Tamaandhada ayaa si dabiici ah u soo saarafitamiin Dprecursors.Xidhitaanka dariiqa si loogu beddelo kiimikooyin kale waxay horseedi kartaa ururin horudhac ah.
Dhirta yaanyada la tafatiray ee hidda-wadaha soo saara horudhacayaasha fiitamiin D waxay maalin maalmaha ka mid ah siin karaan ilo nafaqo la'aan ah xoolaha.
Qiyaastii 1 bilyan oo qof ayaan helin fitamiin D ku filan - xaalad keeni karta dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan cudurrada difaaca iyo neerfaha.fitamiin Dlaga helo wax soo saarka xoolaha sida ukunta, hilibka, iyo caanaha.
Markii yaanyada hiddo-wadaha lagu sharraxay ee dhirta dabiiciga ah ee May 23 ay la kulmeen iftiinka ultraviolet ee shaybaarka, qaar ka mid ah horudhacyada loo yaqaan 'vitamin D3' ayaa loo beddelay fitamiin D3. Laakiin dhirtan weli looma soo saarin ganacsi ahaan, lamana yaqaan. sida ay u dhaqmi doonaan marka ay bannaanka ku koraan.
Si kastaba ha ahaatee, baayooloji dhirta Johnathan Napier oo ka tirsan Cilmi-baarista Rothamsted ee Harpenden, UK, tani waa tusaale rajo leh oo aan caadi ahayn oo ah isticmaalka tafatirka hidda-wadaha si loo hagaajiyo tayada nafaqada ee dalagga. Waxay u baahan tahay faham qotodheer oo ku saabsan biochemistry-ga yaanyada. waxa aad fahantay, ayuu yidhi. "Waana sababta oo ah waxaanu fahansanahay biochemistry-ga inaan samayn karno faragelintan oo kale."
Tafatirka hidda-wadaha waa farsamo u oggolaanaysa cilmi-baarayaasha inay ku sameeyaan isbeddel bartilmaameed ah oo ku saabsan genome-ka noolaha waxaana lagu ammaanay inay tahay dariiqa suurtagalka ah ee lagu horumarin karo dalagyo ka wanaagsan. waddamo badan ayaa habeeyey habka wax-soo-saarka dalagyada genome-haddii ay tifaftirtu tahay mid fudud iyo isbeddellada ka dhasha ayaa sidoo kale laga yaabaa inay yeeshaan isbeddello dabiici ah oo dhacaya.
Laakiin Napier ayaa sheegay in ay jiraan siyaabo yar oo loo isticmaalo tafatirka hidda-socodka noocan oo kale ah si loo hagaajiyo nuxurka nafaqada ee dalagyada. Halka tafatirka hidda-socodka loo isticmaali karo in lagu xiro hiddo-wadaha siyaabo faa'iido u leh macaamiisha - tusaale ahaan, iyada oo la saarayo xeryahooda dhirta kuwaas oo awoodi kara waxay keenaan xasaasiyad-aad bay u adag tahay in la helo beddelka hidde-sidaha ka soo baxa hidda-sidaha. nafaqeeyayaal cusub.” Kobcinta nafaqeynta ee dhabta ah, waa inaad dib u noqotaa oo aad ka fikirtaa, intee in le'eg ayuu qalabkani u yeelan karaa?Napier ayaa yidhi.
Iyadoo dhirta qaar ay si dabiici ah u soo saaraan qaabka fiitamiin D, inta badan waxa loo beddelaa kiimiko nidaamisa koritaanka dhirta haddii aad rabto inaad samayso dhir waxsoosaar sare leh,” ayay tiri Cathie Martin, oo ah cilmi-nafsiga dhirta ee Xarunta John Innes ee Norwich, UK.
Laakiin nightshades ayaa sidoo kale leh dariiqa biochemical ee barbar socda kaas oo u beddelaya provitamin D3 isku-dhafka difaaca.Martin iyo asxaabteeda ayaa tan ka faa'iideystey dhirta injineerada ee soo saara fitamiin D3: Waxay ogaadeen in xiritaanka waddada ay keentay ururintafitamiin Dhorudhacyada iyada oo aan la faragelin korriinka dhirta ee shaybaarka.
Dominique Van Der Straeten, oo ah baayooloji dhirta oo ka tirsan jaamacadda Ghent ee Belgium, ayaa sheegay in cilmi-baarayaashu ay tahay inay hadda go'aan ka gaaraan in xannibaadda wax soo saarka isku-dhafka difaaca marka lagu beero meel ka baxsan shaybaarka ay saameynayso awoodda yaanyada si ay ula qabsadaan walaaca deegaanka.
Martin iyo asxaabteeda ayaa qorsheynaya inay daraasad ku sameeyaan arrintan waxayna horey u heleen ogolaansho ay ku koraan yaanyada hiddo-wadaha ee beerta. Kooxdu waxay sidoo kale rabeen inay cabbiraan saameynta bannaanka UV-ga ee beddelka fitamiin D3 ilaa fitamiin D3 ee caleemaha dhirta iyo miraha. "UK, waxay ku dhowdahay inay burburto," ayuu ku kaftamay Martin, isaga oo tixraacaya cimilada caanka ah ee waddanka ee caanka ah. Waxay sheegtay in markii ay la xiriirtay wada-shaqeeye ku sugan Talyaaniga si ay u weydiiso haddii uu samayn karo tijaabooyinka qorraxda oo dhan, wuxuu ku jawaabay inay qaadan doonto ilaa laba sano si loo helo fasax sharciyeed.
Haddii yaanyada ay ku fiicnaadaan daraasadaha gudaha, waxay ku dambayn karaan inay ku biiraan liiska xaddidan ee dalagyada nafaqada leh ee ay heli karaan macaamiisha. Laakiin Napier wuxuu ka digay in waddada suuqu tahay mid dheer oo ay ka buuxaan dhibaatooyin ku lug leh hantida maskaxda, shuruudaha sharciyeynta iyo caqabadaha saadka.Golden Bariiska - nooca la farsameeyay ee dalagga soo saara horudhaca fiitamiin A - waxay qaadatay tobanaan sano si ay uga guurto kuraasta shaybaadhka una guurto beeraha, ka hor inta aan loo oggolaan beerashada ganacsi ee Filibiin sannadkii hore.
Shaybaarka Van Der Straeten waxa uu korayaa dhirta hidde ahaan wax laga beddelay kuwaas oo soo saara heerar sare oo nafaqooyin kala duwan ah, oo ay ku jiraan folate, vitamin A iyo vitamin B2. Laakin waxa ay si degdeg ah u tilmaamtay in dalaggan la xoojiyey uu wax ka qaban karo oo keliya nafaqo-xumada.” Waa mid ka mid ah siyaabaha aan dadka u caawin karno, ayay tidhi. "Sida cad waxay qaadan doontaa tillaabooyin kala duwan."
Waqtiga boostada: Meey-25-2022