Xigasho: 100 shabakad caafimaad
Wadnaha waxaa la dhihi karaa waa "shaqaale model" ee xubnaheena aadanaha.Feerkan cabbirkiisu yahay "bambada" xooggan ayaa shaqeeya mar kasta, qofkuna wuxuu garaaci karaa in ka badan 2 bilyan oo jeer noloshiisa.garaaca wadnaha ciyaartoygu wuu ka gaabiyaa dadka caadiga ah, sidaa darteed odhaahda “mar kasta oo garaaca wadnaha hoos u dhaco, wadnuhu wuu xoog badan yahay, iyo inta tamar badan” si tartiib ah ayay u faafaysaa.Haddaba, run ma tahay in mar kasta oo garaaca wadnuhu uu yaraado, uu ka caafimaad badan yahay?Waa maxay heerka ugu fiican ee garaaca wadnaha?Maanta, Wang Fang, oo ah dhakhtarka sare ee Waaxda Wadnaha ee cisbitaalka Beijing, ayaa kuu sheegi doona waxa uu yahay garaaca wadnaha caafimaad qaba oo ku bari doona habka saxda ah ee cabbiraadda garaaca wadnaha.
Heerka garaaca wadnaha qiimaha garaaca wadnaha ku habboon ayaa la tusay iyada
Ma garanayo in aad waligaa la kulantay waayo-aragnimo noocan oo kale ah: garaaca wadnahaagu si lama filaan ah ayuu u dhaqso badan yahay ama hoos u dhacayaa, sida garaaca oo maqan, ama cagahaaga cagahaaga.Ma saadaalin kartid waxa dhici doona ilbiriqsiga soo socda, taas oo dadka ka dhigaysa niyad jab.
Eedo Zheng ayaa tan ku tilmaantay rugta caafimaadka waxayna qiratay inay aad u dhibsatay.Mararka qaarkood dareenkani waa dhowr ilbiriqsi oo keliya, marna wax yar ayuu sii jiraa.Baaritaan taxadar leh ka dib, waxaan go'aamiyay in dhacdadani ay iska leedahay "wadnaxanuun" iyo garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn.Eeddada Zheng waxay sidoo kale ka welwelsan tahay wadnaha laftiisa.Waxa aanu qabanqaabinay kormeer dheeraad ah, ugu dambayntiina waanu meesha ka saarnay.Waxay u badan tahay inay tahay xilli, laakiin dhawaanahan waxaa jiray dhibaato guriga mana haysto nasasho wanaagsan.
Laakin eedadeed Zheng wali waxay lahayd wadne garaacyo: "dhakhtar, sidee loo xukumayaa garaaca wadnaha aan caadiga ahayn?"
Kahor intaanan ka hadlin garaaca wadnaha, waxaan jeclaan lahaa inaan soo bandhigo fikrad kale, "qiimaha wadnaha".Dad badan ayaa ku khalda garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha.Laxanka waxa loola jeedaa laxanka garaaca wadnaha, oo ay ku jiraan laxanka iyo joogteynta, kaas oo laxanku yahay " garaaca wadnaha".Sidaa darteed, dhakhtarku wuxuu sheegay in garaaca wadnaha bukaanka uu yahay mid aan caadi ahayn, taas oo laga yaabo inay noqoto garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, ama garaaca wadnuhu maaha mid nadiif ah oo isku mid ah oo ku filan.
Heerka garaaca wadnaha waxaa loola jeedaa tirada garaaca wadnaha daqiiqadii ee qofka caafimaadka qaba ee ku jira xaalad degan (sidoo kale loo yaqaan " garaaca wadnaha aamusan").Dhaqan ahaan, garaaca wadnaha caadiga ah waa 60-100 garaac / min, iyo hadda 50-80 garaac / min ayaa aad ugu habboon.
Si aad u wanaajiso garaaca wadnaha, marka hore baro " garaaca is-tijaabinta"
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira kala duwanaansho shakhsi ahaaneed ee garaaca wadnaha sababtoo ah da'da, jinsiga iyo arrimaha jir ahaaneed.Tusaale ahaan, dheef-shiid kiimikaad ee carruurtu waa mid aad u degdeg badan, garaaca wadnahoodu wuxuu noqon doonaa mid aad u sarreeya, kaas oo gaari kara 120-140 jeer daqiiqadii.Marka uu ilmuhu korayo maalinba maalinta ka dambaysa, garaaca wadnuhu si tartiib tartiib ah ayuu u degi doonaa.Xaaladaha caadiga ah, garaaca wadnaha dumarku wuu ka sarreeyaa kan ragga.Marka shaqada jireed ee waayeelka hoos u dhacdo, garaaca wadnaha ayaa sidoo kale hoos u dhigi doona, guud ahaan 55-75 garaac / min.Dabcan, marka dadka caadiga ah ay jimicsi sameynayaan, faraxsan yihiin oo xanaaqsan yihiin, garaaca wadnaha ayaa si dabiici ah u kordhin doona wax badan.
