Punavai: 100 fesoʻotaʻiga faafomaʻi
E mafai ona faapea atu o le fatu o le “tagata faigaluega faaaʻoaʻo” i o tatou totoga faaletagata.O lenei “pamu” malosi e telē lona moto e galue i taimi uma, ma e mafai e se tagata ona sasa le sili atu i le 2 piliona taimi i lona olaga.O le a telegese le tātā fatu o tagata taʻaalo nai lo tagata masani, o lea o le a sosolo malie atu ai le faaupuga “o le maualalo o le tātā o le fatu, o le malosi foʻi lea o le fatu, ma le malosi.O lea la, e moni o le faagesegese o le tātā o le fatu, o le sili atu lea o le soifua mālōlōina?O le a le tulaga lelei ole fatu?O le taimi nei, o Wang Fang, foma'i sili o le Cardiology Department o le falema'i o Beijing, o le a ta'u atu ia te oe le sa'o o le fatu ma a'oa'o atu ia te oe le auala sa'o e fua ai le fatu.
Fa'atatau o le fatu o lo'o fa'aali atu ia te ia le fa'atatau lelei ole fatu
Ou te le iloa pe na e oo i se mea faapea: o lou fatu fatu e faafuaseʻi ona saoasaoa pe faagesegese, e pei o le misia o se pa i le sasa, pe laa i ou alofivae.E le mafai ona e valoia le mea o le a tupu i le isi sekone, lea e lagona ai e tagata le lofituina.
Na faamatalaina e Aunt Zheng lenei mea i le falemaʻi ma taʻutino mai e matua le fiafia lava o ia.O nisi taimi o lenei lagona e na o ni nai sekone, o nisi taimi e umi teisi.Ina ua maeʻa suʻesuʻega faʻaeteete, na ou faʻamaonia ai o lenei mea e aʻafia i le "palpitation" ma le faʻalavelave fatu fatu.E popole foi Aunt Zheng i le fatu lava ia.Na matou faia se fuafuaga mo se isi asiasiga ma iu ai ina le toe faia.Masalo o le vaitau, ae talu ai nei o loʻo i ai faʻalavelave i le fale ma e leʻo lelei saʻu malologa.
Ae o loo i ai pea le tatavale o le tina o Zheng: “Fomaʻi, e faapefea ona faamasino le tātā o le fatu?”
Ae ou te le'i talanoa e uiga i le tata o le fatu, ou te fia faailoa atu se isi manatu, “faato'aga fatu”.E tele tagata e fenumiai le fatu ma le fatu.O le pao e faasino i le pao o le tata o le fatu, e aofia ai le pao ma le masani, lea o le pao o le “fati o le fatu”.O le mea lea na fai mai ai le fomaʻi, o le fatu o le tagata maʻi e le masani, atonu o le fatu e le masani ai, pe le o lelei ma tutusa le tata o le fatu.
Ole fua ole fatu e faasino ile numera ole fatu ile minute ole tagata soifua maloloina ile tulaga filemu (lea e taʻua o le "loto filemu").I le masani ai, o le fatu masani o le 60-100 beats / min, ma o le taimi nei 50-80 beats / min e sili atu ona lelei.
Ina ia iloa lelei le tātā o le fatu, muamua a'oa'o le “toto su'ega a le tagata lava ia”
Ae ui i lea, e iai le eseesega o tagata taʻitoʻatasi i le fatu ona o le matua, itupa ma mea faʻapitoa.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le metabolism a tamaiti e fai si vave, ma o latou fatu o le a maualuga tele, lea e mafai ona oʻo i le 120-140 taimi i le minute.A o tuputupu aʻe le tamaititi i lea aso ma lea aso, o le a faasolosolo malie ona mautu le tata o le fatu.I lalo o tulaga masani, o le fatu o tamaitai e maualuga atu nai lo alii.A faʻaitiitia le gaioiga faʻaletino a tagata matutua, o le a faʻagesegese foi le fatu, e masani lava 55-75 paʻu / min.O le mea moni, pe a faʻamalositino tagata masani, fiafia ma ita, o latou fatu o le a masani ona faʻateleina tele.
