यी खानेकुराहरू प्राकृतिक "चिसो औषधि" हुन्, फ्लूबाट कसरी बच्ने?

सबैलाई थाहा छ कि फ्लू इन्फ्लुएन्जा को संक्षिप्त रूप हो।धेरै मानिसहरू इन्फ्लुएन्जा एक सामान्य रुघाखोकी मात्र हो भन्ने सोच्छन्।वास्तवमा, सामान्य रुघाखोकीको तुलनामा, फ्लूका लक्षणहरू बढी गम्भीर हुन्छन्।फ्लूका लक्षणहरु मुख्यतया एक्कासी चिसो लाग्ने, ज्वरो आउने, टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने, नाक भरिने, नाकबाट बग्ने, सुख्खा खोकी, छाती दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, भोक नलाग्ने र शिशु वा वृद्धवृद्धालाई पनि निमोनिया वा मुटुको समस्या हुन सक्छ ।विषाक्त इन्फ्लुएन्जा रोगीहरूले सामान्यतया उच्च ज्वरो, बकवास, कोमा, आघात, र कहिलेकाहीँ मृत्यु पनि देखाउँछन्।

फ्लू मा कुनै विशेष संवेदनशील जनसंख्या छैन, र जनसंख्या सामान्यतया फ्लू को लागी संवेदनशील छ।तर १२ वर्ष मुनिका युवाहरूलाई फ्लू हुने सम्भावना बढी हुन्छ।अर्को केही कमजोर बिरामीहरू छन्।यस प्रकारका बिरामीलाई फ्लू लागेपछि जटिलता हुने सम्भावना हुन्छ ।उदाहरणका लागि, कम रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता भएका बिरामीहरू, दीर्घकालीन दीर्घकालीन श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू, वा केही क्यान्सरका बिरामीहरूमा रेडियोथेरापी र केमोथेरापी प्राप्त गरेपछि, प्रतिरोधात्मक क्षमता घट्यो, र सजिलैसँग जटिलताहरू जस्तै निमोनिया र भाइरल मायोकार्डाइटिस, जुन धेरै खतरनाक हुन्छ।फ्लू भएका अन्य व्यक्तिहरूमा सामान्यतया कम जटिलताहरू हुन्छन्, र लक्षणात्मक उपचार पछि, तिनीहरू 3-5 दिनमा निको हुन सक्छन्।

एन्टी-फ्लूलाई तीनवटा पोषक तत्वहरूको साथ पूरक हुनुपर्छ

फ्लूको प्रारम्भिक दिनहरूमा, हल्का लक्षणहरू भएका बिरामीहरूलाई अदुवा, ब्राउन सुगर र स्क्यालियनहरू लिन सकिन्छ, जसले इन्फ्लुएन्जा र उपचारमा निश्चित प्रभाव पार्छ।भारी भएका बिरामीलाई उपचारका लागि अस्पताल पठाउनुपर्छ ।बिरामीको अवस्था अनुसार एन्टिपाइरेटिक र एनाल्जेसिक र एन्टिभाइरल उपचार जस्ता लक्षणात्मक उपचार दिइन्छ।उच्च ज्वरो भएका बिरामीहरूले निर्जलीकरण रोक्न तरल पदार्थ प्रतिस्थापनमा ध्यान दिन्छन्।पुरानो श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग भएका केही बिरामीहरूलाई एन्टिबायोटिकलाई एन्टिभाइरल थेरापीको अतिरिक्त प्रोफिल्याक्टिक एन्टिबायोटिक दिइनुपर्छ।गम्भीर जटिलताहरूको स्थितिमा आधारित व्यापक उपचार।

उच्च गुणस्तरको प्रोटिन पूरक: उच्च गुणस्तरको प्रोटिन मुख्यतया दूध, अण्डा, माछा र झिंगा, दुबला मासु र भटमास र उत्पादनहरूबाट प्राप्त हुन्छ।

विभिन्न भिटामिनहरू बनाउनुहोस्: केरा, सुन्तला, किवी, स्ट्रबेरी र रातो मितिहरू जस्ता भिटामिन सी युक्त फलहरू छनौट गर्नुहोस्।

जिंक पूरक: ट्रेस तत्वहरू मध्ये, जस्ता प्रतिरक्षा कार्यसँग नजिकको सम्बन्ध छ।जिंक एक जीवाणुनाशक प्रभाव छ।वयस्क जस्ता पूरकले प्रतिरक्षा सुधार गर्न सक्छ, र शिशुहरूमा जस्ता पूरकले प्रतिरक्षा सुधार गर्न र मानसिक विकासलाई बढावा दिन सक्छ।

फ्लू हटाउन प्राकृतिक "चिसो औषधि"

वास्तवमा, औषधि सेवन गर्नुको अतिरिक्त, त्यहाँ केही प्राकृतिक "चिसो औषधिहरू" छन् जसले वसन्त फ्लूबाट छुटकारा पाउन सक्छ।आउनुहोस् हेरौं के के परिकार छन् ?

1, च्याउ

धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन कि च्याउ वास्तवमा चिसो विरुद्ध एक मास्टर हो।तिनीहरू खनिज सेलेनियम, राइबोफ्लेभिन, नियासिन र धेरै एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा धनी छन्।तिनीहरू शरीरको प्रतिरक्षा बलियो बनाउन र चिसो विरुद्ध लड्न शक्तिशाली हतियार हुन्।

2, प्याज

प्याजको जीवाणुनाशक प्रभाव लामो समय देखि ज्ञात छ।यो मसलादार छ र यसले वसन्तको चिसोलाई प्रतिरोध गर्न सक्छ, र यसले चिसोको कारण हुने चिसो विरुद्ध राम्रो निको पार्ने कार्य पनि गर्दछ।

३, तरबूज

चिसो चिसो हुँदा शरीरमा पानीको कमी धेरै हुन्छ।प्रशस्त पानी पिउनाले चिसो निको पार्न धेरै राम्रो प्रभाव पार्छ।तसर्थ, सबैभन्दा बढी पानीको मात्रा भएको तरबूजले चिसो निको पार्न निश्चित प्रभाव पार्छ।एकै समयमा, तरबूजमा एन्टी-ड्रग हुन्छ।अक्सिडेन्ट "ग्लुटाथियोन", जसले प्रतिरक्षा कार्य बढाउन र संक्रमणसँग लड्न धेरै सहयोगी हुन्छ!

4, सिट्रस

वसन्त फ्लूबाट बच्न मद्दत गर्नुको अलावा, भिटामिन सीमा भरपूर सिट्रस चिसोमा सामान्य घाँटी दुखाइको लागि पनि धेरै प्रभावकारी हुन्छ।चिसोको समयमा, मौसम परिवर्तनको समयमा हरेक दिन सिट्रस सप्लिमेन्ट भिटामिन सी खानु सधैं लाभदायक हुन्छ।

5, रातो बीन सूप

रातो सिमीमा राम्रो औषधीय मूल्य हुन्छ।तातो हटाउने र शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्ने र पोषण गर्ने भूमिका पनि छ।रातो सिमीको साथ पानी वा दलिया पकाउँदा मौसमी फ्लूबाट बच्न र तातो आघातका लक्षणहरू कम गर्न प्रभावकारी हुन्छ।

6, बादाम

बेलायतमा गरिएको एउटा नयाँ अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि बादामको छालाको अर्कले हामीलाई सामान्य रुघाखोकी र फ्लू जस्ता धेरै भाइरल संक्रमणहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।तसर्थ, वसन्त फ्लुको मौसममा खाजा खानु पनि राम्रो हुन्छ।