ओरल रिहाइड्रेसन साल्ट (ओआरएस) ले तपाईंको शरीरमा ठूलो प्रभाव पार्छ

के तपाईलाई प्रायः तिर्खा लाग्छ र सुक्खा, टाँसिएको मुख र जिब्रो छ?यी लक्षणहरूले तपाइँलाई बताउँछन् कि तपाइँको शरीरले प्रारम्भिक चरणमा निर्जलीकरण अनुभव गर्न सक्छ।यद्यपि तपाईले केही पानी पिएर यी लक्षणहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईको शरीरले तपाईलाई स्वस्थ राख्नको लागि आवश्यक नुनहरू अझै पनि गुमाउँदैन।ओरल रिहाइड्रेशन साल्ट(ओआरएस) शरीरमा आवश्यक नुन र पानी उपलब्ध गराउन प्रयोग गरिन्छ जब तपाईं निर्जलीकरण गर्नुहुन्छ।यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने र यसको सम्भावित प्रभावहरू तल जान्नुहोस्।

मौखिक पुनर्जलीकरण लवण के हो?

• ओरल रिहाइड्रेशन लवणपानीमा घुलनशील नुन र चिनीको मिश्रण हो।जब तपाईं पखाला वा बान्ताबाट निर्जलित हुनुहुन्छ भने तिनीहरू तपाईंको शरीरलाई नुन र पानी उपलब्ध गराउन प्रयोग गरिन्छ।.
• ORS तपाईंले दैनिक पिउने अन्य पेयहरू भन्दा फरक छ, यसको एकाग्रता र नुन र चिनीको प्रतिशत मापन गरिन्छ र तपाईंको शरीरलाई राम्रो अवशोषण गर्न मद्दत गर्नको लागि सुनिश्चित गरिन्छ।
• तपाइँ तपाइँको स्थानीय फार्मेसी मा पेय, प्याच, वा प्रभावशाली ट्याबहरू जस्तै व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध ORS उत्पादनहरू किन्न सक्नुहुन्छ।यी उत्पादनहरूले सामान्यतया तपाईंको सुविधामा सेवा गर्न विभिन्न स्वादहरू समावेश गर्दछ।

तपाईले कति लिनु पर्छ?

तपाईंले लिनु पर्ने खुराक तपाईंको उमेर र तपाईंको निर्जलीकरणको स्थितिमा निर्भर गर्दछ।निम्न एक गाइड हो:

• 1 महिना देखि 1 वर्ष सम्मको बच्चा: सामान्य फिड रकमको 1-1½ गुणा।
• 1 देखि 12 वर्ष सम्मको बच्चा: 200 एमएल (लगभग 1 कप) प्रत्येक ढिलो आन्द्रा गति (पू) पछि।
• 12 वर्ष र माथिका बच्चाहरू र वयस्कहरू: 200-400 mL (लगभग 1-2 कप) प्रत्येक ढिलो आन्द्रा गति पछि।

तपाईंको स्वास्थ्य प्रदायक वा उत्पादन पुस्तिकाले तपाईंलाई ORS कति लिने, कति पटक लिने, र कुनै विशेष निर्देशनहरू बताउनेछ।

मौखिक रिहाइड्रेशन लवणको समाधान कसरी तयार गर्ने

• यदि तपाइँसँग पाउडरको थैली वाप्रभावशाली ट्याब्लेटहरूतपाईंले पानीमा मिसाउन आवश्यक छ, मौखिक रिहाइड्रेशन लवण तयार गर्न प्याकेजिङ्गमा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।यसलाई पहिले पानीमा मिसाएर कहिल्यै नलिनुहोस्।
• प्याजको सामग्रीसँग मिलाउन ताजा पिउने पानी प्रयोग गर्नुहोस्।पेपी/बच्चाहरूका लागि, थैलीको सामग्रीसँग मिसाउनु अघि उमालेको र चिसो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
• ओआरएस घोल मिसाएपछि नउमाल्नुहोस।
• ओआरएसका केही ब्रान्डहरू (जस्तै Pedialyte) मिक्स गरेको १ घण्टा भित्र प्रयोग गरिनुपर्छ।कुनै पनि प्रयोग नगरिएको घोल (ओआरएस पानीमा मिसाइएको) फ्याँकिनुपर्छ जबसम्म तपाइँ यसलाई फ्रिजमा भण्डारण गर्नुहुन्न जहाँ यसलाई 24 घण्टा सम्म राख्न सकिन्छ।

