Kuleyl aad u daran ayaa khatar ku ah qof walba, gaar ahaan dadka waayeelka ah iyo naafada, iyo kuwa ku nool guryaha dadka lagu xanaaneeyo. Inta lagu jiro kulaylka, marka heerkulka aan caadiga ahayn uu sii socdo in ka badan dhowr maalmood, waxay noqon kartaa dhimasho. Kuwa leh khatarta dhimashada ugu badan ee dhimashada waxay ahaayeen kuwa ku jira guryaha dadka lagu xanaaneeyo
Xaashidan xaqiiqadu waxay isticmaashaa tafaasiisha barnaamijka Heatwave.Waxay ku dhistaa waayo-aragnimadayada Ingiriiska iyo talooyinka khabiirada Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO) iyo mashruuca EuroHEAT ee horumarinta qorshayaasha kulaylka ee dalalka kale. Waa qayb ka mid ah qorshe qaran oo lagu dhimayo Khatarta caafimaad ee lagula taliyo dadka ka hor inta aanay kulaylku dhicin.
Waa in aad akhrido maqaalkan haddii aad ka shaqeyso ama aad maamusho guri xanaano sababtoo ah dadka halkaas jooga ayaa si gaar ah khatar ugu jira inta lagu jiro kulaylka. Waxaa si xoog leh lagula talinayaa inaad sameyso diyaargarowga xaashidan xaqiiqda ka hor intaadan filayn kulaylka. Saamaynta heerkulka sare waa mid degdeg ah. diyaar garow wax ku ool ahna waa in la qaataa horraanta bisha June
Marka heerkulka deegaanku uu ka sarreeyo heerkulka maqaarka, habka kaliya ee wax ku oolka ah ee ka saarista kulaylku waa dhidid. Sidaa darteed, wax kasta oo hoos u dhigaya saameynta dhididka, sida fuuq-baxa, neecaw la'aanta, dharka cidhiidhiga ah, ama daawooyinka qaarkood, waxay keeni karaan jidhka kulaylka.Intaa waxaa dheer, heerkulbeegyada ay maamusho hypothalamus waxaa laga yaabaa inay daciifto dadka waaweyn iyo dadka qaba cudurrada daba-dheeraada, waxaana laga yaabaa inay daciifto dadka qaata daawooyinka qaarkood, taas oo jidhka ka dhigaysa mid aad u nugul kulaylka. laga yaabaa inay sabab u tahay qanjidhada dhididka oo yar, laakiin sidoo kale sababtoo ah kali noolaanshaha iyo khatarta go'doominta bulshada.
Sababaha ugu waaweyn ee jirada iyo dhimashada inta lagu jiro kulaylka waa cudurrada neef-mareenka iyo wadnaha iyo xididdada dhiigga Sababta kor u kaca heerka dhimashadu waxay noqon kartaa wasakhowga hawada, taas oo ka dhigaysa calaamadaha neef-mareenka ka sii daraan. Arrin kale oo weyn ayaa ah saameynta kulaylka ee habka wadnaha iyo xididdada. Si loo qaboojiyo, dhiig badan oo dheeraad ah ayaa ku wareegaya maqaarka. Wadnaha, iyo dadka waaweyn iyo dadka qaba dhibaatooyinka caafimaad ee muddada-dheer, waxay ku filnaan kartaa kicinta dhacdo wadnaha ah.
Dhididka iyo fuuq-baxa waxay saameyn karaan dheelitirnaanta elektrolytka.Waxa kale oo ay khatar u noqon kartaa dadka qaata daawooyinka xakameynaya dheelitirka elektirolytka ama shaqada wadnaha. Daawooyinka noocan oo kale ah waxaa ka mid ah anticholinergics, vasoconstrictors, antihistamines, daawooyinka yareeya shaqada kelyaha, dawooyinka diuretics, daawooyinka nafsiga ah, iyo daawooyinka dhiig-karka.
