Livithamini le limineralee ka 'na ea se ke ea lula e fumana lerato le ba tšoanelang, empa 'nete ke hore li bohlokoa bophelong joaloka moea oo u o hemang le metsi ao u a noang. Li u boloka u phetse hantle 'me li sebetsa hantle, 'me li thusa ho fana ka tšireletso khahlanong le maloetse a mangata.
Likarolo tsena tsa bohlokoa tsa bophelo li ka kopanngoa habonolo, empa 'nete ke hore li fapane ka ho feletseng.
Li-vithamine ke lintho tse phelang tse tsoang ho limela le liphoofolo.Hangata li bitsoa "lintho tsa bohlokoa" hobane, ntle le vithamine D, 'mele ha o li kopane ka boeona.Ke kahoo re lokelang ho li fumana lijong.
Ka lehlakoreng le leng, liminerale ke lintho tse sa pheleng tse tsoang mafikeng, mobung kapa metsing. U ka li fumana ka tsela e sa tobang ho tsoa lijong tsa limela kapa liphoofolong tse jang limela tse itseng.
Ka bobelilivithamine le limineraletla ka mefuta e 'meli. Li-vithamine li ka qhibiliha ka metsing, ho bolelang hore 'mele o leleka seo o sa se monyeng, kapa o qhibilihang ka mafura, moo palo e setseng e bolokiloeng liseleng tsa mafura.
Vithamine C le B livithamine tse rarahaneng (1, 2, 3, 5, 6, 7, 8, 12) li qhibiliha ka metsing.Livithamini tse qhibilihang ka mafura ke A, D, E le K.
Liminerale li khetholloa e le liminerale tse kholo kapa trace minerals
Ho ka ba thata ho latela litekanyetso tsohle tse khothaletsoang tsa letsatsi le letsatsi tse thathamisitsoeng ho federal health guidelines.Ho e-na le hoo, ho bonolo ho latela keletso ena: E-ja mefuta e sa tšoaneng ea litholoana, meroho, linate, linaoa, lijo-thollo, lebese le nama.
Li-supplement li ka 'na tsa e-ba molemo haeba u haelloa ke limatlafatsi tse itseng, kapa haeba ngaka ea hau e khothalletsa ho eketsa mokhoa oa hau oa ho ja e' ngoe kapa e 'ngoe.
Ho seng joalo, lijo tsa hau li lokela ho ba le ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang hore u lule u sebetsa 'me u phetse hantle.
Hoo e ka bang lilemo tse robeli tse fetileng, Mat Lecompte o ne a e-na le epiphany. O ne a ntse a hlokomoloha bophelo ba hae 'me hang-hang a hlokomela hore o lokela ho etsa ho hong ka hona.Ho tloha ka nako eo, ka ho sebetsa ka thata, boikemisetso le thuto e ngata, o fetotse bophelo ba hae. o ile a fetola sebopeho sa 'mele oa hae ka ho ithuta mekhoa e metle ea phepo e nepahetseng, boikoetliso le boikoetliso 'me o batla ho arolelana tsebo ea hae le uena.Ho qala joalo ka moqolotsi oa litaba lilemong tse fetang 10 tse fetileng, Mat ha aa ka a matlafatsa tumelo ea hae le mokhoa oa hae feela ka boiphihlelo ba hae. , empa hape o sebelitse haufi-ufi le litsebi tsa phepo e nepahetseng, litsebi tsa lijo, baatlelete le litsebi tsa boikoetliso ba 'mele.O amohela mekhoa ea tlhaho ea pholiso 'me o lumela hore lijo, boikoetliso le boikemisetso ke metheo ea bophelo bo botle, bo thabileng le bo se nang lithethefatsi.
Bakeng sa lipotso leha e le life tse amanang le bophelo bo botle kapa boiketlo ba hau, ka kopo ikopanye le setsebi se nepahetseng sa bophelo bo botle. Ha ho letho mona le lokelang ho nkoa e le tlhahlobo, phekolo, thibelo kapa pheko ea lefu leha e le lefe, boloetse kapa boemo bo sa tloaelehang ba 'mele. Lipolelo tse mona ha lia hlahlojoa. ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi kapa Health Canada.Dr.Marchionne le lingaka tse sehlopheng sa bahlophisi ba Bel Marra Health ba lefshoa ke Bel Marra Health bakeng sa mosebetsi oa bona oa ho theha litaba, ho buisana, ho hlahisa le ho fana ka lihlahisoa.
Nako ea poso: Apr-02-2022