Multivitamins جا ضمني اثرات: وقت جو مدو ۽ جڏهن پريشان ٿيڻ گهرجي

ڇا آهي aملٽي وٹامن?

ملٽي ويٽامينs ڪيترن ئي مختلف ويتامين جو هڪ ميلاپ آهي جيڪي عام طور تي کاڌي ۽ ٻين قدرتي ذريعن ۾ مليا آهن.

ملٽي وٹامنويتامين مهيا ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي غذا ذريعي نه وٺندا آهن.Multivitamins به وٽامن جي گھٽتائي جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويندا آھن (ويتامين جي گھٽتائي) بيماري، حمل، ناقص غذائيت، ھضمي جي خرابين، ۽ ٻين ڪيترن ئي حالتن سبب.

Multivitamins پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿيون انهن مقصدن لاءِ جيڪي هن دوا جي گائيڊ ۾ درج نه آهن.

multivitamins جي ممڪن ضمني اثرات ڇا آهن؟

هنگامي طبي مدد حاصل ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ الرجڪ رد عمل جا نشان آهن: hives؛سانس ۾ مشڪل؛توهان جي منهن، چپن، زبان يا ڳلي جي سوز.

جڏهن هدايت جي طور تي ورتو وڃي، multivitamins کي سنجيده ضمني اثرات پيدا ڪرڻ جي توقع ناهي.عام ضمني اثرات شامل ٿي سگھي ٿو:

• پيٽ جي خرابي؛
• سر درد؛يا
• توهان جي وات ۾ غير معمولي يا ناپسنديده ذائقو.

هي ضمني اثرات جي مڪمل فهرست نه آهي ۽ ٻيا ٿي سگهن ٿيون.پنهنجي ڊاڪٽر کي ڪال ڪريو طبي مشوري لاءِ ضمني اثرات بابت.توھان رپورٽ ڪري سگھوٿا ضمني اثرات FDA کي 1-800-FDA-1088 تي.

سڀ کان وڌيڪ اهم معلومات ڇا آهي جيڪا مون کي ملٽي وٹامنز بابت ڄاڻڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان هن دوا جو تمام گهڻو استعمال ڪيو آهي، هنگامي طبي ڌيان طلب ڪريو.وٽامن اي، ڊي، اي، يا ڪ جي وڌيڪ مقدار کي سنجيده يا زندگي جي خطري واري ضمني اثرات پيدا ڪري سگھي ٿي.ملٽي ويٽامين ۾ موجود ڪجهه معدنيات شايد شايد سنگين اوور ڊوز جي علامتن جو سبب بڻجن ٿيون جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺو.

ملٽي وٹامنز وٺڻ کان پهريان مون کي پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڇا بحث ڪرڻ گهرجي؟

ڪيتريون ئي ويتامين شايد سنجيده يا زندگي جي خطري واري ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن ٿيون جيڪڏهن وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي.هن دوا کان وڌيڪ نه وٺو ليبل تي هدايت ڪئي يا توهان جي ڊاڪٽر طرفان ڏنل.

استعمال ڪرڻ کان اڳmultivitamins، پنھنجي ڊاڪٽر کي توھان جي سڀني طبي حالتن ۽ الرجي بابت ٻڌايو.

هن دوا کي استعمال ڪرڻ کان پهريان هڪ ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن توهان حامل آهيو يا کير پياري رهيا آهيو.

حمل دوران توهان جي خوراک جي ضرورت مختلف ٿي سگهي ٿي.ڪجهه وٽامن ۽ معدنيات هڪ اڻ ڄاتل ٻار کي نقصان پهچائي سگهن ٿا جيڪڏهن وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي.توھان کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي ھڪڙو اڳوڻو ويتامين خاص طور تي حاملہ عورتن لاء تيار ڪيل آھي.

مون کي multivitamins ڪيئن وٺڻ گهرجي؟

استعمال ڪريو بلڪل جيئن ليبل تي هدايت ڪئي وئي، يا جيئن توهان جي ڊاڪٽر طرفان ڏنل آهي.

ملٽي ويٽامين جي تجويز ڪيل دوز کان وڌيڪ ڪڏهن به نه وٺو.هڪ ئي وقت ۾ هڪ کان وڌيڪ ملٽي وٹامن پراڊڪٽ وٺڻ کان پاسو ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه ٻڌائي.ساڳي ويتامين پروڊڪٽس کي گڏ ڪرڻ سان نتيجو ٿي سگهي ٿو ويتامين جي وڌيڪ مقدار يا سنجيده ضمني اثرات.

ڪيتريون ئي ملٽي ويٽامين پروڊڪٽس ۾ معدنيات جهڙوڪ ڪلسيم، لوھ، ميگنيشيم، پوسٽوسيم ۽ زنڪ شامل آھن.معدنيات (خاص طور تي وڏي مقدار ۾ ورتو وڃي ٿو) ضمني اثرات پيدا ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ دانت جو داغ، وڌاء پيشاب، پيٽ ۾ رت وهڻ، غير برابر دل جي شرح، مونجهارو، ۽ عضلات جي ڪمزوري يا ڪمزور محسوس ڪرڻ.ڪنهن به ملٽي وٹامن پراڊڪٽ جو ليبل پڙهو جيڪو توهان کڻو ٿا اهو پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان کي خبر آهي ته ان ۾ ڇا آهي.

پاڻي جي هڪ مڪمل گلاس سان پنهنجي multivitamin وٺو.