Waxa kale oo jira caddayn ah in heerkulka deegaanka oo sarreeya iyo fuuq-baxa la xidhiidha ay la xidhiidhaan caabuqyada dhiigga ee kordhaya ee ay keento bakteeriyada Gram-negative, gaar ahaan Escherichia coli. Dadka ka weyn 65 waxay ku jiraan khatarta ugu weyn, xoojinta muhiimadda ay leedahay in la hubiyo in dadka waaweyni ay isticmaalaan dareere ku filan inta lagu jiro heerkulka kulaylka. yaree khatarta caabuqa.
Xanuunada kulaylka la xidhiidha ayaa tilmaamaya saamaynta kulaylku ku leeyahay jidhka, kaas oo u dhiman kara qaabka istaroogga kulaylka.
Iyadoo aan loo eegin sababta asaasiga ah ee calaamadaha kulaylka la xidhiidha, daaweyntu had iyo jeer waa isku mid - bukaanka u wareeji meel qabow oo u ogolow inay qaboojiso.
Sababaha ugu waaweyn ee jirada iyo dhimashada inta lagu jiro kulaylka waa cudurrada neef-mareenka iyo wadnaha iyo xididdada dhiigga. Intaa waxaa dheer, waxaa jira qaar ka mid ah cudurrada qaarkood ee kulaylka la xiriira, oo ay ka mid yihiin.
Heatstroke - waxay noqon kartaa meesha aan soo laabanayn, hababka heerkulbeegga ee jidhku way fashilmaan oo waxay keenaan xaalad caafimaad oo degdeg ah, oo leh calaamado ay ka mid yihiin:
Qorshaha kulaylku wuxuu qeexayaa nidaamka la socodka caafimaadka kulaylka ee ka socda England laga bilaabo 1da Juun ilaa 15ka Sebtembar sannad kasta. Inta lagu jiro muddadan, Xafiiska Saadaasha hawada waxaa laga yaabaa inuu saadaaliyo mowjadaha kulaylka, taas oo ku xidhan saadaasha heerkulka maalintii iyo habeenkii iyo muddada.
Nidaamka kormeerka caafimaadka kulaylka wuxuu ka kooban yahay 5 heerar waaweyn (heerka 0 ilaa 4) Heerka 0 waa qorshe dheer oo sanadka oo dhan ah si loo qaado tallaabo muddo dheer ah si loo yareeyo khatarta caafimaadka haddii ay dhacdo kulayl daran. Heerarka 1 ilaa 3 waxay ku saleysan yihiin. Heerkulka maalintii iyo habeenkii sida uu qeexayo Xafiiska Saadaasha hawada xaaladaha cimilada.Tafaasiisha heerkulbeegyada heer-kulka ee gobol kasta waxa lagu bixiyay Lifaaqa 1 ee Qorshaha Wave Heat.
Qorshaynta muddada dheer waxaa ka mid ah shaqada wadajirka ah ee sanadka oo dhan si loo yareeyo saameynta isbeddelka cimilada iyo in la hubiyo la qabsiga ugu sarreeya si loo yareeyo waxyeelada ka timaadda kulaylka.Tani waxay ku lug leedahay saameyn ku yeelashada qorsheynta magaalada si loo ilaaliyo guryaha, goobaha shaqada, hababka gaadiidka iyo deegaanka la dhisay oo qabow iyo tamar hufan.
Inta lagu jiro xagaaga, adeegyada bulshada iyo caafimaadka waxay u baahan yihiin inay hubiyaan wacyigelinta iyo u diyaargarowga xaaladda iyadoo la fulinayo tallaabooyinka lagu qeexay qorshaha kulaylka.
Tani waxay kicisaa marka Xafiiska Saadaasha hawada saadaaliyo 60% fursad ah in heerkulku uu noqon doono mid sare oo ku filan si uu u yeesho saameyn caafimaad oo muhiim ah ugu yaraan 2 maalmood oo isku xigta. Tani waxay badanaa dhacdaa 2 ilaa 3 maalmood ka hor dhacdada la filayo. Iyadoo dhimashadu si dhakhso ah u kordho ka dib kuleylka. Heerkulka, oo ay ku dhinteen dad badan 2da maalmood ee ugu horreeya, tani waa waji muhiim ah oo lagu hubinayo diyaarinta iyo ficil degdeg ah si loo yareeyo waxyeelada ka imanaysa kulaylka suurtagalka ah.
