Vitamini D (ergocalciferol-D2,cholecalciferol-D3, alfacalcidol) o se vaitamini e solu ga'o e fesoasoani i lou tino e mitiia le calcium ma le phosphorus.O le i ai o le aofaiga sa'o ovaitamini D, calcium, ma phosphorus e taua mo le fausiaina ma le faatumauina o ponaivi malolosi.Vitamin D e fa'aaogaina e togafitia ma puipuia ai fa'aletonu o ponaivi (pei o rickets, osteomalacia).Vitamin D e faia e le tino pe a pa'u le pa'u ile la.O le la, ofu puipui, fa'atapula'aina le susulu o le la, pa'u uliuli, ma le matua e mafai ona taofia ai le lava vaitamini D mai le la. O le Vitamin D ma le calcium e fa'aoga e togafitia pe puipuia ai le gau o ponaivi (osteoporosis).E fa'aoga fo'i le Vitamin D fa'atasi ma isi vaila'au e togafitia ai le maualalo o le calcium po'o le phosphate e mafua mai i nisi fa'afitauli (e pei o le hypoparathyroidism, pseudohypoparathyroidism, hypophosphatemia aiga).E mafai ona fa'aaogaina ile fa'ama'i fatuga'o e fa'atumauina ai le maualuga ole calcium ile tulaga masani ma fa'ataga ai le tupu masani o ponaivi.Vitamin D pa'u (po'o isi fa'aopoopoga) e tu'uina atu i pepe e fa'asusu ona o le susu ole susu e masani ona maualalo le maualuga ole vaitamini D.
Auala e ave ai le Vitamin D:
Ave le vaitamini D ile gutu e pei ona faatonuina.E sili ona mitiia le vaitamini D pe a inu pe a uma se taumafataga ae e mafai ona inu pe leai foi.Alfacalcidol e masani ona ave faatasi ma meaai.Mulimuli i fa'atonuga uma ile afifi o oloa.Afai ei ai ni au fesili, fesili i lau foma'i po'o lau foma'i.
Afai na fa'atonuina e lau foma'i lenei vaila'au, inu e pei ona fa'atonuina e lau foma'i.O lau fua e fa'atatau i lou tulaga fa'afoma'i, aofa'i o le la, mea'ai, tausaga, ma le tali atu i togafitiga.
Afai o loʻo e faʻaaogaina lefoliga vaio lenei vaila'au, fua ma le toto'a le fua e fa'aaoga ai se masini fua fa'apitoa/sipuni.Aua le fa'aogaina se sipuni a le aiga aua e te le maua le fua sa'o.
Afai e te aveina lelaulau lamu or o falaoa, lamu lelei le vaila'au a'o le'i foloina.Aua ne'i foloina atoa ni masife.
| Fa'avasegaga | Serum 25-hydroxy Vitamin D maualuga | Fa'atonuga ole tui | Mata'ituina |
| Tulaga vaitamini D d le lava | <10ng/ml | Tu'aiga fua:50,000IU fa'atasi ile vaiaso mo le 2-3 masinaTausia ole tausiga:800-2,000IU tasi i le aso | |
| Vaitamini D faaletonu | 10-15ng/ml | 2,000-5,000IU tasi i le asoPo'o le 5,000IU tasi i le aso | Ta'i 6 masinaTa'i 2-3 masina |
| Fa'aopoopo | 1,000-2,000IU fa'atasi ile aso |
Afai o lo'o e inuina fualaau e vave ona solo, fa'amago ou lima a'o le'i tagofia le vaila'au.Tuu fua taitasi i luga o le laulaufaiva, fa'ataga e solo atoa, ona folo lea i le faua po'o le vai.E te le tau inuina lenei vailaau ma vai.
O vaila'au fa'apitoa (fa'asologa ole talo e pei ole cholestyramine/colestipol, suau'u minerale, orlistat) e mafai ona fa'aitiitia ai le fa'auluina ole vaitamini D. Ave au tui o nei vaila'au i le mamao e mafai ai mai au tui ole vaitamini D (a itiiti ifo i le 2 itula le va, umi pe a fai. mafai).Atonu e sili ona faigofie le inuina o le vaitamini D i le taimi e momoe ai pe afai o lo'o e inuina foi isi vaila'au nei.Fesili i lau foma'i po'o le foma'i po'o le a le umi e tatau ona e fa'atali ai i le va o tui ma mo se fesoasoani e su'e se fa'asologa o tui e aoga ma au vaila'au uma.
Ia inu soo lenei vailaau ina ia maua ai le tele o aogā mai ai.Ina ia fesoasoani ia te oe e manatua, ave i le taimi lava e tasi i aso taitasi pe afai e te inu faatasi i le aso.Afai o lo'o e inuina lenei vaila'au na'o le tasi i le vaiaso, ia manatua e te inuina i le aso lava e tasi i vaiaso ta'itasi.Atonu e fesoasoani le maka o lau kalena i se faamanatu.
Afai na fautuaina e lau fomaʻi e te mulimuli i se meaʻai faʻapitoa (e pei o se meaʻai e maualuga i le calcium), e taua tele le mulimuli i meaʻai ina ia maua ai le tele o aoga mai lenei vailaʻau ma puipuia ai aʻafiaga tuga.'Aua ne'i 'ai nisi fa'aopoopoga/vitamini se'i vagana ua fa'atonuina e lau foma'i.
Afai e te manatu e iai sau fa'afitauli tuga fa'afoma'i, ia vave maua se fesoasoani fa'afoma'i.
Taimi meli: Apr-14-2022