د ملټي ویټامینونو اړخیزې اغیزې: د وخت موده او کله چې اندیښنه ولرئ

a څه شی دیملټي ویټامین?

ملټي ویټامینs د ډیری مختلف ویټامینونو ترکیب دی چې معمولا په خواړو او نورو طبیعي سرچینو کې موندل کیږي.

ملټي ویټامینونهد ویټامینونو چمتو کولو لپاره کارول کیږي چې د خواړو له لارې نه اخیستل کیږي.ملټي ویټامین د ویټامین کمښت (د ویټامینونو نشتوالی) د درملنې لپاره هم کارول کیږي چې د ناروغۍ ، امیندوارۍ ، ضعیف تغذیه ، د هاضمي اختلالاتو او ډیری نورو شرایطو له امله رامینځته کیږي.

ملټي ویټامین هم د هغو موخو لپاره کارول کیدی شي چې د دې درملو لارښود کې لیست شوي ندي.

د ملټي ویټامین احتمالي اړخیزې اغیزې څه دي؟

که تاسو د الرجیک عکس العمل نښې ولرئ بیړنۍ طبي مرسته ترلاسه کړئ: پوټکي؛تنفسي مشکل؛ستاسو د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب.

کله چې د لارښوونې سره سم واخیستل شي، ملټي ویټامین تمه نه کیږي چې د جدي اړخیزو اغیزو لامل شي.عام اړخیزې اغیزې کېدای شي پدې کې شامل وي:

• د معدې خرابوالی
• سر دردیا
• ستاسو په خوله کې غیر معمولي یا ناخوښه خوند.

دا د اړخیزو تاثیراتو بشپړ لیست ندی او نور ممکن پیښ شي.د جانبي عوارضو په اړه د طبي مشورې لپاره خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.تاسو ممکن په 1-800-FDA-1088 کې FDA ته د ضمني اغیزو راپور ورکړئ.

تر ټولو مهم معلومات کوم دي چې زه باید د ملټي ویټامینونو په اړه پوه شم؟

د بیړني طبي پاملرنې غوښتنه وکړئ که تاسو فکر کوئ چې تاسو دا درمل ډیر کارولي دي.د ویټامین A، D، E، یا K ډیر مقدار کولی شي جدي یا د ژوند ګواښونکي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.ځینې ​​​​منرالونه چې په ملټي ویټامین کې شتون لري ممکن د ډیر خوراک جدي نښې رامینځته کړي که تاسو ډیر وخورئ.

د ملټي ویټامینونو اخیستو دمخه زه باید د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره څه خبرې وکړم؟

ډیری ویټامینونه کولی شي جدي یا د ژوند ګواښونکي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي که چیرې په لوی مقدار کې واخیستل شي.د دې درملو څخه ډیر مه اخلئ په لیبل کې لارښوونې یا ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي.

مخکې له دې چې تاسو وکاروئملټي ویټامینونه، خپل ډاکټر ته د خپلو ټولو طبي شرایطو او الرجیو په اړه ووایاست.

د دې درملو کارولو دمخه د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که تاسو امیندواره یاست یا د شیدو تغذیه کوئ.

ستاسو د خوراک اړتیا ممکن د امیندوارۍ پرمهال توپیر ولري.ځینې ​​​​ویټامینونه او منرالونه کولی شي زیږیدلی ماشوم ته زیان ورسوي که چیرې په لوی مقدار کې واخیستل شي.تاسو ممکن اړتیا ولرئ د زیږون دمخه ویټامین په ځانګړي ډول د امیندواره میرمنو لپاره جوړ کړئ.

څنګه باید ملټي ویټامینونه واخلم؟

په سمه توګه وکاروئ لکه څنګه چې په لیبل کې ښودل شوي، یا ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي.

هیڅکله د ملټي ویټامین له وړاندیز شوي دوز څخه ډیر مه اخلئ.په ورته وخت کې له یو څخه ډیر ملټي ویټامین محصول اخیستلو څخه ډډه وکړئ پرته لدې چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی.د ورته ویټامین محصولاتو سره یوځای اخیستل کولی شي د ویټامین ډیر مقدار یا جدي اړخیزو اغیزو پایله ولري.

ډیری ملټي ویټامین محصولات هم منرالونه لري لکه کلسیم، اوسپنه، مګنیزیم، پوټاشیم او زنک.منرالونه (په ځانګړې توګه په لویو دوزونو کې اخیستل شوي) کولی شي د اړخیزو اغیزو لامل شي لکه د غاښونو داغ، د ادرار زیاتوالی، د معدې خونریزي، د زړه ناانډوله، ګډوډۍ، او د عضلاتو کمزوری یا لمس احساس.د هر ملټي ویټامین محصول لیبل ولولئ چې تاسو یې اخلئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه څه په اړه خبر یاست.

خپل ملټي ویټامین د یو بشپړ ګیلاس اوبو سره واخلئ.

