Spørsmål: Jeg valgte å ikke ta influensasprøyten i år fordi jeg har holdt meg unna folkemengder og hatt på meg en maske mens jeg handlet. Jeg tenkte at hvis jeg fikk influensa, kunne jeg be legen min om en influensapille. Dessverre kan jeg det Husker ikke navnet. Hva er infeksjonsraten i år?
A. I følge Centers for Disease Control and Prevention er årets influensaaktivitet under "baseline". I fjor var det nesten ingen influensa. Dette kan være et resultat av tiltak folk tar for å unngå covid-19.
To orale antivirale midler mot influensa er oseltamivir (Tamiflu) og baloxavir (Xofluza). Begge er effektive mot årets influensastammer, rapporterer CDC.Tatt kort tid etter at symptomene begynner, kan hver forkorte varigheten av influensaen med omtrent en dag eller to.
Spørsmål. Har det vært forskning på sikkerheten ved å ta kalsium for refluks? Jeg tar minst fire 500 mg vanlige tabletter om dagen for min GERD. Disse kontrollerer halsbrann.
Vanligvis tar jeg to ved sengetid slik at jeg ikke våkner med magesmerter. Jeg har gjort dette i årevis fordi jeg ikke vil ta et stoff som Nexium. Vil jeg angre?
A. Denkalsiumkarbonatdu tar er ment å gi kortsiktig lindring av symptomene. Hver 500 mg tablett gir 200 mg elementært kalsium, så fire tabletter gir omtrent 800 mg per dag. Dette er innenfor det anbefalte diettinntaket på 1000 mg for voksne menn under alder av 70. Det anbefalte daglige inntaket for kvinner over 50 og menn over 70 er 1200 mg;for å få i seg så mye trenger de fleste en eller annen form for tilskudd.
Det vi ikke vet er den langsiktige sikkerheten ved kalsiumtilskudd. En metaanalyse av 13 dobbeltblindede, placebokontrollerte studier fant at kvinner som tok kalsiumtilskudd hadde 15 % større sannsynlighet for å utvikle kardiovaskulær sykdom (Nutrients, 26. jan. 2021).
En studie publisert i tidsskriftet Gut (1. mars 2018) rapporterer en kobling mellomkalsium pluss vitamin Dkosttilskudd og forstadier til tykktarmspolypper. Frivillige i denne kontrollerte studien fikk 1200 mg elementært kalsium og 1000 IE vitamin D3. Det tar 6 til 10 år før denne komplikasjonen oppstår.
Det kan være lurt å vurdere noen andre strategier for å kontrollere halsbrann. Du finner mange alternativer i vår e-veiledning for å overvinne fordøyelsessykdommer. Den er under fanen Health eGuides på peoplespharmacy.com.
Spørsmål: Artikkelen din om lipoprotein a eller Lp(a) reddet sannsynligvis livet mitt. Alle fire besteforeldre og begge foreldrene hadde hjerteinfarkt eller slag. Jeg har aldri hørt om Lp(a) og nå vet jeg at det er en viktig risikofaktor for blokkering arterier.
I Robert Kowalskis bok fra 2002 The New 8-Week Cholesterol Therapy, siterer han en rekke studier der SR (sustained release) niacin reduserer Lp(a). Jeg har allerede begynt å ta det. Mannen min har tatt niacin under medisinsk tilsyn i årevis.
A. Lp(a) er en alvorlig genetisk risikofaktor for hjertesykdom og hjerneslag. Kardiologer har visst i nesten 60 år at denne blodlipiden kan være like farlig som LDL-kolesterol.
Niacin er et av få legemidler som kan senke Lp(a). Statiner kan faktisk øke denne risikofaktoren (European Heart Journal, 21. juni 2020).
Et tradisjonelt «hjertesunt» kosthold med lavt fettinnhold endrer ikke Lp(a)-nivåene. Ny forskning tyder imidlertid på at et lavkarbokosthold kan redusere denne bekymringsfulle risikofaktoren (American Journal of Clinical Nutrition, januar).
I sin spalte svarer Joe og Teresa Graedon på brev fra lesere. Skriv til dem på King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, eller send dem en e-post via deres nettside, peoplespharmacy.com. De er forfatterne av "Top Mistakes Doctors Lag og hvordan unngå dem."
Gi The Spokesman-Review's Northwest Passages Community Forum Series direkte ved å bruke de enkle alternativene nedenfor – dette bidrar til å kompensere for kostnadene ved flere reporter- og redaktørstillinger i avisen. lokale økonomiske krav som kreves for å skaffe statlige tilsvarende tilskuddsmidler.
© Copyright 2022, Foredragskommentarer|Retningslinjer for fellesskapet|Vilkår for bruk|Personvernregler|Retningslinjer for opphavsrett
Innleggstid: Mar-10-2022