د تودوخې څپې دمخه او په جریان کې د زیان منونکو خلکو ملاتړ: د نرسنګ کور مدیرانو او کارمندانو لپاره

سخته تودوخه د هر چا لپاره خطرناکه ده، په ځانګړې توګه د زړو او معیوبینو لپاره، او هغه کسان چې د زیږون په کورونو کې ژوند کوي. د تودوخې څپې په جریان کې، کله چې د تودوخې په غیر معمولي توګه د څو ورځو څخه زیات دوام وکړي، دا وژونکي کیدی شي. نږدې 2,000 نور خلک د ګرمۍ په جریان کې مړه شوي. د 2003 کال د اګست په میاشت کې په سویل ختیځ انګلستان کې د ورځې دوره. هغه کسان چې د مړینې ترټولو لوی خطر سره د نرسنګ په کورونو کې وو. د انګلستان حکومت د اقلیم د بدلون د خطر وروستۍ ارزونه وړاندیز کوي چې راتلونکی اوړی به نور هم ګرم وي.
دا حقیقت پاڼه د تودوخې څپې پروګرام څخه توضیحات کاروي. دا په انګلستان کې زموږ د تجربې او د نړیوال روغتیا سازمان (WHO) او د EuroHEAT پروژې څخه په نورو هیوادونو کې د تودوخې څپې پلانونو رامینځته کولو کې د متخصص مشورې په اساس رامینځته کیږي. دا د کمولو لپاره د ملي پلان برخه ده. د تودوخې څپې مخکې خلکو ته د مشورې ورکولو له لارې روغتیا خطرونه.
تاسو باید دا مقاله ولولئ که تاسو د نرسنګ کور کار کوئ یا اداره کوئ ځکه چې خلک په ځانګړي ډول د تودوخې څپې په جریان کې له خطر سره مخ دي. دا په کلکه سپارښتنه کیږي چې تاسو د تودوخې څپې اټکل کولو دمخه پدې حقیقت پاڼه کې چمتووالی ونیسئ. د لوړې تودوخې اغیزې ګړندي دي. او اغیزمن چمتووالی باید د جون په لومړیو کې ونیول شي. دا حقیقت پاڼه په هره کچه اړین رول او مسؤلیتونه په ګوته کوي.
کله چې د محیطي تودوخې درجه د پوستکي د تودوخې څخه لوړه وي، د تودوخې د تودوخې یوازینی اغیزمن میکانیزم خوله کول دي. نو ځکه، هر هغه څه چې د خولې اغیز کموي، لکه د ډیهایډریشن، د هوا نشتوالی، تنګ کالي، یا ځینې درمل کولی شي بدن ته زیان ورسوي. له حده زیات تودوخه. سربیره پردې، د هایپوتالامس لخوا کنټرول شوي ترمورګولیشن ممکن په زړو لویانو او په اوږدمهاله ناروغیو اخته خلکو کې ضعیف وي ، او ممکن په هغه خلکو کې چې ځینې درمل اخلي ضعیف وي ، چې بدن د ډیر تودوخې سره مخ کوي. زاړه لویان د تودوخې لپاره ډیر حساس ښکاري ، ممکن د خولې د لږو غدودونو له امله، بلکې د یوازې ژوند کولو او د ټولنیز انزوا له خطر سره مخامخ وي.
د تودوخې څپې په جریان کې د ناروغۍ او مړینې اصلي لاملونه تنفسي او د زړه ناروغۍ دي. د تودوخې او اونۍ مړینې تر مینځ یو خطي اړیکه د 2006 په دوبي کې په انګلستان کې لیدل شوې چې د تودوخې د هرې درجې لوړیدو سره په اونۍ کې 75 اضافي مړینې اټکل شوې. د مړینې د کچې د لوړیدو لامل کیدای شي د هوا ککړتیا وي، چې تنفسي نښې یې خرابوي. بل لوی عامل یې د زړه په سیسټم باندې د تودوخې اغیزې دي، د یخ ساتلو لپاره، پوستکي ته ډیره وینه جریان کوي، دا کولی شي فشار فشار راوړي. زړه، او په زړو لویانو او هغه خلکو کې چې اوږدمهاله روغتیایی ستونزې لري، دا د زړه د پیښې رامینځته کولو لپاره کافي کیدی شي.
