Kilde: 100 medisinsk nettverk
Heteslag er et sjeldent symptom om vinteren, som er mer sannsynlig å oppstå ved lav temperatur og høy luftfuktighet.Hvem er "høyrisikogruppene" for heteslag?Hvordan presentere heteslagmiljø?Hvordan forebygge heteslag?
Hvorfor kan produsere lavtemperatur heteslag?
I den ekstremt varme vinteren eller tidlig på høsten kan lav temperatur, høy luftfuktighet og sterk varmestrålingsvær danne en rekke endringer i menneskekroppens kroppstemperaturkondisjonering, vann- og saltmetabolisme, reinkarnasjonssystemet, fordøyelsessystemet, nervesystemet og urinsystemet.Når kroppen ikke er i stand til å tilpasse seg og forårsaker forstyrrelse av normale psykologiske effekter, kan det danne en unormal økning i kroppstemperaturen, noe som resulterer i heteslag.
Hvem har størst risiko for heteslag?
Eldre, spedbarn, barn, pasienter med psykiske sykdommer og pasienter med kroniske sykdommer er mest utsatt for heteslag.Samtidig bør det bemerkes at tung fysisk hvile eller intense sportsaktiviteter i lavtemperaturvær kan føre til lavtemperatur heteslag og til og med død selv for friske unge mennesker.
Hvordan presentere heteslagmiljø?
Heteslag kan deles inn i mild og alvorlig heteslag.Mildt heteslag kjennetegnes av svimmelhet, hodepine, rødme, tørste, overdreven svetting, generell tretthet, hjertebank, rask puls, uoppmerksomhet, ukoordinerte tiltak osv. Alvorlig heteslag inkluderer varmespasmer, varmesvikt og heteslag.
I tilfelle av lavtemperaturvær, når du først er svett og i transe, bør du være oppmerksom på avkjøling.Hvis det er tegn til besvimelse under lav temperatur, skal besvimelsesstaven umiddelbart bæres til et ventilert og kjølig sted, og kroppstemperaturen til besvimelsesstaven skal reduseres ved å helle kaldt vann under det.Deretter skal kroppstemperaturendringen overvåkes kontinuerlig.Hvis den høye feberen fortsetter ved ca. 40 ℃, skal den umiddelbart sendes til sykehuset for flytende gjenopplivingsbehandling.Det er absolutt forbudt å tro at det generelle heteslaget og omsorgssvikten vil forsinke behandlingstiden.
Detaljerte førstehjelpstrinn
Den lette personen bør raskt gå til et kjølig og vindfullt sted for å legge seg på ryggen på jobb, løsne knappene og beltet og lukke frakken.Det kan ta shidishui, Rendan og andre medisiner for å forhindre heteslag.
Hvis pasientens temperatur fortsetter å stige, om nødvendig, bløtlegg underkroppen med varmt vann på toppen av badekaret og tørk av overkroppen med et vått håndkle.
Hvis pasienten viser forvirring eller spasmer, ta den svake stillingen på dette tidspunktet.Mens du venter på førstehjelp, vær oppmerksom på å sørge for mudring av luftveiene.
Hvordan forebygge heteslag?
Kosthold og arbeidskraft
Lav temperaturtilstand, uavhengig av aktivitetsmengden, bør du legge til væskeinntak, og ikke vente på tørsten for å drikke vann.Ikke drikk alkohol eller store mengder sukker og for kalde frosne drikker.Disse drikkene vil føre til mer tap av kroppsvæske og magekramper.Når folk må engasjere seg i fysisk hvile eller intense aktiviteter, kan aktivitetsdrikker hjelpe folk med å gjøre opp for salt- og mineralressursene som er nødvendige for kroppen deres i prosessen med å svette.Spis mindre mat med høyt olje- og fettinnhold, selv om kostholdet er fett, kompenser for eggehvitestoff, vitaminer og kalsium, spis mer frukt og grønnsaker, og sørg for mangel på søvn.
Bruk beskyttelse
Når utendørssport er nødvendig, velg useriøse, løse og lyse klær og bukser, vær oppmerksom på solkrem og kjøling, bruk solskjermer og solbriller, og bruk solkrem med SPF15 eller høyere.
situasjon
Tren innendørs i kaldt vær.Hvis premisset tillater det, slå på klimaanlegget.Bruk av vifter kan midlertidig lindre varmefølelsen.Når temperaturen stiger over 32 ℃, vil viftene ha liten effekt på å redusere heteslag.Å vaske ansiktet med kaldt vann, tørke av kroppen eller oppholde seg i et rom med klimaanlegg er det beste avkjølingstrinnet.La kroppen min sakte venne seg til toleransen for lav temperatur.
Den beste måten å forhindre heteslag på er å holde seg kjølig
I varmt vær kan det å gjøre noen komplekse endringer i drikkevann, sport og klær godt forhindre heteslag og holde seg til helsen.
Innleggstid: 03-november 2021