اهي کاڌو قدرتي ”ٿڌي دوائون“ آهن فلو کان ڪيئن بچجي؟

هرڪو ڄاڻي ٿو ته فلو انفلوئنزا جو مخفف آهي.ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته انفلوئنزا صرف هڪ عام ٿڌو آهي.حقيقت ۾، عام سردي جي مقابلي ۾، فلو علامات وڌيڪ سنجيده آهن.فلو جي علامتن ۾ اوچتو ٿڌ، بخار، مٿي جو سور، جسم ۾ درد، ڀريل نڪ، نڪ وهندڙ، خشڪ کنگهه، سيني ۾ درد، متل، بک نه لڳڻ ۽ ننڍڙن ٻارن يا بزرگن کي پڻ نمونيا يا دل جي ناڪامي ٿي سگهي ٿي.زهريلو انفلوئنزا جا مريض عام طور تي تيز بخار، ننڊ، ڪوما، ڪنوولنس ۽ ڪڏهن ڪڏهن موت کي به ظاهر ڪن ٿا.

فلو ۾ ڪا خاص حساس آبادي ناهي، ۽ آبادي عام طور تي فلو لاء حساس آهي.پر 12 سالن کان گهٽ عمر وارا نوجوان فلو ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان آهن.ٻيو ڪجهه ڪمزور مريض آهن.هن قسم جو مريض فلو ۾ مبتلا ٿيڻ کان پوءِ پيچيدگين جو شڪار هوندو آهي.مثال طور، ڪجهه مريض جن ۾ قوت مدافعت گهٽ هوندي آهي، ڊگهي مدي واري تنفس جي بيماري، يا ڪجهه ڪينسر جا مريض ريڊيوٿراپي ۽ ڪيموٿراپي وٺڻ کان پوءِ، مزاحمت گهٽجي ويندا آهن، ۽ آسانيءَ سان پيچيدگين جهڙوڪ نمونيا ۽ وائرل ميروڪارڊائٽس، جيڪو تمام خطرناڪ آهي.ٻيا ماڻهو فلو سان گڏ عام طور تي گهٽ پيچيدگيون آهن، ۽ علامتي علاج کان پوء، اهي 3-5 ڏينهن ۾ شفا حاصل ڪري سگهن ٿا.

اينٽي فلو کي ٽن غذائي اجزاء سان پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي

انفلوئنزا جي شروعاتي ڏينهن ۾، گهٽ علامتن وارا مريض ادرک، براؤن شوگر ۽ اسڪيلين سان گڏ وٺي سگهن ٿا، جيڪي انفلوئنزا کي روڪڻ ۽ علاج تي خاص اثر رکن ٿا.وڌيڪ وزني مريضن کي علاج لاءِ اسپتال موڪليو وڃي.مريض جي حالت جي مطابق، علامتي علاج جهڙوڪ اينٽي پائريٽڪ ۽ اينالجيسڪ ۽ اينٽي وائرل علاج ڏنو ويندو آهي.تيز بخار وارا مريض ڊيهائيڊريشن کي روڪڻ لاءِ پاڻي جي متبادل تي ڌيان ڏين ٿا.دائمي تنفس جي بيمارين سان گڏ ڪجهه مريضن لاء، اينٽي بايوٽيڪٽس کي اينٽي وائرل علاج کان علاوه پروفيليڪڪ اينٽي بايوٽيڪس ڏنو وڃي.سنگين پيچيدگين جي صورتحال جي بنياد تي جامع علاج.

اعليٰ معيار جي پروٽين کي پورو ڪرڻ: اعليٰ معيار جي پروٽين خاص طور تي کير، انڊا، مڇي ۽ جهنگلي، ٿلهي گوشت ۽ سويابين ۽ شين مان حاصل ٿيندي آهي.

ويتامين جو هڪ قسم ٺاهيو: وٽامن سي سان مالا مال ميوو چونڊيو جهڙوڪ ڪيلا، نارنگي، ڪيوي، اسٽرابيري ۽ ڳاڙهي تاريخون.

