Lëreni vitaminën D në trupin tuaj siç duhet

Vitamina D (ergokalciferol-D2,kolekalciferol-D3, alfacalcidol) është një vitaminë e tretshme në yndyrë që ndihmon trupin tuaj të absorbojë kalciumin dhe fosforin.Duke pasur sasinë e duhur tëvitaminë D, kalciumi dhe fosfori janë të rëndësishëm për ndërtimin dhe mbajtjen e kockave të forta.Vitamina D përdoret për trajtimin dhe parandalimin e çrregullimeve të kockave (si rakit, osteomalacia).Vitamina D prodhohet nga trupi kur lëkura është e ekspozuar ndaj rrezeve të diellit.Kremi kundër diellit, veshjet mbrojtëse, ekspozimi i kufizuar ndaj dritës së diellit, lëkura e errët dhe mosha mund të parandalojnë marrjen e mjaftueshme të vitaminës D nga dielli. Vitamina D me kalcium përdoret për të trajtuar ose parandaluar humbjen e kockave (osteoporozën).Vitamina D përdoret gjithashtu me medikamente të tjera për të trajtuar nivelet e ulëta të kalciumit ose fosfatit të shkaktuara nga disa çrregullime (të tilla si hipoparatiroidizmi, pseudohipoparatiroidizmi, hipofosfatemia familjare).Mund të përdoret në sëmundjet e veshkave për të mbajtur nivelet normale të kalciumit dhe për të lejuar rritjen normale të kockave.Pikat e vitaminës D (ose suplemente të tjera) u jepen foshnjave që ushqehen me gji, sepse qumështi i gjirit zakonisht ka nivele të ulëta të vitaminës D.

Si të merrni vitaminë D:

Merrni vitaminën D nga goja sipas udhëzimeve.Vitamina D absorbohet më mirë kur merret pas një vakti, por mund të merret me ose pa ushqim.Alfacalcidol zakonisht merret me ushqim.Ndiqni të gjitha udhëzimet në paketimin e produktit.Nëse keni ndonjë pyetje, pyesni mjekun ose farmacistin tuaj.

Nëse mjeku juaj e ka përshkruar këtë medikament, merrni siç udhëzohet nga mjeku juaj.Doza juaj bazohet në gjendjen tuaj mjekësore, sasinë e ekspozimit në diell, dietën, moshën dhe përgjigjen ndaj trajtimit.

Nëse jeni duke përdorurformë e lëngshmetë këtij ilaçi, matni me kujdes dozën duke përdorur një pajisje/lugë të veçantë matëse.Mos përdorni lugë shtëpiake sepse mund të mos merrni dozën e duhur.

Nëse jeni duke marrëtabletë që përtypet or vafera, përtypni ilaçin tërësisht përpara se ta gëlltisni.Mos gëlltisni vafera të plota.

Nëse jeni duke marrë tableta që treten shpejt, thani duart përpara se të përdorni ilaçin.Vendoseni çdo dozë në gjuhë, lëreni të tretet plotësisht dhe më pas gëlltiteni me pështymë ose ujë.Ju nuk keni nevojë ta merrni këtë ilaç me ujë.

Disa medikamente (sekuestruesit e acidit biliar si kolestiramina/kolestipoli, vaji mineral, orlistati) mund të ulin përthithjen e vitaminës D. Merrni dozat e këtyre barnave sa më shumë që të jetë e mundur nga dozat tuaja të vitaminës D (të paktën 2 orë larg, më gjatë nëse e mundur).Mund të jetë më e lehtë për të marrë vitaminë D para gjumit nëse jeni duke marrë edhe këto medikamente të tjera.Pyesni mjekun ose farmacistin tuaj se sa kohë duhet të prisni midis dozave dhe për ndihmë për të gjetur një orar dozimi që do të funksionojë me të gjitha medikamentet tuaja.

Merrni këtë mjekim rregullisht për të përfituar sa më shumë prej tij.Për t'ju ndihmuar të mbani mend, merrni atë në të njëjtën kohë çdo ditë nëse e merrni një herë në ditë.Nëse jeni duke e marrë këtë ilaç vetëm një herë në javë, mos harroni ta merrni atë në të njëjtën ditë çdo javë.Mund të ndihmojë të shënoni kalendarin tuaj me një kujtesë.

Nëse mjeku juaj ju ka rekomanduar që të ndiqni një dietë të veçantë (si një dietë e pasur me kalcium), është shumë e rëndësishme të ndiqni dietën për të përfituar sa më shumë nga ky mjekim dhe për të parandaluar efektet anësore serioze.Mos merrni suplemente/vitamina të tjera, përveç nëse ju urdhëron mjeku juaj.

Nëse mendoni se mund të keni një problem serioz mjekësor, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.