ଭିଟାମିନ୍ D (ଏର୍ଗୋକାଲସିଫେରୋଲ୍- D2,କୋଲେକାଲସିଫେରୋଲ୍- D3 |, ଆଲଫାକାଲସିଡୋଲ୍) ଏକ ଚର୍ବିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ଶୋଷିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ରହିବା |ଭିଟାମିନ୍ D, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅସ୍ଥି ଗଠନ ଏବଂ ରଖିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ହାଡର ବିକୃତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ (ଯେପରିକି ରିକେଟ୍, ଅଷ୍ଟିଓମାଲାସିଆ) |ଚର୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଲେ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଭିଟାମିନ୍ ଡି ତିଆରି ହୁଏ |ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପୋଷାକ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ସୀମିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା, ଗା dark ଼ ଚର୍ମ, ଏବଂ ବୟସ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ D ପାଇବାକୁ ରୋକିପାରେ |ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ସହିତ ନିମ୍ନ ସ୍ତରର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ କିମ୍ବା ଫସଫେଟ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ (ଯେପରିକି ହାଇପୋପାରାଥାଇରଏଡିଜିମ୍, ସିଉଡୋହାଇପୋପାଥାଇରଏଡିଜିମ୍, ପାରିବାରିକ ହାଇପୋଫୋସାଟେମିଆ) |କ୍ୟାଲସିୟମ ସ୍ତରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବା ଏବଂ ହାଡର ସାଧାରଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହା କିଡନୀ ରୋଗରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଡ୍ରପ୍ (କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍) ଦିଆଯାଏ କାରଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ସାଧାରଣତ vitamin ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଥାଏ |
ଭିଟାମିନ୍ ଡି କିପରି ଗ୍ରହଣ କରିବେ:
ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପାଟିରେ ଭିଟାମିନ୍ D ନିଅନ୍ତୁ |ଭୋଜନ ପରେ ନିଆଯିବାବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କିମ୍ବା ବିନା ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରେ |ଆଲଫାକାଲସିଡୋଲକୁ ସାଧାରଣତ food ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନିଆଯାଏ |ଉତ୍ପାଦ ପ୍ୟାକେଜ୍ ଉପରେ ସମସ୍ତ ଦିଗ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡ଼ାକ୍ତର ଏହି medication ଷଧକୁ prescribed ଷଧ ଦେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁମର ଡ଼ାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ନିଅ |ତୁମର ଡ଼ୋଜ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା, ସୂର୍ଯ୍ୟ ଏକ୍ସପୋଜର ପରିମାଣ, ଖାଦ୍ୟ, ବୟସ, ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ଆଧାରିତ |
ଯଦି ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତିତରଳ ଫର୍ମ |ଏହି ication ଷଧର ଏକ ବିଶେଷ ମାପ ଉପକରଣ / ଚାମଚ ବ୍ୟବହାର କରି ଡୋଜକୁ ଯତ୍ନର ସହିତ ମାପନ୍ତୁ |ଘରର ଚାମଚ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଆପଣ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଯଦି ଆପଣ ନେଉଛନ୍ତିଚେବୁଲ୍ ଟାବଲେଟ୍ | or ୱାଫର୍, ଗିଳିବା ପୂର୍ବରୁ ication ଷଧକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ |ପୁରା ୱାଫର୍ ଗିଳନ୍ତୁ ନାହିଁ |
| ବର୍ଗୀକରଣ | ସେରମ୍ 25-ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସି ଭିଟାମିନ୍ D ସ୍ତର | | ଡୋଜେଜ୍ ରେଜିମେନ୍ | | ମନିଟରିଂ | |
| ଗୁରୁତର ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଡିଫେସିସିସି | | <10ng / ml | ଡୋଜ୍ ଲୋଡିଂ:2-3 ମାସ ପାଇଁ ସାପ୍ତାହିକ ଥରେ 50,000IU |ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣର ମାତ୍ରା:800-2,000IU ପ୍ରତିଦିନ ଥରେ | | |
| ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ | | 10-15ng / ml | 2,000-5,000IU ପ୍ରତିଦିନ ଥରେ |କିମ୍ବା 5,000IU ପ୍ରତିଦିନ ଥରେ | | ପ୍ରତି 6 ମାସରେ |ପ୍ରତି 2-3 ମାସରେ | |
| ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ | ଦ daily ନିକ ଥରେ 1,000-2,000IU | |
ଯଦି ଆପଣ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଟାବଲେଟ୍ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ication ଷଧ ପରିଚାଳନା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ ଶୁଖାନ୍ତୁ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଡୋଜକୁ ଜିଭରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଦ୍ରବଣ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ପରେ ଏହାକୁ ଲାଳ କିମ୍ବା ପାଣିରେ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ |ଆପଣ ଏହି ication ଷଧକୁ ପାଣି ସହିତ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
କେତେକ ications ଷଧ (ବାଇଲ ଏସିଡ୍ ସିକ୍ୱେଷ୍ଟ୍ରାଣ୍ଟ ଯେପରିକି କୋଲେଷ୍ଟାଇରାମାଇନ୍ / କୋଲେଷ୍ଟିପୋଲ୍, ମିନେରାଲ୍ ତେଲ, ଅର୍ଲିଷ୍ଟାଟ) ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅବଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ସମ୍ଭବ)ଶୋଇବା ସମୟରେ ଭିଟାମିନ୍ D ଗ୍ରହଣ କରିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି |ତୁମର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କୁ ପଚାର, ତୁମେ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡୋଜ ମଧ୍ୟରେ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏକ ଡୋଜିଂ ସିଡ୍ୟୁଲ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଯାହା ତୁମର ସମସ୍ତ ications ଷଧ ସହିତ କାମ କରିବ |
ଏଥିରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ication ଷଧକୁ ନିୟମିତ ନିଅନ୍ତୁ |ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଥରେ ନେଉଛନ୍ତି ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତୁ |ଯଦି ଆପଣ ଏହି ication ଷଧକୁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ସମାନ ଦିନରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ |ଏହା ଏକ ସ୍ମାରକ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରକୁ ଚିହ୍ନିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡ଼ାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଏକ ସ୍ diet ତନ୍ତ୍ର ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ (ଯେପରିକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ରେ ଥିବା ଏକ ଡାଏଟ୍), ଏହି ication ଷଧରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ଏବଂ ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ / ଭିଟାମିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ତୁମର ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -14-2022 |