Multivitamin Kehamilan: Vitamin Mana Yang Terbaik?

Vitamin pranatal telah disyorkan untuk wanita hamil selama beberapa dekad untuk memastikan mereka mendapat nutrien yang diperlukan oleh janin mereka untuk tempoh pertumbuhan sembilan bulan yang sihat. Vitamin ini selalunya mengandungi asid folik, yang penting untuk perkembangan saraf, serta B lain.vitaminyang sukar diperoleh daripada diet sahaja.Tetapi laporan yang bertiup kencang baru-baru ini telah menimbulkan keraguan tentang cadangan bahawa semua wanita hamil memerlukan semua vitamin harian yang lain.Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa wanita hamil harus meninggalkan penjagaan pranatal.
Kini, laporan baharu yang diterbitkan dalam Buletin Dadah dan Rawatan menambah kekeliruan.Dr.James Cave dan rakan sekerja menyemak data yang tersedia tentang kesan pelbagai nutrien utama pada hasil kehamilan. Perkhidmatan Kesihatan UK dan FDA AS pada masa ini mengesyorkan asid folik dan vitamin D untuk wanita hamil. Bukti saintifik yang menyokong bahawa suplemen asid folik menghalang kecacatan tiub saraf adalah agak pepejal, termasuk ujian terkawal rawak di mana wanita secara rawak ditugaskan untuk menambah asid folik atau tidak kepada diet mereka dan menjejaki kadar keabnormalan tiub saraf pada anak-anak mereka. Kajian mendapati bahawa suplemen ini boleh mengurangkan risiko kecacatan kelahiran sehingga 70%.Data tentang vitamin D kurang konklusif, dan keputusan sering bercanggah sama adavitaminD sebenarnya mencegah riket pada bayi baru lahir.

"Apabila kami melihat kajian, adalah mengejutkan bahawa terdapat sangat sedikit bukti yang baik untuk menyokong apa yang wanita lakukan," kata Cave, yang juga ketua pengarang Buletin mengenai Dadah dan Rawatan. Selain asid folik dan vitamin D , gua cakap tak ada sokongan yang cukup untuk menasihati wanita untuk membelanjakan wangmultivitaminsemasa kehamilan, dan kebanyakan kepercayaan bahawa wanita memerlukan kehamilan yang sihat datang daripada usaha pemasaran yang tidak mempunyai asas saintifik, katanya.
“Walaupun kita mengatakan diet Barat adalah miskin, jika kita melihat kekurangan vitamin, sukar untuk membuktikan bahawa orang mempunyai kekurangan vitamin.Seseorang perlu berkata, 'Hello, tunggu sebentar, mari kita buka ini.'”Kami mendapati bahawa maharaja tidak mempunyai pakaian;tidak ada banyak bukti.”
Kekurangan sokongan saintifik mungkin berpunca daripada fakta bahawa sukar dari segi etika untuk menjalankan penyelidikan ke atas wanita hamil. Ibu mengandung secara sejarah telah dikecualikan daripada kajian kerana mereka takut kesan buruk terhadap bayi mereka yang sedang berkembang. Itulah sebabnya kebanyakan ujian adalah kajian pemerhatian, sama ada menjejaki penggunaan suplemen wanita dan kesihatan bayi mereka selepas fakta, atau menjejaki wanita semasa mereka membuat keputusan sendiri tentang vitamin yang perlu diambil.
Namun, Dr. Scott Sullivan, pengarah Perubatan Ibu dan Bayi di Universiti Perubatan Carolina Selatan dan jurucakap American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), tidak bersetuju bahawa multivitamin adalah pembaziran wang sepenuhnya. Walaupun ACOG tidak secara khusus mengesyorkan multivitamin untuk wanita, senarai cadangannya termasuk lebih daripada dua senarai minimalis di UK.

Sebagai contoh, di Selatan, Sullivan berkata, diet biasa mempunyai sedikit makanan kaya zat besi, jadi ramai wanita hamil mengalami anemia. Selain kalsium dan vitamin A, B dan C, senarai ACOG juga termasuk suplemen zat besi dan iodin.
Tidak seperti pengarang British, Sullivan berkata dia tidak melihat bahaya mengambil multivitamin untuk wanita hamil, kerana ia mengandungi pelbagai nutrien. Walaupun mungkin tiada bukti saintifik yang kukuh bahawa ia boleh memberi manfaat kepada janin, tidak ada bukti kukuh bahawa mereka boleh memudaratkan.Daripada mengambil beberapa pil yang berbeza, multivitamin yang mengandungi banyak nutrien mungkin memudahkan wanita untuk mengambilnya secara tetap."Di pasaran AS, mikronutrien tambahan dalam vitamin pranatal tidak meningkatkan kos dengan ketara untuk pesakit, ” katanya. Malah, dalam tinjauan tidak rasmi yang dijalankannya beberapa tahun lalu terhadap 42 jenis vitamin pranatal berbeza yang diambil pesakitnya, dia mendapati jenama yang lebih mahal kurang berkemungkinan mengandungi lebih banyak nutrien yang dituntut berbanding varieti yang lebih murah..

Oleh kerana tidak ada jenis data berkualiti tinggi yang sama untuk menyokong kesan semua nutrien dalam multivitamin biasa, Sullivan berpendapat tidak ada salahnya mengambilnya selagi anda tahu penyelidikan itu tidak memberikan sokongan kuat untuk manfaatnya. untuk wanita hamil — dan kosnya tidak membebankan.