نگلڻ کان اڳ توهان کي شيوائيبل ٽيبليٽ کي چبائڻ گهرجي.

پنهنجي زبان جي هيٺان sublingual ٽيبليٽ رکو ۽ ان کي مڪمل طور تي ڦهلائڻ جي اجازت ڏيو.ذيلي لساني ٽيبل کي نه چٻايو يا ان کي پورو نگلايو.

مائع دوا کي احتياط سان ماپ ڪريو.مهيا ڪيل ڊوزنگ سرنج استعمال ڪريو، يا دوائن جي مقدار ماپڻ وارو اوزار استعمال ڪريو (نه باورچی خانه جو چمچو).

وڌ ۾ وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ باقاعدي ملٽي وٹامنز استعمال ڪريو.

نمي ۽ گرمي کان پري ڪمري جي حرارت تي اسٽور.منجمد نه ڪريو.

ان جي اصل ڪنٽينر ۾ multivitamins اسٽور.شيشي جي ڪنٽينر ۾ ملٽي ويٽامين کي ذخيرو ڪرڻ دوا کي برباد ڪري سگهي ٿو.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن مان هڪ دوز وڃايو؟

جيترو جلدي ٿي سگهي دوا وٺو، پر ياد ٿيل دوز کي ڇڏي ڏيو جيڪڏهن اهو توهان جي ايندڙ دوز لاء تقريبا وقت آهي.هڪ وقت ۾ ٻه دوز نه وٺو.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن آئون اوور ڊوز ڪريان؟

ايمرجنسي طبي ڌيان طلب ڪريو يا زهر جي مدد واري لائن کي 1-800-222-1222 تي ڪال ڪريو.وٽامن اي، ڊي، اي، يا ڪ جي وڌيڪ مقدار کي سنجيده يا زندگي جي خطري واري ضمني اثرات پيدا ڪري سگھي ٿي.جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺي رهيا آهيو ته ڪجهه معدنيات شايد سنگين overdose علامتون پڻ ڪري سگهن ٿيون.

وڌيڪ مقدار جي علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو پيٽ ۾ درد، الٽي، اسهرا، قبض، بک جي گھٽتائي، وارن جي نقصان، چمڙي جي ڇنڊڇاڻ، توهان جي وات ۾ يا ان جي چوڌاري ٽنگ محسوس ڪرڻ، حيض جي دور ۾ تبديليون، وزن گھٽائڻ، سخت سر درد، عضلات يا گڏيل درد، سخت پوئتي درد ، توهان جي پيشاب ۾ رت، پيلي جلد، ۽ آسان زخم يا رت وهڻ.

multivitamins وٺڻ دوران مون کي ڇا کان بچڻ گهرجي؟

هڪ ئي وقت ۾ هڪ کان وڌيڪ ملٽي وٹامن پراڊڪٽ وٺڻ کان پاسو ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نه ٻڌائي.ساڳي ويتامين پروڊڪٽس کي گڏ ڪرڻ سان نتيجو ٿي سگهي ٿو ويتامين جي وڌيڪ مقدار يا سنجيده ضمني اثرات.

پنهنجي غذا ۾ لوڻ جي متبادل جي باقاعده استعمال کان پاسو ڪريو جيڪڏهن توهان جي ملٽي ويٽامين ۾ پوٽاشيم شامل آهي.جيڪڏهن توهان گهٽ لوڻ واري غذا تي آهيو، ويتامين يا معدني اضافي وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.

کير، ٻين کير جي شين، ڪيلشيم سپليمنٽس، يا اينٽي سيڊس سان گڏ ملٽي وٹامنز نه وٺو جن ۾ ڪلسيم شامل آهي.ڪلسيم شايد توهان جي جسم لاءِ ملٽي ويٽامين جي ڪجهه اجزاء کي جذب ڪرڻ لاءِ سخت بڻائي ٿي.

ٻيون ڪهڙيون دوائون ملٽي وٹامنز کي متاثر ڪنديون؟

Multivitamins ڪجهه دوائن سان لهه وچڙ ۾ آڻي سگهن ٿا، يا اثر انداز ڪري سگهن ٿا ته ڪيئن دوا توهان جي جسم ۾ ڪم ڪن ٿيون.ڪنهن ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان پڇو ته ڇا اهو توهان لاءِ محفوظ آهي ملٽي وٹامنز استعمال ڪرڻ جيڪڏهن توهان پڻ استعمال ڪري رهيا آهيو:

• tretinoin يا isotretinoin؛
• antacid؛
• هڪ اينٽي بايوٽڪ؛
• هڪ diuretic يا "پاڻي جي گولي"؛
• دل يا بلڊ پريشر جون دوائون؛
• هڪ سلفا دوا؛يا
• NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs)-ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam, and others.

هي فهرست مڪمل نه آهي.ٻيون دوائون ملٽي وٹامنز کي متاثر ڪري سگھن ٿيون، جن ۾ نسخن ۽ ان کان وڌيڪ غير ملندڙ دوائون، وٽامن ۽ جڙي ٻوٽين جون شيون شامل آهن.سڀ ممڪن منشيات جي وچ ۾ هتي درج ٿيل نه آهن.

مان وڌيڪ معلومات ڪٿي حاصل ڪري سگهان ٿو؟

توهان جو فارماسسٽ ملٽي وٹامنز بابت وڌيڪ معلومات مهيا ڪري سگهي ٿو.