Tani waxa ay kicisay marka Xafiiska Saadaasha Hawada uu xaqiijiyo in mid ama in ka badan oo gobol ay gaadheen heer kul heerkul.
Tan waxaa la gaaraa marka kulaylku uu aad u daran yahay iyo/ama uu dheeraado in saameyntiisu ay dhaafto caafimaadka iyo daryeelka bulshada.Go'aanka u guurista heerka 4aad waxaa lagu sameeyaa heer qaran waxaana loo tixgelin doonaa qiimeynta dawladaha hoose ee xaaladaha cimilada, iskudubarid Xoghaynta Jawaabta Degdegga ah ee Madaniga ah (Xafiiska Xukuumadda).
Hagaajinta deegaanka waxaa loo sameeyaa si loo helo jawi badbaado leh macaamiisha haddii ay dhacdo kulaylka.
U diyaari qorshayaasha sii wadida ganacsiga ee dhacdooyinka mowjadaha kulaylka (tusaale, kaydinta daroogada, soo kabashada kombiyuutarka).
La shaqee la-hawlgalayaasha iyo shaqaalaha si kor loogu qaado wacyiga saamaynta kulaylka ba'an oo loo yareeyo wacyiga khatarta ah.
Iska hubi inaad hadh kartid daaqadaha, way fiican tahay inaad isticmaasho daahyo leh dahaar iftiin leh halkii aad ka isticmaali lahayd indhoolayaal bir ah iyo daahyo leh dahaar madow, taas oo ka sii dari karta - haddii kuwan lagu rakibo, hubi inay kor u qaadi karaan.
Ku dar hadh dibadda ah oo ah qaab xidhitaanno, hadh, geedo, ama geedo caleen leh;Rinjiga milicsiga ayaa sidoo kale kaa caawin kara in dhismuhu qaboojiyo. Kordhi cagaarka dibadda, gaar ahaan meelaha la taaban karo, maadaama ay kordhiso qoyaanka waxayna u shaqeysaa sidii qaboojiyaha dabiiciga ah si ay u caawiso qaboojinta.
Darbiyada godadka iyo dahaarka saqafku waxay caawiyaan inay dhismayaashu diirimaad jiilaalka iyo qabowga xagaaga - la xidhiidh sarkaalka tamarta tamarta ee dawladda hoose ama shirkadda tamarta si aad u ogaato deeqaha la heli karo.
Samee qolal qabow ama meelo qabow. Shakhsiyaadka khatarta sare leh ee u nugul kulaylka jir ahaan way ku adag tahay inay si fiican isu qaboojiyaan marka heerkulku kor u kaco 26 ° C. Sidaa darteed, kalkaalisooyin, kalkaalin iyo guri kasta oo la deggan yahay waa inay awoodaan inay bixiyaan qol ama aagga lagu hayo ama ka hooseeya 26°C.
Meelaha qabow waxaa lagu horumarin karaa iyada oo loo marayo hadhka gudaha iyo dibadda ee habboon, hawo-qaadista, isticmaalka dhirta gudaha iyo dibadda, iyo qaboojinta marka loo baahdo.
Hubi in shaqaaluhu ogaadaan qolalka ugu fudud in la qaboojiyo iyo kuwa ugu adag, oo hubi qaybinta deganaanshaha iyadoo loo eegayo kooxaha halista ugu jira.
Heerkulbeegyada gudaha waa in lagu rakibaa qol kasta ( qolalka hurdada iyo meelaha fadhiga iyo cuntada) halkaas oo dadka nugul ay waqti badan ku qaataan - heerkulka gudaha waa in si joogto ah loola socdo inta lagu jiro hirarka kulaylka.
Haddii heerkulku ka hooseeyo 35ºC, marawaxada korantada ayaa laga yaabaa inay bixiso xoogaa nasasho ah (xusuusnow, isticmaal marawaxad: heerkulka ka sarreeya 35ºC, marawaxa laga yaabaa in aanu ka hortagin xanuunnada kulaylka la xidhiidha Marka ay habboon tahay Ka fogow dadka, si toos ah ha ula jeedin jidhka oo si joogto ah u cab biyaha - tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay bukaanka sariiraha jiifa).
