Çfarë është njëmultivitaminë?
Multivitaminas janë një kombinim i shumë vitaminave të ndryshme që zakonisht gjenden në ushqime dhe burime të tjera natyrore.
Multivitaminapërdoren për të siguruar vitamina që nuk merren përmes dietës.Multivitamina përdoren gjithashtu për të trajtuar mangësitë e vitaminave (mungesa e vitaminave) të shkaktuara nga sëmundjet, shtatzënia, ushqimi i dobët, çrregullimet e tretjes dhe shumë kushte të tjera.
Multivitamina mund të përdoren gjithashtu për qëllime që nuk janë të listuara në këtë udhëzues mjekimi.
Cilat janë efektet anësore të mundshme të multivitaminës?
Merrni ndihmë urgjente mjekësore nëse keni shenja të një reaksioni alergjik: urtikarie;vështirësi në frymëmarrje;ënjtje e fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit tuaj.
Kur merren sipas udhëzimeve, multivitamina nuk pritet të shkaktojnë efekte anësore serioze.Efektet anësore të zakonshme mund të përfshijnë:
- stomak i mërzitur;
- dhimbje koke;ose
- shije të pazakontë ose të pakëndshme në gojën tuaj.
Kjo nuk është një listë e plotë e efekteve anësore dhe mund të ndodhin të tjera.Telefononi mjekun tuaj për këshilla mjekësore në lidhje me efektet anësore.Ju mund t'i raportoni efektet anësore FDA në 1-800-FDA-1088.
Cili është informacioni më i rëndësishëm që duhet të di për multivitamina?
Kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse mendoni se keni përdorur shumë nga ky ilaç.Një mbidozë e vitaminave A, D, E ose K mund të shkaktojë efekte anësore serioze ose kërcënuese për jetën.Disa minerale të përfshira në një multivitaminë mund të shkaktojnë simptoma serioze të mbidozës nëse merrni shumë.
Çfarë duhet të diskutoj me ofruesin tim të kujdesit shëndetësor përpara se të marr multivitamina?
Shumë vitamina mund të shkaktojnë efekte anësore serioze ose kërcënuese për jetën nëse merren në doza të mëdha.Mos merrni më shumë nga ky ilaç sesa udhëzohet në etiketë ose që është përshkruar nga mjeku juaj.
Përpara se të përdornimultivitamina, tregoni mjekut tuaj për të gjitha kushtet tuaja mjekësore dhe alergjitë.
Pyesni një mjek përpara se të përdorni këtë ilaç nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
Nevojat tuaja për dozë mund të jenë të ndryshme gjatë shtatzënisë.Disa vitamina dhe minerale mund të dëmtojnë një fëmijë të palindur nëse merren në doza të mëdha.Ju mund të keni nevojë të përdorni një vitaminë prenatale të formuluar posaçërisht për gratë shtatzëna.
Si duhet të marr multivitamina?
Përdoreni saktësisht siç udhëzohet në etiketë, ose siç përshkruhet nga mjeku juaj.
Asnjëherë mos merrni më shumë se doza e rekomanduar e një multivitamine.Shmangni marrjen e më shumë se një produkti multivitamin në të njëjtën kohë, përveç nëse mjeku juaj ju thotë.Marrja e produkteve të ngjashme me vitamina së bashku mund të rezultojë në një mbidozë vitaminash ose efekte anësore serioze.
Shumë produkte multivitamine përmbajnë gjithashtu minerale të tilla si kalcium, hekur, magnez, kalium dhe zink.Mineralet (veçanërisht të marra në doza të mëdha) mund të shkaktojnë efekte anësore të tilla si njollosja e dhëmbëve, urinimi i shtuar, gjakderdhja e stomakut, rrahjet e pabarabarta të zemrës, konfuzioni dhe dobësia e muskujve ose ndjesia e çalimit.Lexoni etiketën e çdo produkti multivitamin që merrni për t'u siguruar që jeni të vetëdijshëm për atë që përmban.
Merrni multivitaminën tuaj me një gotë të plotë ujë.
