Kur bëhet fjalë për kujdesin e lëkurës, vitamina Cdhe E kanë marrë mjaft vëmendje si një çift me shkëlqim. Dhe, komplimentet kanë kuptim: nëse nuk i përdorni ato së bashku, mund të humbisni disa përfitime të tepërta.
Vitaminat C dhe E kanë përmbledhjet e tyre mbresëlënëse: Këto dy vitamina janë të dashura për lëkurën në mbrëmje, duke mbështetur riparimin e lëkurës dhe duke mbështetur prodhimin e kolagjenit.Kur i bashkoni ato së bashku, përfitimet janë të shumta.
"Disa antioksidantë punojnë në mënyrë sinergjike," thotë dermatologia e certifikuar nga bordi Julia T. Hunter, MD, themeluese e Dermatologjisë Wholeistic në Beverly Hills." Ata përforcojnë njëri-tjetrin, rigjenerojnë njëri-tjetrin dhe zgjasin më gjatë në trup, kështu që ata janë më të lehtë. të disponueshme në lëkurë.”Vitaminat Cdhe E dihet se funksionojnë në mënyrë sinergjike. Madje një studim zbuloi se vitamina E (dhe acidi ferulik) e rritën efikasitetin e vitaminës C tetëfish;nga ana tjetër, vitamina C rigjeneroi vitaminën E pasi kjo e fundit fshiu radikalet e lira, duke reduktuar më tej stresin oksidativ në membranat qelizore. Të gjitha këto janë pretendime shumë shkencore: Vitaminat C dhe E mbështesin njëra-tjetrën.
Duke pasur parasysh se sa mirë funksionojnë të dyja së bashku, shpesh do të zbuloni se shumë serume të vitaminës C për përdorim lokal përfshijnë vitaminën E në formulë.” Kur çiftëzohen, vitaminat C dhe E ofrojnë një kombinim të fuqishëm antioksidant,” thotë dermatologu i certifikuar i dyfishtë Brendan Camp, MD. , në tonëvitaminë EGjithashtu, "Vitamina E ndihmon në stabilizimin e vitaminës C dhe parandalon degradimin e saj të shpejtë."Siç e dini ndoshta, vitamina C është një medikament aktual shumë i mprehtë dhe i paqëndrueshëm, kështu që çdo gjë që ndihmon në zgjatjen e jetëgjatësisë së saj vlen të përmendet.
Por të mos harrojmë t'i marrim të dyja nga brenda!Sipas hulumtimeve që përmendëm më sipër, vitaminat C dhe E kur konsumohen së bashku rritin fuqinë e tyre antioksiduese, për të mos përmendur që të dyja vitaminat mbështesin prodhimin natyral të kolagjenit të trupit tuaj.
Së pari: Marrja e vitaminës E parandalon ndërlidhjen e kolagjenit, i cili mund të ngurtësohet dhe të shkaktojë plakjen e lëkurës. Vitamina C është një pjesë e rëndësishme e procesit të prodhimit të kolagjenit, sepse ajo në fakt promovon prodhimin e fibroblasteve, shpesh të ADN-së së kolagjenit, dhe rregullon sintezën e kolagjenit, ose Rruga e prodhimit të kolagjenit. Pa antioksidantë, trupi juaj nuk do të jetë në gjendje të prodhojë në mënyrë efikase kolagjenin, prandaj konsideroni kolagjenin dhe vitaminën C si një tjetër kombinim të domosdoshëm të lëndëve ushqyese.
Vitaminat C dhe E bëjnë një kombinim të mrekullueshëm për kujdesin e lëkurës – së bashku ato ofrojnë mbështetje shtesë për kolagjenin dhe madje përmirësojnë aftësitë e njëri-tjetrit. Kjo është arsyeja pse ne kemi zgjedhur t'i përfshijmë ato në suplementet tona të bukurisë dhe kolagjenit të zorrëve së bashku me acidin hialuronik), biotinën dhe shumë lëkurë të tjera përbërësit mbështetës.
Koha e postimit: Maj-20-2022