O le fatu ma le tata o le fatu o ni manatu eseese se lua, o lea e le mafai ai ona e tusia saʻo se faʻailoga tutusa.Ae i lalo o tulaga masani, o le pao o le fatu e ogatasi ma le numera o fatu fatu.O le mea lea, e mafai ona e siaki lou fatu e iloa ai lou fatu.O fa'atinoga fa'apitoa e fa'apea:
Nofo i se tulaga patino, tuu le lima e tasi i se tulaga lelei, faʻalautele ou tapulima ma alofilima i luga.Faatasi ai ma le isi lima, tuu tamatamailima o le tamatamailima faasino, tamatamailima ogatotonu ma le tamatamailima mama i luga o le mata o le alatoto.O le mamafa e tatau ona manino lelei e paʻi ai i le fatu.E masani lava, o le fua o le fatu e fua mo le 30 sekone ona faatele lea i le 2. Afai e le masani le fua o le su'ega a le tagata lava ia, fua mo le 1 minute.I se tulaga toʻa, afai o le fatu e sili atu i le 100 paʻu / min, e taʻua o le tachycardia;O le fatu e itiiti ifo i le 60 paʻu / min, lea e aʻafia i le bradycardia.
E taua le maitauina i nisi o tulaga faʻapitoa, o le fatu ma le fatu e le tutusa.Mo se faʻataʻitaʻiga, i tagata mamaʻi e maua i le atrial fibrillation, o le fuaina o le tagata lava ia e 100 paʻu i le minute, ae o le fatu moni e maualuga e pei o le 130 paʻu i le minute.Mo se faʻataʻitaʻiga, i tagata mamaʻi e vave ona paʻu, o le suʻega a le tagata lava ia e masani ona faigata ona iloa, lea o le a faʻaseseina ai tagata maʻi e masani ona latou fatu.
Faatasi ai ma se "loto malosi", e tatau ona e faʻaleleia au masaniga ola
O le vave tele poʻo le telegese o le fatu o le "le masani", lea e tatau ona gauai i ai ma e ono fesoʻotaʻi ma nisi faʻamaʻi.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le ventricular hypertrophy ma le hyperthyroidism o le a taʻitaʻia ai le tachycardia, ma le atrioventricular poloka, faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le gaioiga o thyroid o le a taʻitaʻia ai le tachycardia.
Afai e faaletonu le tata o le fatu ona o le ma'i tonu, inu fualaau e tusa ai ma le fautuaga a le foma'i i luga o le nofoaga e manino ai le su'esu'ega, e mafai ai ona toe fa'afo'i le fatu i le tulaga masani ma puipuia ai o tatou fatu.
Mo se isi faʻataʻitaʻiga, talu ai o tatou tagata taʻalo faʻapolofesa e lelei le aʻoaʻoina o le fatu ma maualuga le lelei, e mafai ona latou ausia manaʻoga o le faʻaitiitia o le pamu toto, o le tele o latou fatu e telegese (e masani lava e itiiti ifo i le 50 paʻu / minute).O se mea lelei lea!
O le mea lea, ou te faʻamalosia pea oe e auai i faʻamalositino faʻaletino e faʻaleleia atili ai o tatou fatu.Mo se faʻataʻitaʻiga, 30-60 minute faatolu i le vaiaso.O le faʻamalositino talafeagai o le fatu o le taimi nei "170 tausaga", ae o lenei tulaga e le fetaui mo tagata uma.E sili ona fuafua e tusa ai ma le fua o le fatu aerobic e fua i le cardiopulmonary endurance.
I le taimi lava e tasi, e tatau ona tatou faʻasaʻo faʻamalosi olaga le lelei.Mo se faʻataʻitaʻiga, tuʻu le ulaula, faʻatapulaʻa le ava malosi, nofo umi i le po, ma tausia se mamafa talafeagai;Filemu o le mafaufau, mautu faalelagona, le fiafia.Afai e manaʻomia, e mafai ona e fesoasoani ia te oe e toe faʻafoʻisia le toʻafilemu e ala i le faʻalogologo i musika ma mafaufau loloto.O nei mea uma e mafai ona faʻaleleia ai se fatu maloloina lelei.Text / Wang Fang (falema'i Beijing)
Taimi meli: Tes-30-2021