garaaca garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha asal ahaan waa laba fikradood oo kala duwan, markaa si toos ah uma sawiri kartid calaamad siman.Laakiin xaaladaha caadiga ah, laxanka garaaca wadnaha ayaa la socda tirada garaaca wadnaha.Sidaa darteed, waxaad hubin kartaa garaaca wadnahaaga si aad u ogaato garaaca wadnahaaga.Hawlgallada gaarka ah waa sida soo socota:
Fadhiiso meel cayiman, hal cudud dhig meel raaxo leh, u fidi curcuradaada iyo calaacalahaaga.Dhinaca kale, dhig caarada farta murqaha, farta dhexe iyo farta giraanta dusha sare ee halbowlaha radial.Cadaadisku waa inuu ahaadaa mid cad oo ku filan inuu taabto garaaca wadnaha.Caadi ahaan, heerka garaaca garaaca wadnaha waxaa lagu qiyaasaa 30 ilbiriqsi ka dibna lagu dhufto 2. Haddii garaaca is-tijaabada garaaca wadnaha uu yahay mid aan joogto ahayn, cabbir 1 daqiiqo.Xaalad deggan, haddii garaaca garaaca wadnaha uu ka sarreeyo 100 garaac / min, waxaa loo yaqaan 'tachycardia';Wadnaha garaaca wadnaha ayaa ka yar 60 garaac / daq, taasoo iska leh bradycardia.
Waxaa xusid mudan in xaaladaha gaarka ah qaarkood, garaaca garaaca wadnaha iyo garaaca wadnaha aysan sinnayn.Tusaale ahaan, bukaanada qaba fibrillation atrial, garaaca is-qiyaasta waa 100 garaac daqiiqaddii, laakiin garaaca wadnaha dhabta ah wuxuu gaarayaa 130 garaac daqiiqaddii.Tusaale ahaan, bukaanada leh garaaca degdega ah, garaaca wadnaha ee is-tijaabinta inta badan way adag tahay in la garto, taas oo bukaanka ka dhigi doonta inay si qalad ah u maleeyaan in garaaca wadnuhu uu caadi yahay.
"Qalbi xooggan", waxaad u baahan tahay inaad hagaajiso caadooyinkaaga nololeed
Si degdeg ah ama aad u gaabis ah garaaca wadnaha waa "aan caadi ahayn", taas oo ay tahay in fiiro gaar ah loo yeesho lagana yaabo inay la xiriirto cudurrada qaarkood.Tusaale ahaan, hypertrophy ventricular iyo hyperthyroidism waxay u horseedi doontaa tachycardia, iyo xannibaadda atrioventricular, fayraska maskaxda iyo shaqada tayroodh ee aan caadiga ahayn waxay u horseedi doontaa tachycardia.
Haddii garaaca wadnuhu uu yahay mid aan caadi ahayn sababtoo ah cudurka saxda ah, u qaado daawada sida uu qabo talada dhakhtarka ee ku saabsan baaritaanka cad ee caddaynta, taas oo soo celin karta garaaca wadnaha si caadi ah oo ilaalin karta wadnaheena.
Tusaale kale, sababtoo ah ciyaartoyda xirfadlayaasha ah waxay leeyihiin shaqo wadnaha si fiican u tababaran iyo waxtarka sare, waxay dabooli karaan baahida dhiig-baxa yar, sidaas darteed inta badan garaaca wadnahoodu waa gaabis (caadiyan in ka yar 50 garaac / daqiiqo).Tani waa wax wanaagsan!
Sidaa darteed, waxaan had iyo jeer kugu dhiirigelinayaa inaad ka qayb qaadato jimicsiga jirka ee dhexdhexaadka ah si uu wadnuhu caafimaad u yeesho.Tusaale ahaan, 30-60 daqiiqo saddex jeer toddobaadkii.Heerka garaaca wadnaha ee jimicsiga ku habboon hadda waa "170 da'da", laakiin heerkani kuma habboona qof walba.Way fiicantahay in la go'aamiyo iyada oo loo eegayo garaaca wadnaha aerobic ee lagu qiyaaso dulqaadka wadnaha sambabada.
Isla mar ahaantaana, waa inaan si firfircoon u saxnaa hab-nololeedyada aan caafimaadka qabin.Tusaale ahaan, jooji sigaarka, xaddid khamriga, ka daahda, oo ilaali miisaan habboon;Nabadda maskaxda, xasilloonida shucuureed, oo aan ku faraxsanayn.Haddii loo baahdo, waxaad naftaada ku caawin kartaa inaad dib u soo celiso xasilloonida adoo dhegeysata muusikada iyo fikirka.Dhammaan kuwan waxay kor u qaadi karaan garaaca wadnaha oo caafimaad qaba.Qoraal / Wang Fang (cisbitaalka Beijing)
Waqtiga boostada: Dec-30-2021