زنڪ سپليمينٽيشن: ٽريس عناصر ۾، زنڪ جو تعلق مدافعتي ڪم سان ويجھو آهي.زنڪ هڪ جراثيم ڪش اثر ڇڏيو آهي.بالغن ۾ زنڪ سپليمينٽيشن قوت مدافعت کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، ۽ ننڍڙن ٻارن ۾ زنڪ سپليمينٽيشن قوت مدافعت کي بهتر بڻائي سگهي ٿي ۽ ذهني ترقي کي فروغ ڏئي ٿي.

قدرتي ”ٿڌي دوا“ فلو کي دور ڪرڻ لاءِ

حقيقت ۾، دوا وٺڻ کان علاوه، ڪجهه قدرتي "ٿڌي دوائون" آهن جيڪي بهار جي فلو کان نجات حاصل ڪري سگهن ٿيون.اچو ته هڪ نظر رکون ته ڇا کاڌا آهن؟

1، مشروم

ڪيترن ئي ماڻهن کي خبر ناهي ته مشروم اصل ۾ ٿڌ جي خلاف هڪ ماهر آهن.اهي معدني سلينيم، ربوفلاوين، نيينين ۽ اينٽي آڪسائيڊرن ۾ مالا مال آهن.اهي طاقتور هٿيار آهن جيڪي جسم جي مدافعتي قوت کي مضبوط ڪن ٿا ۽ ٿڌ جي خلاف جنگ ڪن ٿا.

2، پياز

پياز جو جراثيم ڪش اثر گهڻو وقت معلوم ٿي چڪو آهي.اهو مصالحو آهي ۽ اهو بهار جي سردي جي مزاحمت ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو پڻ سردي جي سبب سردي جي خلاف سٺو شفا ڏيڻ وارو ڪم آهي.

3، تربوز

جڏهن ٿڌ هوندي آهي ته جسم ۾ پاڻيءَ جي سخت کوٽ ٿيندي آهي.گهڻو پاڻي پيئڻ سان سردي جي علاج ۾ تمام سٺو اثر پوي ٿو.تنهن ڪري، سڀ کان وڌيڪ پاڻي جي مواد سان تربوز، تربوز، سردي کي علاج ڪرڻ لاء هڪ خاص اثر آهي.ساڳئي وقت، تربوز هڪ مخالف دوا تي مشتمل آهي.آڪسائيڊٽ "گلوٿٿيون"، جيڪو مدافعتي ڪم کي وڌائڻ ۽ انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ تمام مددگار آهي!

4، ليمو

بهار جي فلو کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ کان علاوه، وٽامن سي سان مالا مال ليمو سردي ۾ عام گلي جي سوزش لاءِ پڻ تمام ڪارائتو آهي.ٿڌ جي موسم ۾، هر روز سيٽرس سپليمنٽ وٽامن سي کائڻ، موسم جي تبديليء ۾ هميشه لاء فائدي وارو آهي.

5، لال لوبيا سوپ

ڳاڙهي ڀاڄيون سٺيون دوائون هونديون آهن.اتي پڻ گرمي کي صاف ڪرڻ ۽ جسم کي ختم ڪرڻ ۽ غذائيت ڏيڻ جو ڪردار آهي.ڳاڙهي ڀاڄين سان پاڻي يا دليا پچائڻ موسمي فلو کان بچاءُ ۽ گرم آڪڙ جي علامات کي ختم ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي.

6، بادام

برطانيه ۾ ٿيل هڪ نئين مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته بادام جي جلد جا عرق اسان کي ڪيترن ئي وائرل انفيڪشنن جهڙوڪ عام زکام ۽ فلو تي قابو پائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.تنهن ڪري، اهو پڻ تمام سٺو آهي ته هڪ ناشتو پڪڙڻ لاء جڏهن توهان بهار جي فلو جي موسم ۾ آهيو.