1. ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ପୋଷଣ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ating ାଳିବା ୟିନକୁ ଆଘାତ କରିବା ସହ ୟାଙ୍ଗକୁ ଗ୍ରାସ କରିବା ସହଜ ଅଟେ |ଏହାର ଅର୍ଥ କ’ଣ?ଏହା ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନାର medicine ଷଧର ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ହୃଦୟର “ୟାଙ୍ଗ କାଇ” ଏବଂ “ୟିନ ଫ୍ଲୁଇଡ୍” କୁ ସୂଚାଏ, ଯାହା ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ (ଯେପରିକି ମନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଏବଂ ଗରମ କରିବା) |ଯଦି ହୃଦୟ ୟାଙ୍ଗ ଏବଂ ହୃଦୟ ୟିନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା ହୃଦୟକୁ ଆଘାତ କରିବ ଏବଂ ଦୁ sad ଖୀ ହେବ, ତେଣୁ ହୃଦୟ ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ season ତୁ |ମାନବ ଶରୀରର ପାଞ୍ଚଟି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗରେ ଥିବା ହୃଦୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ, ତେଣୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ହୃଦୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପୋଷଣ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |ହୃଦଘାତର ଇତିହାସ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଜାଗ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧର ଜିନ୍ନ୍ ଲିହେ ହସ୍ପିଟାଲର ମାଓ ୟୁଲୋଙ୍ଗଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦୟର ପ୍ରିୟ ଲାଲ୍ |ଗ୍ରୀଷ୍ମ more ତୁରେ ଅଧିକ ଲାଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଲାଲ୍ ଜୁଜୁ, ଚେରି, ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ, ସାଫ୍ରନ୍ ଇତ୍ୟାଦି, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହୃଦୟକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିପାରେ, ଗରମ ୟାଙ୍ଗ ଏବଂ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
2. ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ବିସର୍ଜନ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଯଦିଓ ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳୀନ ପାଗ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ବହୁତ ଅଧିକ, ତଥାପି ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଜମା ହେବା ସହଜ ଅଟେ |ଏହାର କାରଣ ଅନେକ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ଶୀତତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କୋଠରୀରେ ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ ବିଶେଷତ ice ଆଇସକ୍ରିମ୍ ଏବଂ ପପ୍ସିକଲ୍ସ ପରି ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |ଏହି ଆଚରଣ ଶରୀରରେ ବହୁ ପରିମାଣର ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଓଦା ଗ୍ୟାସ୍ ଜମା ହେବା ସହଜ ଅଟେ |ଯଦି ଶରୀରରେ ଜାଗ୍ରତ ଅବନତି, ଥକାପଣ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଥକାପଣ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତାର ସଙ୍କେତ ଅଟେ |
ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନିଜ୍ medicine ଷଧର ଜିନ୍ନ୍ ଲିହେ ହସ୍ପିଟାଲର ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ମାଓ ୟୁଲୋଙ୍ଗ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଦୂର କରିବା ଦ୍ job ାରା କିଛି କାମର ଲୁହ ଏବଂ ବିବିଧ ବାଇଗଣ ଖାଇପାରେ।ଚାକିରିର ଲୁହ amp ାଡ଼ା ଏବଂ ଡାଇୟୁରେସିସ୍ ହୋଇପାରେ, ଶରୀରକୁ ହାଲୁକା କରିପାରେ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମାଇପାରେ |ଅନେକ ବାଇଗଣର କଫକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ଦୂର କରିବାର ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆର୍ଦ୍ରତା, ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଉତ୍ତାପର ଲକ୍ଷଣକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କୁ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -06-2021 |