1. د زړه تغذیه کولو ته پام وکړئ
په دوبي کې خوله کول د ین زیان رسولو او یانګ مصرفولو لپاره اسانه دي.ده څه معنا لري؟دا د چینایي دودیزو درملو په تیوري کې د زړه "یانګ کی" او "ین مایع" ته اشاره کوي ، کوم چې کولی شي د زړه فعالیتونو ته وده ورکړي (لکه د ذهن په زړه پورې کول او تودوخه).که د زړه يانګ او زړه ين بې وسه وي، نو زړه ته به زيان او غم وي، نو د اوړي موسم د زړه لپاره تر ټولو ستړي موسم دی.د انسان د بدن په پنځو داخلي ارګانونو کې زړه د اوړي سره سمون لري، نو په اوړي کې باید د زړه ساتنې او تغذیې ته پاملرنه وشي.هغه خلک چې د زړه ناروغۍ تاریخ لري باید په ځانګړې توګه محتاط وي.
د چين د عنعنوي طب د جين ليه روغتون د ماو يولونګ په وينا، د زړه د خوښې رنګ سور دی.دا مشوره ورکول کیږي چې په دوبي کې ډیر سور خواړه وخورئ.د مثال په توګه، سور جوجوب، چیری، انګور، زعفران او نور، چې ځینې یې کولی شي زړه تغذیه کړي، یانګ ګرم کړي او خوب کې مرسته وکړي.
2. د رطوبت لرې کولو ته پاملرنه وکړئ
که څه هم د دوبي هوا ډیره ګرمه ده او د تودوخې درجه ډیره لوړه ده، بیا هم د خلکو په بدن کې د رطوبت راټولول اسانه دي.دا ځکه چې ډیری خلک په یخ هوا لرونکي خونو کې پاتې کیدل خوښوي او په ځانګړي توګه سړه خواړه لکه آیس کریم او پاپسیکونه خوښوي.دا چلندونه په اسانۍ سره په بدن کې د یخ او لندبل ګاز راټولولو لامل کیږي.که له ویښیدو وروسته په بدن کې چټلي، ستړیا، سرخوږی او ستړیا وي، دا په بدن کې د زیات رطوبت نښې دي.
د چين د عنعنوي طب د جين ليه روغتون مشر ماو يولونګ وويل، د لندبل له منځه وړل د کار اوښکې او متفاوت لوبيا خوړلی شي.د ایوب اوښکې کولی شي رطوبت او ډیوریسس بدل کړي، بدن روښانه کړي، او د سرطان خطر کم کړي.ډیری لوبیا د نطفې پیاوړتیا او د لندبل لرې کولو اغیز لري، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه د لندبل، خپګان او تودوخې نښې له منځه یوسي، او خلک د تازه کیدو احساس کوي.
د پوسټ وخت: اګست-06-2021