Duhet ta përtypni tabletën e përtypshme përpara se ta gëlltisni.
Vendoseni tabletën nën gjuhë nën gjuhën tuaj dhe lëreni të shpërndahet plotësisht.Mos përtypni një tabletë nëngjuhësore ose mos e gëlltisni të plotë.
Matni me kujdes ilaçin e lëngshëm.Përdorni shiringën e dozimit të ofruar ose përdorni një pajisje matëse të dozës së barit (jo lugë kuzhine).
Përdorni rregullisht multivitamina për të përfituar sa më shumë.
Ruajeni në temperaturën e dhomës larg lagështirës dhe nxehtësisë.Mos ngrini.
Ruani multivitamina në enën e tyre origjinale.Ruajtja e multivitaminave në një enë qelqi mund të prishë mjekimin.
Çfarë ndodh nëse humbas një dozë?
Merrni ilaçin sa më shpejt që të mundeni, por anashkaloni dozën e humbur nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të ardhshme.Mos merrni dy doza në të njëjtën kohë.
Çfarë ndodh nëse mbidozoj?
Kërkoni kujdes urgjent mjekësor ose telefononi linjën Poison Help në 1-800-222-1222.Një mbidozë e vitaminave A, D, E ose K mund të shkaktojë efekte anësore serioze ose kërcënuese për jetën.Disa minerale gjithashtu mund të shkaktojnë simptoma serioze të mbidozës nëse merrni shumë.
Simptomat e mbidozës mund të përfshijnë dhimbje stomaku, të vjella, diarre, kapsllëk, humbje të oreksit, rënie të flokëve, lëkurë të lëkurës, ndjesi shpimi gjilpërash në ose rreth gojës, ndryshime në periudhat menstruale, humbje peshe, dhimbje koke të forta, dhimbje muskujsh ose kyçesh, dhimbje të forta shpine , gjak në urinë, lëkurë të zbehtë dhe mavijosje ose gjakderdhje të lehtë.
Çfarë duhet të shmang kur marr multivitamina?
Shmangni marrjen e më shumë se një produkti multivitamin në të njëjtën kohë, përveç nëse mjeku juaj ju thotë.Marrja e produkteve të ngjashme me vitamina së bashku mund të rezultojë në një mbidozë vitaminash ose efekte anësore serioze.
Shmangni përdorimin e rregullt të zëvendësuesve të kripës në dietën tuaj nëse multivitamina juaj përmban kalium.Nëse jeni në një dietë me pak kripë, pyesni mjekun tuaj përpara se të merrni një suplement vitaminash ose mineralesh.
Mos merrni multivitamina me qumësht, produkte të tjera qumështi, suplemente kalciumi ose antacidet që përmbajnë kalcium.Kalciumi mund ta bëjë më të vështirë për trupin tuaj thithjen e disa përbërësve të multivitaminës.
Cilat barna të tjera do të ndikojnë në multivitamina?
Multivitamina mund të ndërveprojnë me medikamente të caktuara, ose të ndikojnë në mënyrën se si ilaçet funksionojnë në trupin tuaj.Pyesni një mjek ose farmacist nëse është e sigurt për ju të përdorni multivitamina nëse përdorni gjithashtu:
- tretinoin ose izotretinoin;
- një antacid;
- një antibiotik;
- një diuretik ose "pilulë uji";
- medikamente për zemrën ose presionin e gjakut;
- një ilaç sulfa;ose
- NSAIDs (ilaçe anti-inflamatore josteroide) - ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve), celecoxib, diklofenak, indometacinë, meloxicam dhe të tjerë.
Kjo listë nuk është e plotë.Barna të tjera mund të ndikojnë në multivitamina, duke përfshirë ilaçet me recetë dhe pa recetë, vitaminat dhe produktet bimore.Jo të gjitha ndërveprimet e mundshme të barnave janë renditur këtu.
Ku mund të marr më shumë informacion?
Farmacisti juaj mund të japë më shumë informacion në lidhje me multivitamina.
Koha e postimit: Qershor 09-2022