मौखिक रिहाइड्रेशन लवण कसरी लिने

यदि तपाइँ (वा तपाइँको बच्चा) लाई एकै पटक चाहिने पूर्ण खुराक पिउन असमर्थ हुनुहुन्छ भने, लामो समय सम्म यसलाई सानो चुस्कीमा पिउन प्रयास गर्नुहोस्।यसले पराल प्रयोग गर्न वा समाधान चिसो गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• यदि तपाईंको बच्चा मौखिक रिहाइड्रेसन साल्ट पिएपछि 30 मिनेट भन्दा कम समयमा बिरामी छ भने, तिनीहरूलाई अर्को खुराक दिनुहोस्।
• यदि तपाईंको बच्चा मौखिक रिहाइड्रेसन साल्ट पिए पछि 30 मिनेट भन्दा बढी बिरामी छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई अर्को प्वाल नहुँदासम्म तिनीहरूलाई फेरि दिन आवश्यक छैन।
• मौखिक रिहाइड्रेशन लवणले छिट्टै काम गर्न थाल्नुपर्छ र निर्जलीकरण सामान्यतया 3-4 घण्टा भित्र राम्रो हुन्छ।

तपाईंले आफ्नो बच्चालाई धेरै मात्रामा ओरल रिहाइड्रेशन नुनको घोल दिएर हानि गर्नुहुने छैन, त्यसैले यदि तपाईं आफ्नो बच्चा बिरामी भएको कारणले कति कम राखेको छ भनी निश्चित हुनुहुन्न भने, ओरल रिहाइड्रेसन नुन कम गर्नुको सट्टा धेरै दिनु राम्रो हुन्छ। ।

महत्त्वपूर्ण टिप्स

• तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई भन्नुभएन भने तपाइँले 2-3 दिन भन्दा बढी पखालाको उपचार गर्न मौखिक रिहाइड्रेसन लवण प्रयोग गर्नु हुँदैन।
• तपाईंले मौखिक रिहाइड्रेशन लवणसँग मिलाउनको लागि मात्र पानी प्रयोग गर्नुपर्छ;दूध वा जुस प्रयोग नगर्नुहोस् र थप चिनी वा नुन कहिल्यै थप्नुहोस्।यो किनभने रिहाइड्रेसन लवणमा चिनी र लवणको सही मिश्रण हुन्छ जसले शरीरलाई राम्रोसँग मद्दत गर्दछ।
• तपाईंले औषधि बनाउनको लागि सही मात्रामा पानी प्रयोग गर्न सावधान रहनु पर्छ, किनकि धेरै वा धेरै थोरैले तपाईंको बच्चाको शरीरमा लवणहरू ठीकसँग सन्तुलित नहुन सक्छ।
• मौखिक रिहाइड्रेशन लवण सुरक्षित छन् र सामान्यतया साइड इफेक्ट हुँदैन।
• तपाईले अन्य औषधिहरू एकै समयमा मौखिक रिहाइड्रेसन लवणको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ।
• फिजी ड्रिंक्स, नमिलेको जुस, चिया, कफी र स्पोर्ट्स ड्रिंक्सबाट जोगिनुहोस् किनभने तिनीहरूमा चिनीको उच्च मात्राले तपाईंलाई थप निर्जलित बनाउन सक्छ।