महत्त्वाचे असले तरी, एखाद्या व्यक्तीने ओव्हरडोज करत नाही हे देखील महत्त्वाचे आहे.

जर एखाद्या व्यक्तीने दीर्घकाळापर्यंत व्हिटॅमिन डीचे जास्त सेवन केले तर यामुळे हायपरक्लेसीमिया नावाची स्थिती उद्भवू शकते, जी शरीरात जास्त प्रमाणात कॅल्शियम जमा होते.

याचा अर्थ असा नाही की दीर्घकाळ सूर्यप्रकाश हानिकारक नाही, यामुळे त्वचेचे नुकसान, त्वचेचा कर्करोग आणि उष्माघात आणि निर्जलीकरण होण्याचा धोका वाढू शकतो.

साथीच्या रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, असा चुकीचा विश्वास होता की व्हिटॅमिन डी नवीन कोरोनाव्हायरसशी संबंधित गंभीर आजाराच्या प्रारंभास प्रतिबंध करू शकते.

आता, इस्रायलमधील नवीन अभ्यासात असे आढळून आले आहे की लोकजीवनसत्वडी च्या कमतरतेमुळे कोविड-19 ची गंभीर प्रकरणे विकसित होण्याची शक्यता त्यांच्या शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता असलेल्या लोकांपेक्षा जास्त असते.

PLOS One या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासात असा निष्कर्ष काढण्यात आला: "रुग्णालयात भरती COVID-19 रूग्णांमध्ये, प्रीइन्फेक्शन व्हिटॅमिन डीची कमतरता रोगाची तीव्रता आणि मृत्युदर वाढीशी संबंधित होती."

हे व्हिटॅमिन डीच्या कोविडशी असलेल्या दुव्याबद्दल प्रश्न उपस्थित करते, याचा अर्थ असा नाही की व्हिटॅमिन हा प्रतिबंधासाठी रामबाण उपाय आहे.