Kuperewera kwa Vitamini: Kusowa kwa Vitamini D Kugwirizana ndi Khungu Louma

Kafukufukuyu, yemwe adachitika mu 2012 ndipo adasindikizidwa mu nyuzipepala ya Nutrients, adapeza kuti: "Pali mgwirizano pakati pa kuchuluka kwa vitamini D ndi kutsekemera kwapakhungu, ndi anthu omwe ali ndi ma vitamini D otsika omwe amakhala ndi kuchepa kwapakhungu.

"Topical cholecalciferol (vitamini D3) supplementation imachulukitsa kwambiri miyeso ya kunyowa pakhungu komanso kusintha kwabwino kwapakhungu.

"Kuphatikizidwa, zomwe tapeza zikuwonetsa mgwirizano pakati pa vitamini D3 ndi stratum corneum hydration, ndikuwonetsanso ubwino wa vitamini D3 pakhungu."

Pomalizira, vitamini D imagwirizanitsidwa ndi kuwonjezeka kwa khungu la hydration, pamenevitaminiD3 imagwirizanitsidwa ndi kuchepa kwa khungu louma.

Ngakhale kuti kafukufukuyu akupereka chidziwitso cha vitamini D ndi zotsatira zake pa kafukufuku, ndikofunika kuzindikira kuti kafukufukuyu tsopano ali ndi zaka 10, ndi chitsogozo pa.vitaminiD, popeza phunziroli lidachitika, litha kusinthidwa pang'ono.

Bungwe la NHS linati: “Kusoŵa kwa vitamini D kungayambitse kupunduka kwa mafupa, monga ma rickets mwa ana, ndi kupweteka kwa mafupa chifukwa cha osteomalacia mwa akulu.

"Langizo lochokera ku boma ndikuti aliyense aziganizira za vitamini D tsiku lililonse m'dzinja ndi m'nyengo yozizira."

Ngakhale kuli kofunika kuti munthu asakhale ndi vitamini D, ndikofunikanso kuti munthu asapitirire.

Ngati munthu adya kwambiri vitamini D kwa nthawi yaitali, izi zingayambitse matenda otchedwa hypercalcemia, omwe ndi kuchuluka kwa calcium m'thupi.

Izi sizikutanthauza kuti kukhala padzuwa kwa nthawi yayitali sikuvulaza, kungapangitse ngozi ya kuwonongeka kwa khungu, khansa yapakhungu, ndi kuyambitsa kutentha thupi ndi kutaya madzi m'thupi.

Kumayambiriro kwa mliriwu, amakhulupirira molakwika kuti vitamini D atha kuletsa kuyambika kwa matenda oopsa okhudzana ndi coronavirus yatsopano.

Tsopano, kafukufuku watsopano kuchokera ku Israel wapeza kuti anthu ndivitaminiKuperewera kwa D kumakhala ndi mwayi wokhala ndi milandu yayikulu ya COVID-19 kuposa omwe ali ndi vuto la vitamini D m'matupi awo.

Kafukufukuyu, wofalitsidwa mu nyuzipepala ya PLOS One, adamaliza kuti: "Odwala omwe ali m'chipatala a COVID-19, kusowa kwa vitamini D kumalumikizidwa ndi kuopsa kwa matenda komanso kufa."

Ngakhale izi zimadzutsa mafunso okhudzana ndi ulalo wa vitamini D ku Covid, sizitanthauza kuti vitamini ndiye njira yopewera kupewa.