د خلکو درملتون: سږکال فلو څه پیښ شوي؟

پوښتنه: ما دا غوره کړه چې سږکال د فلو ګولۍ ونه اخلم ځکه چې زه د ګڼې ګوڼې څخه لرې پاتې شوی وم او د پیرودلو پرمهال ماسک اغوستی و. ما فکر کاوه که زه فلو وموم، زه کولی شم د خپل ډاکټر څخه د فلو ګولۍ وغواړم. له بده مرغه زه کولی شم. نوم مو په یاد نه دی، سږ کال د ناروغۍ کچه څومره ده؟
A. د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونو په وینا، د سږ کال د فلو فعالیت د "بیس لاین" څخه ښکته دی. تیر کال تقریبا هیڅ فلو شتون نلري. دا ممکن د هغو اقداماتو پایله وي چې خلک د COVID-19 څخه مخنیوي لپاره اخلي.

د انفلونزا لپاره دوه شفاهي انټي ویروسونه اوسیلټامیویر (تامیفلو) او بالوکساویر (Xofluza) دي. دواړه د سږکال د فلو فشارونو پروړاندې مؤثره دي، CDC راپور ورکوي. د نښې نښانې له پیل څخه سمدلاسه اخیستل شوي، هر یو کولی شي د انفلونزا موده شاوخوا یو یا دوه ورځې لنډ کړي.
پوښتنه. ایا د ریفلوکس لپاره د کلسیم اخیستلو د خوندیتوب په اړه کومه څیړنه شوې ده؟ زه د خپل GERD لپاره په ورځ کې لږترلږه څلور 500 ملی ګرامه ګولۍ اخلم. دا د زړه سوځیدنه کنټرولوي.
معمولا، زه د خوب په وخت کې دوه درمل اخلم ترڅو د معدې درد له ویښ نه شم. زه له کلونو راهیسې دا کار کوم ځکه چې زه نه غواړم د Nexium په څیر درمل وخورم، ایا زه به پښیمانه شم؟
الف دکلسیم کاربونیټتاسو یې اخلئ موخه یې د لنډمهاله اعراضو څخه د خلاصون لپاره دی. هر 500 ملی ګرامه ټابلیټ 200 ملی ګرامه عنصري کلسیم چمتو کوي ، نو څلور ټابلیټونه په ورځ کې نږدې 800 ملی ګرامه چمتو کوي. دا د 1,000 ملی ګرامه د وړاندیز شوي رژیم حد کې دی د بالغ نارینه وو لپاره. د 70 کلنۍ عمر. د 50 څخه پورته میرمنو او د 70 څخه پورته نارینه لپاره وړاندیز شوی ورځنی مصرف 1,200 ملی ګرامه دی.د دې لپاره چې ډیر څه ترلاسه کړي، ډیری خلک یو ډول تکمیل ته اړتیا لري.
هغه څه چې موږ نه پوهیږو د کلسیم د بشپړولو اوږدمهاله خوندیتوب دی. د 13 دوه ړندو، پلیسبو کنټرول آزموینې میټا تحلیل وموندله چې هغه میرمنې چې د کلسیم سپلیمنټ اخلي د زړه د ناروغۍ د پراختیا احتمال 15٪ ډیر دی (غذایي مواد، 26 جنوري ۲۰۲۱).
یوه څیړنه چې په ژورنال کې خپره شوې د ګوت (مارچ 1، 2018) ترمنځ اړیکه راپور ورکويکلسیم او ویټامین ډيپه دې کنټرول شوي آزموینې کې رضاکارانو ته 1,200 ملی ګرامه عنصري کلسیم او 1,000 IU ویټامین D3 ورکړل شوي. دا پیچلتیا له 6 څخه تر 10 کلونو پورې وخت نیسي.
تاسو ممکن د زړه سوځیدنې کنټرول لپاره ځینې نورې تګلارې په پام کې ونیسئ. تاسو به د هاضمي اختلالاتو د مخنیوي لپاره زموږ په بریښنایی لارښود کې ډیری اختیارونه ومومئ. دا په peoplespharmacy.com کې د روغتیا eGuides ټب لاندې دی.

پوښتنه: د لیپوپروټین a یا Lp(a) په اړه ستاسو مقاله شاید زما ژوند وژغوري. ټول څلور نیکونه او دواړه مور او پلار د زړه حملې یا سټروک درلود. ما هیڅکله د Lp(a) په اړه ندي اوریدلي او اوس زه پوهیږم چې دا د بندیدو لپاره یو مهم خطر فکتور دی. شریانونه
د رابرټ کوولسکي په 2002 کتاب کې د نوي 8-اونیو کولیسټرول درملنه کې، هغه ډیری مطالعې په ګوته کوي چې په کې SR (دوامداره خوشې) نیاسین Lp(a) کموي. ما دمخه یې اخیستل پیل کړي دي. زما میړه د کلونو راهیسې د طبي څارنې لاندې نیاسین اخلي.
A. Lp(a) د زړه د ناروغۍ او سټروک لپاره یو جدي جنیټیکي خطر فکتور دی. د زړه متخصصین د نږدې 60 کلونو راهیسې پوهیږي چې دا د وینې لیپیډ د LDL کولیسټرول په څیر خطرناک کیدی شي.
Niacin یو له څو درملو څخه دی چې کولی شي Lp(a) ټیټ کړي. سټیټینز ممکن واقعیا د دې خطر فکتور زیات کړي (د اروپا د زړه ژورنال، 21 جون 2020).
یو دودیز "زړه صحي" ټیټ غوړ خواړه د Lp(a) کچه نه بدلوي. په هرصورت، نوې څیړنې وړاندیز کوي چې د کم کاربوهایډریټ خواړه کولی شي د خطر خطر کم کړي (د کلینیکي تغذیې امریکایی ژورنال، جنوري).
د دوی په کالم کې، جو او تیریسا ګریډون د لوستونکو لیکونو ته ځواب ووایی. دوی ته په King Features، 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803 کې ولیکئ، یا د دوی ویب پاڼې، peoplespharmacy.com له لارې دوی ته بریښنالیک ورکړئ. دوی د "غوره غلطیو ډاکټرانو" لیکوالان دي. جوړ کړئ او څنګه یې مخنیوی وکړئ."
د سپوکسمن ریویو د شمال لویدیز لارو د ټولنې فورم لړۍ په مستقیم ډول د لاندې ساده انتخابونو په کارولو سره ورکړئ – دا په ورځپاڼه کې د ډیری خبریالانو او مدیر پوستونو لګښت پوره کولو کې مرسته کوي. په دې سیسټم کې پروسس شوي ډالۍ د مالیې کمولو وړ ندي، مګر په ابتدايي توګه د مرستې لپاره کارول کیږي. محلي مالي اړتیاوې د دولت سره مطابقت لرونکي بسپنې ترلاسه کولو لپاره اړین دي.
© د کاپي حق 2022، د سپیکر نظرونه|د ټولنې لارښوونې|د خدمت شرایط