خوله کول او ډیهایډریشن کولی شي د الکترولیت توازن اغیزه وکړي. دا د هغه خلکو لپاره هم خطر کیدی شي چې درمل اخلي چې د الکترولیت توازن یا د زړه فعالیت کنټرولوي. هغه درمل چې د خولې کولو وړتیا اغیزه کوي، د بدن تودوخې تنظیموي، یا د الکترولیت عدم توازن کولی شي یو شخص د تودوخې په وړاندې حساس کړي. په دې ډول درملو کې انټيکولینرجیکونه، واسوکانسټریکټرونه، انټي هسټامینونه، هغه درمل چې د پښتورګو فعالیت کموي، ډیوریتیکس، رواني فعال درمل، او د لوړ فشار ضد درمل شامل دي.
داسې شواهد هم شتون لري چې د محیطي تودوخې لوړیدل او د ډیهایډریشن سره تړاو لري د وینې جریان کې د ګرام منفي باکتریا له امله رامینځته شوي انتاناتو سره تړاو لري ، په ځانګړي توګه د ایسچریچیا کولی. د 65 کالو څخه پورته خلک خورا لوی خطر سره مخ دي ، د دې ډاډ ترلاسه کولو اهمیت باندې ټینګار کوي چې لویان د تودوخې تودوخې پرمهال کافي مایعات مصرفوي. د انفیکشن خطر کموي.
د تودوخې اړوند ناروغۍ په بدن باندې د ډیر تودوخې اغیزې بیانوي، کوم چې د تودوخې د ضربې په بڼه وژونکي کیدی شي.
پرته له دې چې د تودوخې اړوند نښو اصلي لامل وي، درملنه تل یو شان وي — ناروغ یو یخ ځای ته انتقال کړئ او پریږدئ چې یخ شي.
د تودوخې په څپو کې د ناروغۍ او مړینې اصلي لاملونه تنفسي او د زړه ناروغۍ دي، سربیره پردې، د تودوخې ځینې ځانګړي ناروغۍ شتون لري، په شمول:
Heatstroke - کیدای شي د بیرته راستنیدو نقطه وي، د بدن د تودوخې تنظیم کونکي میکانیزمونه ناکامیږي او د طبي بیړني حالت لامل کیږي، لکه نښې نښانې سره:
د تودوخې څپې پلان د تودوخې روغتیا څارنې سیسټم تشریح کوي چې هر کال د جون له 1 څخه تر سپتمبر 15 پورې په انګلستان کې تیریږي. د دې مودې په جریان کې، د هوا پیژندنې اداره ممکن د تودوخې څپې وړاندوینه وکړي، د ورځې او شپې د تودوخې او د دوی مودې لپاره وړاندوینې پورې اړه لري.
د تودوخې روغتیا څارنې سیسټم د 5 اصلي سطحو څخه جوړ دی (د 0 څخه تر 4 کچې) کچه 0 د کال په اوږدو کې اوږدمهاله پالن جوړونه ده چې د سخت تودوخې په حالت کې د روغتیا خطرونو کمولو لپاره اوږد مهاله اقدام وکړي. د 1 څخه تر 3 کچې پورې اړه لري. د ورځې او شپې د تودوخې په حد کې لکه څنګه چې د هوا پیژندنې ادارې لخوا تعریف شوي. دا د سیمې له مخې توپیر لري، مګر د منځنۍ درجې تودوخې درجه د ورځې په جریان کې 30ºC ده او په شپه کې 15ºC ده. 4 کچه په ملي کچه د بین المللي دولتي ارزونې له امله قضاوت کیږي. د هوا شرایط. د هرې سیمې لپاره د تودوخې درجې توضیحات د تودوخې څپې پلان په 1 ضمیمه کې ورکړل شوي.
اوږدمهاله پلان جوړونه د کال په اوږدو کې ګډ کار شامل دي ترڅو د اقلیم د بدلون اغیزې کمې کړي او د تودوخې څپې څخه د زیانونو کمولو لپاره اعظمي موافقت یقیني کړي. پدې کې د ښاري پلان کولو اغیزه شامله ده ترڅو کورونه، کاري ځایونه، ټرانسپورټ سیسټمونه او جوړ شوي چاپیریال یخ او انرژي اغیزمن وساتي.
د دوبي په جریان کې، ټولنیز او روغتیایی خدمتونه اړتیا لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې پوهاوی او د شرایطو چمتووالی د تودوخې څپې پلان کې بیان شوي اقدامات پلي کولو سره ساتل کیږي.
دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د هوا پیژندنې اداره د 60٪ احتمال وړاندوینه کوي چې د تودوخې درجه به دومره لوړه وي چې لږترلږه د 2 پرله پسې ورځو لپاره به د پام وړ روغتیا اغیزه ولري. دا معمولا د متوقع پیښې څخه 2 څخه تر 3 ورځو دمخه پیښیږي. د تودوخې وروسته مړینه په چټکۍ سره لوړیږي. د تودوخې درجه، په لومړیو 2 ورځو کې د ډیری مړینې سره، دا د احتمالي تودوخې څپې څخه د زیان کمولو لپاره د چمتووالي او ګړندي عمل ډاډ ترلاسه کولو لپاره یو مهم پړاو دی.
دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د هوا پېژندنې اداره تایید کړي چې کوم یو یا څو سیمې د تودوخې درجې ته رسیدلي دي. دا مرحله د لوړ خطر ګروپونو په نښه کولو ځانګړي اقداماتو ته اړتیا لري.
دا هغه وخت ترلاسه کیږي کله چې د تودوخې څپې دومره شدید او/یا اوږدې وي چې اغیز یې د روغتیا او ټولنیز پاملرنې څخه بهر پراخیږي. 4 درجې ته د تګ پریکړه په ملي کچه ترسره کیږي او د هوا شرایطو د بین الحکومتي ارزونې لپاره به په پام کې ونیول شي، د ملکي بیړني غبرګون سکرتریت (د کابینې دفتر).
د تودوخې څپې په صورت کې د پیرودونکو لپاره د خوندي چاپیریال چمتو کولو لپاره د چاپیریال پرمختګونه رامینځته شوي.
د تودوخې څپې پیښو لپاره د سوداګرۍ دوام پلانونه چمتو کړئ (د مثال په توګه د درملو ذخیره کول ، د کمپیوټر بیا رغونه).
د شریکانو او کارمندانو سره کار وکړئ ترڅو د تودوخې د سختو اغیزو په اړه پوهاوی لوړ کړي او د خطر پوهاوی کم کړي.
د دې لپاره وګورئ چې تاسو کړکۍ سیوري کولی شئ، دا غوره ده چې د فلزي ړندو پر ځای د رڼا انعکاس استرونو سره پردې وکاروئ او د تیاره استرونو سره پردې وکاروئ، کوم چې شیان خرابوي - که دا نصب شوي وي، وګورئ چې پورته کیدی شي.
بهرنۍ سیوري د بندونو، سیوري، ونو، یا پاڼو بوټو په بڼه اضافه کړئ؛انعکاس کوونکی رنګ هم کولی شي د ودانیو په یخ ساتلو کې مرسته وکړي. د بیروني شنه شنه زیاتوالي په ځانګړې توګه په کانکریټي سیمو کې، ځکه چې دا د لندبل محتوا زیاتوي او د طبیعي هوا کنډیشنر په توګه کار کوي ترڅو په یخولو کې مرسته وکړي.
د غار دیوالونه او د اطاق موصلیت په ژمي کې د ودانیو تودوخې او په دوبي کې یخ ساتلو کې مرسته کوي - د خپل محلي حکومت د انرژي موثریت افسر یا ستاسو د انرژي شرکت سره اړیکه ونیسئ ترڅو ومومئ چې کوم مرستې شتون لري.
سړې خونې یا سړې ځایونه جوړ کړئ. د لوړ خطر لرونکي اشخاص چې په فزیکي توګه د تودوخې سره حساس وي کله چې د تودوخې له 26 درجو څخه پورته شي د خپل ځان په اغیزمنه توګه یخ کول ستونزمن وي. نو له همدې امله، هر نرسنګ، نرسنګ او د استوګنې کور باید د دې وړتیا ولري چې یوه خونه چمتو کړي یا هغه ساحه چې په 26 درجو یا لاندې کې ساتل کیږي.
یخې سیمې د مناسب داخلي او بیروني سیوري کولو ، وینټیلیشن ، د کور دننه او بهر بوټو کارولو ، او د اړتیا په وخت کې د هوایی حالت له لارې رامینځته کیدی شي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې کارمندان پوهیږي چې کومې خونې د یخ ساتلو لپاره خورا اسانه دي او کومې خورا سختې دي، او د ډیری خطر ګروپونو سره سم د اشغال ویش وګورئ.
د کور دننه ترمامیتر باید په هره خونه کې نصب شي (د خوب خونه او د اوسیدو او خواړو ځایونه) چیرې چې زیان منونکي خلک ډیر وخت تیروي - د تودوخې څپې په جریان کې د کور دننه تودوخه باید په منظمه توګه وڅیړل شي.
که د تودوخې درجه له 35ºC څخه ښکته وي، بریښنایی فین کولی شي یو څه راحت ورکړي (یادونه وکړئ، د فین څخه کار واخلئ: د تودوخې له 35ºC څخه پورته، یو فین ممکن د تودوخې پورې اړوند ناروغیو مخه ونه نیسي. سربیره پردې، فین کولی شي د ډیر ډیهایډریشن سبب شي؛ دا سپارښتنه کیږي چې فین کیښودل شي. په مناسب ډول دا د خلکو څخه لرې وساتئ، په مستقیم ډول د بدن هدف مه کوئ او په منظمه توګه اوبه وڅښئ - دا په ځانګړې توګه د بستر ناروغانو لپاره خورا مهم دی).
