اجازه راکړئ چې ویټامین ډي په سمه توګه ستاسو بدن ته داخل شي

ویټامین ډي (ergocalciferol-D2،cholecalciferol-D3, alfacalcidol) یو غوړ محلول ویټامین دی چې ستاسو بدن سره د کلسیم او فاسفورس جذبولو کې مرسته کوي.د مناسب مقدار درلودلویټامین ډيکلسیم او فاسفورس د قوي هډوکو د جوړولو او ساتلو لپاره مهم دي.ویټامین ډي د هډوکو د اختلالاتو د درملنې او مخنیوي لپاره کارول کیږي (لکه ریکټس، اوستیومالاسیا).ویټامین ډي د بدن لخوا رامینځته کیږي کله چې پوټکی د لمر وړانګو سره مخ کیږي.سنسکرین، محافظتي جامې، د لمر وړانګو ته محدود تماس، تیاره پوستکي، او عمر کولی شي د لمر څخه د کافي ویټامین ډي د ترلاسه کولو مخه ونیسي. د کلسیم سره ویټامین ډي د هډوکو د ضایع کیدو (اوستیوپوروسس) درملنې یا مخنیوي لپاره کارول کیږي.ویټامین ډي د نورو درملو سره د کلسیم یا فاسفیت د ټیټې کچې درملنې لپاره هم کارول کیږي چې د ځینې اختلالاتو له امله رامینځته کیږي (لکه hypoparathyroidism, pseudohypoparathyroidism, familial hypophosphatemia).دا د پښتورګو په ناروغۍ کې کارول کیدی شي ترڅو د کلسیم کچه نورمال وساتي او د هډوکي نورمال ودې ته اجازه ورکړي.د ویټامین ډي څاڅکي (یا نور بشپړونکي) د شیدو تغذیه شوي ماشومانو ته ورکول کیږي ځکه چې د مور شیدې معمولا د ویټامین ډي ټیټه کچه لري.

څنګه کولای شو چی ویټامین ډي واخلو:

د خولې له لارې ویټامین ډي واخلئ لکه څنګه چې لارښوونې.ویټامین ډي په ښه توګه جذب کیږي کله چې د خواړو وروسته اخیستل کیږي مګر کیدای شي د خواړو سره یا پرته واخیستل شي.Alfacalcidol معمولا د خواړو سره اخیستل کیږي.د محصول بسته کې ټولې لارښوونې تعقیب کړئ.که تاسو کومه پوښتنه لرئ، د خپل ډاکټر یا درملتون څخه پوښتنه وکړئ.

که ستاسو ډاکټر دا درمل وړاندیز کړی وي، د خپل ډاکټر لخوا لارښوونه وکړئ.ستاسو خوراک ستاسو د طبي حالت، د لمر د تمدید اندازه، غذا، عمر، او درملنې ته غبرګون پورې اړه لري.

که تاسو کاروئمایع بڼهد دې درملو څخه ، د ځانګړي اندازه کولو وسیلې / چمچ په کارولو سره دوز په احتیاط سره اندازه کړئ.د کورنۍ چمچ مه کاروئ ځکه چې تاسو ممکن سم خوراک ترلاسه نه کړئ.

که تاسو اخلئد ژاولو وړ ټابلیټ or ویفرونهد تیرولو دمخه درمل په ښه توګه ژاړئ.ټول ویفرونه مه تیروئ.

که تاسو په چټکۍ سره منحل شوي ټابلیټونه اخلئ، د درملو اداره کولو دمخه خپل لاسونه وچ کړئ.هر خوراک په ژبه کې واچوئ، اجازه ورکړئ چې په بشپړه توګه منحل شي، او بیا یې د لعاب یا اوبو سره تیر کړئ.تاسو اړتیا نلرئ دا درمل د اوبو سره وخورئ.

ځینې ​​درمل (د بائل اسید سیکوسټرنټس لکه کولیسټرامین/کولستیپول، منرال غوړ، اورلیسټیټ) کولی شي د ویټامین ډي جذب کم کړي. د دې درملو خپل خوراکونه د ویټامین ډي له دوزونو څخه څومره چې امکان ولري واخلئ (لږترلږه د 2 ساعتونو په فاصله کې، که اوږد وي. امکان لري).که تاسو دا نور درمل هم اخلئ دا ممکن د خوب په وخت کې د ویټامین ډي اخیستل خورا اسانه وي.له خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي څخه وپوښتئ چې تاسو باید څومره وخت د دوزونو تر مینځ انتظار وکړئ او د ډوز کولو مهالویش موندلو کې د مرستې لپاره چې ستاسو د ټولو درملو سره کار کوي.

دا درمل په منظم ډول وخورئ ترڅو له دې څخه ډیره ګټه ترلاسه کړئ.د دې لپاره چې تاسو په یاد ولرئ، دا هره ورځ په ورته وخت کې واخلئ که تاسو دا په ورځ کې یو ځل اخلئ.که تاسو دا درمل په اونۍ کې یوازې یو ځل اخلئ، په یاد ولرئ چې دا هره اونۍ په ورته ورځ واخلئ.دا ممکن ستاسو د کیلنڈر د یادونې سره په نښه کولو کې مرسته وکړي.

که ستاسو ډاکټر سپارښتنه کړې وي چې تاسو یو ځانګړي رژیم تعقیب کړئ (لکه په کلسیم کې لوړ خواړه) ، نو دا خورا مهم دي چې د دې درملو څخه خورا ګټه ترلاسه کولو او د جدي اړخیزو اغیزو مخنیوي لپاره رژیم تعقیب کړئ.نور بشپړونکي / ویټامینونه مه اخلئ پرته لدې چې ستاسو د ډاکټر لخوا امر شوی وي.

که تاسو فکر کوئ چې تاسو ممکن جدي طبي ستونزه ولرئ، سمدلاسه طبي مرسته ترلاسه کړئ.