Hubi in qorshayaasha sii wadida ganacsigu ay jiraan oo loo fuliyo sidii loo baahnaa (waa in ay haystaan shaqaale ku filan si ay u qaadaan talaabada ku haboon haddii ay dhacdo kulaylka).
Sii ciwaan iimayl maamulka deegaanka ama sarkaalka qorshaynta degdega ah ee NHS si loo fududeeyo wareejinta macluumaadka degdega ah.
Hubi in biyaha iyo barafku si weyn loo heli karo-hubi in aad haysato sahay ah milix fuuq-celin afka ah, casiir liin, iyo muus si ay gacan uga geysato ilaalinta dheelitirka elektrolytka ee bukaannada duraya.
Markaad la tashato dadka deegaanka, qorshee inaad hagaajiso liiska cuntada si aad u dejiso cuntooyinka qabow (gaar ahaan cuntooyinka ay ku badan yihiin biyaha, sida khudradda iyo saladhyada).
Hubi inaad ogtahay cidda khatarta ugu badan ku jirta (eeg kooxaha khatarta sare leh) - haddii aadan hubin, weydii bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga oo ku qor qorshahooda daryeelka shakhsi ahaaneed.
Hubi inaad haysatid borotokool si aad ula socoto deganeyaasha halista ugu jira oo aad siiso daryeel iyo taageero dheeraad ah (waxay u baahan tahay la socodka heerkulka qolka, heerkulka, garaaca wadnaha, cadaadiska dhiigga, iyo fuuqbaxa).
Weydii GP-ga degganeyaasha khatarta ku jira isbeddellada suurtagalka ah ee daawaynta ama dawada inta lagu jiro mowjadda kulaylka, oo dib u eeg isticmaalka dadka deegaanka ee dawooyinka badan.
Haddii heerkulku ka sarreeyo 26ºC, kooxaha khatarta sare leh waa in loo raro meel qabow oo ah 26ºC ama ka hooseeya - bukaannada aan dhaqaaqin ama laga yaabo inay aad u jahwareersan yihiin, qaado tillaabooyin aad ku qaboojiso (tusaale, dareeraha, masaxaha qabow) iyo kordhinta la socodka.
Dhammaan dadka deegaanka waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan GP-gooda isbeddellada suurtagalka ah ee daaweynta iyo/ama daawada;Ka fiirso inaad u qorto cusbada fuuq-celinta afka ee kuwa qaadata qiyaaso badan oo ah dawooyinka diuretics.
Si joogto ah u hubi heerkulka qolka inta lagu jiro xilliga ugu kulul dhammaan meelaha uu bukaanku ku nool yahay.
Bilaabida qorshayaasha lagu ilaalinayo sii wadida ganacsiga - oo ay ku jiraan kor u kaca suurtagalka ah ee baahida adeegyada.
Kordhi hooska dibadda - ku buufinta biyaha ee sagxadaha dibadda waxay kaa caawin doontaa qaboojinta hawada (si looga fogaado abuurista khatar simbiriirixan, hubi xaddidaadaha biyaha abaarta deegaanka ka hor intaadan isticmaalin tuubooyinka).
Fur daaqadaha isla marka uu heerkulku ka hooseeyo heerkulka gudaha - tani waxay noqon kartaa habeen dambe ama subaxda hore.
Ka niyad jab dadka deegaanka inay sameeyaan dhaqdhaqaaq jireed iyo inay baxaan inta lagu jiro saacadaha ugu kulul maalintii (11 subaxnimo ilaa 3 galabnimo).
Hubi heerkulka qolka wakhti xilli ah inta lagu jiro xilliga ugu kulul dhammaan meelaha uu bukaanku ku nool yahay.
Ka faa'iidayso heerkulka habeenkii qaboojiso adiga oo ku qaboojiya dhismaha hawo-siin.Yaree heerkulka gudaha adiga oo dami nalalka iyo qalabka korontada ee aan loo baahnayn.
Tixgeli inaad u rarto saacadaha booqashada subaxda iyo fiidka si aad u yarayso kulaylka galabnimada ee ka imanaya dadka badan ee kordhay.
Waqtiga boostada: Meey-27-2022