ډاډ ترلاسه کړئ چې د سوداګرۍ دوام پلانونه شتون لري او د اړتیا سره سم پلي کیږي (باید کافي کارمندان ولري ترڅو د تودوخې څپې په صورت کې مناسب اقدام وکړي).
د بیړني معلوماتو لیږدولو کې د اسانتیا لپاره ځایی چارواکو یا NHS بیړني پلان کولو افسر ته بریښنالیک پته چمتو کړئ.
وګورئ چې اوبه او یخ په پراخه کچه شتون لري - ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د شفاهي ریهایډریشن مالګې، نارنج جوس، او کیلې لرئ ترڅو د ډیوریتیک ناروغانو کې د الکترولیت توازن ساتلو کې مرسته وکړي.
د اوسیدونکو سره په مشوره، د سړو خواړو د ځای په ځای کولو لپاره د مینو تنظیم کولو پلان جوړ کړئ (په غوره توګه هغه خواړه چې د اوبو لوړ مواد لري، لکه میوه او سلاد).
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پوهیږئ څوک د لوړ خطر سره مخ دي (د لوړ خطر ګروپونو وګورئ) – که تاسو ډاډه نه یاست، د خپل لومړني پاملرنې چمتو کونکي څخه پوښتنه وکړئ او د دوی شخصي پاملرنې پلان کې یې ثبت کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خورا خطر لرونکي اوسیدونکو د څارلو لپاره پروتوکولونه لرئ او اضافي پاملرنې او ملاتړ چمتو کړئ (د خونې تودوخې ، تودوخې ، نبض ، د وینې فشار او ډیهایډریشن نظارت ته اړتیا لري).
د تودوخې څپې په جریان کې په درملنه یا درملو کې د احتمالي بدلونونو په اړه د خطر لرونکي اوسیدونکو GP څخه پوښتنه وکړئ، او د اوسیدونکو لخوا د ډیری درملو کارولو بیاکتنه وکړئ.
که چیرې د تودوخې درجه له 26ºC څخه زیاته وي، د لوړ خطر ګروپونه باید د 26ºC یا لاندې سړې سیمې ته ولیږدول شي - د هغو ناروغانو لپاره چې بې حرکته وي یا کیدای شي ډیر بې هوښه وي، د یخولو لپاره ګامونه پورته کړئ (د بیلګې په توګه، مایعات، سړه مسحونه) او د څارنې زیاتوالی.
ټولو اوسیدونکو ته مشوره ورکول کیږي چې د درملنې او/یا درملو د احتمالي بدلونونو په اړه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړي.د هغو کسانو لپاره د شفاهي ریهایډریشن مالګې وړاندیز په پام کې ونیسئ کوم چې د ډیوریتیکس په لوړه اندازه اخلي.
د خونې د حرارت درجه په منظمه توګه د ګرمې مودې په جریان کې په ټولو سیمو کې وګورئ چیرې چې ناروغ ژوند کوي.
د سوداګرۍ دوام ساتلو لپاره پلانونه پیل کړئ - په شمول د خدماتو غوښتنه کې احتمالي زیاتوالی.
د بیروني سیوري زیاتوالی - په بیروني پوړونو کې د اوبو سپری کول به د هوا په سړه کولو کې مرسته وکړي (د سلیپ خطر رامینځته کولو څخه مخنیوي لپاره ، د نلی کارولو دمخه د وچکالۍ د اوبو محلي محدودیتونه وګورئ).
کړکۍ ژر تر ژره پرانیزئ کله چې د بهر تودوخې د دننه د تودوخې په پرتله ټیټ شي - دا ممکن د شپې ناوخته یا سهار وختي وي.
اوسیدونکي د فزیکي فعالیت او د ورځې په ګرمو ساعتونو کې (د سهار له 11 بجو څخه تر 3 بجو پورې) د وتلو څخه منع کړئ.
د خونې د حرارت درجه په وخت سره په ټولو سیمو کې د ګرمې مودې په جریان کې وګورئ چیرې چې ناروغ ژوند کوي.
د هوا له لارې د ودانۍ د یخولو له لارې د شپې له یخنۍ تودوخې ګټه واخلئ. د غیر ضروري څراغونو او بریښنایی تجهیزاتو په بندولو سره د داخلي تودوخې کمول.
د لیدنې ساعتونه سهار او ماښام ته په پام کې ونیسئ ترڅو د ماسپښین تودوخې د ډیری خلکو څخه کم کړئ.