تاسو باید د ژاولو وړ ټابلیټ د تیرولو دمخه ژاړئ.

Sublingual ټابلیټ د خپلې ژبې لاندې کېږدئ او اجازه ورکړئ چې په بشپړه توګه منحل شي.یو فرعي ژبی ټابلیټ مه ژاړئ یا یې په بشپړ ډول تیر کړئ.

مایع درمل په احتیاط سره اندازه کړئ.چمتو شوي خوراکي سرنج وکاروئ، یا د درملو د خوراک اندازه کولو وسیله وکاروئ (نه د پخلنځي چمچ).

د ډیری ګټو ترلاسه کولو لپاره په منظم ډول ملټي ویټامین وکاروئ.

د خونې د حرارت درجه د لندبل او تودوخې څخه لرې وساتئ.منجمد مه کوئ.

ملټي ویټامینونه په خپل اصلي کانټینر کې ذخیره کړئ.په شیشې کانټینر کې د ملټي ویټامین ذخیره کول کولی شي درمل خراب کړي.

که زه یو خوراک له لاسه ورکړم څه پیښیږي؟

ژر تر ژره درمل واخلئ، مګر یاد شوی خوراک پریږدئ که دا ستاسو د راتلونکي دوز لپاره نږدې وخت وي.په یو وخت کې دوه دوزونه مه اخلئ.

که زه ډیر خوراک وکړم نو څه کیږي؟

عاجل طبي پاملرنه وغواړئ یا د زهر مرستې لاین ته په 1-800-222-1222 زنګ ووهئ.د ویټامین A، D، E، یا K ډیر مقدار کولی شي جدي یا د ژوند ګواښونکي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.ځینې ​​​​منرالونه ممکن د ډیر خوراک جدي نښې هم رامینځته کړي که تاسو ډیر وخورئ.

د ډیر مقدار نښې نښانې کېدای شي د معدې درد، کانګې، اسهال، قبضیت، د اشتها له لاسه ورکول، د ویښتو ضایع، د پوستکي پوستکي، ستاسو په خوله یا شاوخوا کې د تنفس احساس، د میاشتني دورې بدلون، د وزن کمیدل، شدید سر درد، د عضلاتو یا ګډ درد، د ملا درد، شدید درد ، ستاسو په ادرار کې وینه ، رنګه پوټکی ، او اسانه زخم یا وینه بهیدل.

د ملټي ویټامینونو اخیستو پرمهال باید له څه شی څخه مخنیوی وکړم؟

په ورته وخت کې له یو څخه ډیر ملټي ویټامین محصول اخیستلو څخه ډډه وکړئ پرته لدې چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایی.د ورته ویټامین محصولاتو سره یوځای اخیستل کولی شي د ویټامین ډیر مقدار یا جدي اړخیزو اغیزو پایله ولري.

که ستاسو ملټي ویټامین پوټاشیم ولري په خپل رژیم کې د مالګې بدیل منظم کارولو څخه ډډه وکړئ.که تاسو د کم مالګې خواړه یاست، د ویټامین یا منرال ضمیمه اخیستلو دمخه د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.

ملټي ویټامینونه د شیدو، نورو لبنیاتو محصولاتو، د کلسیم اضافي موادو، یا انټاسیدونو سره مه اخلئ چې کلسیم لري.کلسیم ممکن ستاسو د بدن لپاره د ملټي ویټامین ځینې اجزاو جذب کول ستونزمن کړي.

کوم نور درمل به ملټي ویټامین اغیزه وکړي؟

ملټي ویټامینونه کولی شي د ځینې درملو سره اړیکه ونیسي، یا ستاسو په بدن کې درمل څنګه کار کوي.د یو ډاکټر یا درمل جوړونکي څخه پوښتنه وکړئ چې ایا دا ستاسو لپاره د ملټي ویټامینونو کارول خوندي دي که تاسو هم کاروئ:

• tretinoin یا isotretinoin؛
• انټاسید؛
• انټي بیوټیک؛
• یو ډیوریتیک یا "د اوبو ګولۍ"؛
• د زړه یا د وینې فشار درمل؛
• د سلفا درمل؛یا
• NSAIDs (د انفلاسیون ضد غیر سټرایډ درمل) - ibuprofen (Advil، Motrin)، naproxen (Aleve)، celecoxib، diclofenac، indomethacin، meloxicam، او نور.

دا لیست بشپړ ندی.نور درمل ممکن په ملټي ویټامینونو اغیزه وکړي، پشمول د نسخې او د مخدره توکو څخه ډیر درمل، ویټامینونه، او د بوټو محصولات.دلته د مخدره توکو ټول احتمالي تعاملات ندي لیست شوي.

زه نور معلومات چیرته ترلاسه کولی شم؟

ستاسو درمل جوړونکی کولی شي د ملټي ویټامینونو په اړه نور معلومات چمتو کړي.