A ndiheni shpesh të etur dhe keni gojë dhe gjuhë të thatë dhe ngjitëse?Këto simptoma ju tregojnë se trupi juaj mund të përjetojë dehidrim në një fazë të hershme.Edhe pse mund t'i lehtësoni këto simptoma duke pirë pak ujë, trupit tuaj ende i mungojnë kripërat e nevojshme për t'ju mbajtur të shëndetshëm.Kripërat e rihidrimit oral(ORS) përdoren për të siguruar kripërat dhe ujin e nevojshëm të nevojshëm në trup kur jeni të dehidratuar.Mësoni më shumë rreth mënyrës së përdorimit dhe efekteve të tij të mundshme më poshtë.
Cilat janë kripërat e rihidrimit oral?
- Kripërat e rihidrimit oraljanë një përzierje kripërash dhe sheqeri të tretura në ujë.Ato përdoren për të siguruar kripëra dhe ujë në trupin tuaj kur jeni të dehidratuar nga diarreja ose të vjellat..
- ORS është i ndryshëm nga pijet e tjera që pini çdo ditë, përqendrimi i tij dhe përqindja e kripërave dhe sheqerit maten dhe sigurohen siç duhet për të ndihmuar trupin tuaj të ketë një përthithje të mirë.
- Ju mund të blini produkte ORS të disponueshme në treg, si pije, thasë ose skeda të ndezura në farmacinë tuaj lokale.Këto produkte zakonisht përfshijnë shije të ndryshme për t'i shërbyer sipas lehtësisë suaj.
Sa duhet të merrni?
Doza që duhet të merrni varet nga mosha juaj dhe nga situata e dehidrimit tuaj.Më poshtë është një udhëzues:
- Fëmija nga 1 muaj deri në 1 vit: 1–1½ herë sasia e zakonshme e ushqimit.
- Fëmija nga 1 deri në 12 vjeç: 200 mL (rreth 1 filxhan) pas çdo lëvizjeje të lirë të zorrëve (poo).
- Fëmija 12 vjeç e lart dhe të rriturit: 200–400 mL (rreth 1–2 gota) pas çdo lëvizjeje të lirshme të zorrëve.
Ofruesi juaj shëndetësor ose fletushka e produktit do t'ju tregojnë se sa ORS duhet të merrni, sa shpesh duhet ta merrni dhe çdo udhëzim të veçantë.
Si të përgatisni solucione të kripërave të rihidrimit oral
- Nëse keni qeska me pluhur osetableta shkumëzueseqë duhet të përzieni me ujë, ndiqni udhëzimet në paketim për përgatitjen e kripërave të rihidrimit oral.Asnjëherë mos e merrni pa e përzier më parë me ujë.
- Përdorni ujë të pijshëm të freskët për ta përzier me përmbajtjen e qeseve.Për Pepi/foshnjat, përdorni ujë të zier dhe të ftohur përpara se ta përzieni me përmbajtjen e qeseve.
- Mos e zieni tretësirën ORS pas përzierjes.
- Disa marka të ORS (si p.sh. Pedialyte) duhet të përdoren brenda 1 ore nga përzierja.Çdo tretësirë e papërdorur (ORS e përzier me ujë) duhet të hidhet përveç nëse e ruani në frigorifer ku mund të ruhet deri në 24 orë.
Si të merrni kripëra të rihidrimit oral
Nëse ju (ose fëmija juaj) nuk jeni në gjendje të pini dozën e plotë të nevojshme menjëherë, provoni ta pini atë në gllënjka të vogla për një periudhë më të gjatë.Mund të ndihmojë përdorimi i një kashte ose për të ftohur tretësirën.
- Nëse fëmija juaj është i sëmurë më pak se 30 minuta pasi ka pirë kripërat e rihidrimit oral, jepini një dozë tjetër.
- Nëse fëmija juaj është i sëmurë më shumë se 30 minuta pasi ka pirë kripërat e rihidrimit oral, nuk keni nevojë t'i jepni përsëri derisa të ketë derdhjen e radhës.
- Kripërat e rihidrimit oral duhet të fillojnë të punojnë shpejt dhe dehidrimi zakonisht përmirësohet brenda 3-4 orëve.
Ju nuk do ta dëmtoni fëmijën tuaj duke i dhënë shumë nga solucioni i kripës së rihidrimit oral, kështu që nëse nuk jeni të sigurt se sa e ka mbajtur fëmija juaj për shkak se është i sëmurë, është më mirë t'i jepni më shumë sesa më pak kripërat e rihidrimit oral. .
Këshilla të rëndësishme
- Ju nuk duhet të përdorni kripëra të rihidrimit oral për të trajtuar diarrenë për më shumë se 2-3 ditë, përveç nëse ju ka thënë mjeku juaj.
- Ju duhet të përdorni vetëm ujë për t'u përzier me kripërat e rihidrimit oral;mos përdorni qumësht ose lëng dhe kurrë mos shtoni sheqer ose kripë shtesë.Kjo për shkak se kripërat e rihidrimit përmbajnë përzierjen e duhur të sheqerit dhe kripërave për të ndihmuar trupin më së miri.
- Duhet të jeni të kujdesshëm që të përdorni sasinë e duhur të ujit për të përgatitur ilaçin, pasi shumë ose shumë pak mund të nënkuptojnë se kripërat në trupin e fëmijës suaj nuk janë të balancuara siç duhet.
- Kripërat e rihidrimit oral janë të sigurta dhe zakonisht nuk kanë efekte anësore.
- Ju mund të merrni ilaçe të tjera në të njëjtën kohë me kripërat e rihidrimit oral.
- Shmangni pijet me gaz, lëngjet e paholluara, çajin, kafen dhe pijet sportive sepse përmbajtja e tyre e lartë e sheqerit mund t'ju bëjë më të dehidratuar.
Koha e postimit: Prill-12-2022