Oral Rehydration Salts(ORS) Hutoa Athari Kubwa kwa Mwili Wako

Je, mara nyingi huhisi kiu na kuwa na kinywa kikavu na nata?Dalili hizi zinakuambia mwili wako unaweza kupata upungufu wa maji mwilini katika hatua ya awali.Ingawa unaweza kupunguza dalili hizi kwa kunywa maji, mwili wako bado unakosa chumvi muhimu ili kuwa na afya.Chumvi ya Kurudisha Maji kwenye Kinywa(ORS) hutumika kutoa chumvi na maji muhimu yanayohitajika mwilini wakati umepungukiwa na maji.Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi ya kuitumia na athari zake zinazowezekana hapa chini.

Je, chumvi za kurejesha maji mwilini ni nini?

• Chumvi za kurejesha maji mwilini kwa mdomoni mchanganyiko wa chumvi na sukari kufutwa katika maji.Zinatumika kutoa chumvi na maji kwa mwili wako unapopungukiwa na maji kwa kuhara au kutapika.
• ORS ni tofauti na vinywaji vingine unavyopata kila siku, ukolezi wake na asilimia ya chumvi na sukari hupimwa na kuhakikishiwa ipasavyo ili kusaidia mwili wako kunyonya vizuri.
• Unaweza kununua bidhaa za ORS zinazopatikana kibiashara kama vile vinywaji, sacheti, au vichupo vya bei nafuu kwenye duka la dawa la karibu nawe.Bidhaa hizi kawaida hujumuisha ladha tofauti za kutumika kwa urahisi wako.

Unapaswa kuchukua kiasi gani?

Kiwango unachopaswa kuchukua kinategemea umri wako na hali ya upungufu wa maji mwilini.Ufuatao ni mwongozo:

• Mtoto kutoka mwezi 1 hadi mwaka 1: Mara 1–1½ ya kiasi cha kawaida cha mlisho.
• Mtoto mwenye umri wa miaka 1 hadi 12: 200 ml (takriban kikombe 1) baada ya kila harakati ya haja kubwa (poo).
• Mtoto mwenye umri wa miaka 12 na zaidi na watu wazima: 200-400 mL (takriban vikombe 1-2) baada ya kila harakati ya haja kubwa.

Mtoa huduma wako wa afya au kijikaratasi cha bidhaa kitakuambia ni kiasi gani cha ORS cha kuchukua, mara ngapi uchukue, na maagizo yoyote maalum.

Jinsi ya kuandaa suluhisho la chumvi ya kurudisha maji mwilini kwa mdomo

• Ikiwa una mifuko ya poda auvidonge vya ufanisikwamba unahitaji kuchanganya na maji, fuata maagizo kwenye ufungaji kwa ajili ya kuandaa chumvi za kurejesha maji mwilini.Kamwe usichukue bila kuchanganya na maji kwanza.
• Tumia maji safi ya kunywa ili kuchanganya na yaliyomo kwenye sachet.Kwa Pepi / watoto wachanga, tumia maji ya kuchemsha na yaliyopozwa kabla ya kuchanganya na yaliyomo kwenye sachet.
• Usichemshe suluhisho la ORS baada ya kuchanganya.
• Baadhi ya chapa za ORS (kama vile Pedialyte) lazima zitumike ndani ya saa 1 baada ya kuchanganywa.Suluhisho lolote lisilotumika (ORS lililochanganywa na maji) linapaswa kutupwa isipokuwa ukihifadhi kwenye jokofu ambapo linaweza kuhifadhiwa kwa hadi saa 24.

Jinsi ya kuchukua chumvi ya rehydration ya mdomo

Iwapo wewe (au mtoto wako) huwezi kunywa kipimo kamili kinachohitajika kwa wakati mmoja, jaribu kunywa kidogo kidogo kwa muda mrefu.Inaweza kusaidia kutumia majani au kutuliza suluhisho.

• Ikiwa mtoto wako ni mgonjwa chini ya dakika 30 baada ya kunywa chumvi ya kurejesha maji mwilini, mpe kipimo kingine.
• Iwapo mtoto wako anaumwa zaidi ya dakika 30 baada ya kunywa chumvi hizo za kurejesha maji mwilini, huhitaji kumpa tena hadi apate kinyesi kinachofuata.
• Chumvi ya kumeza ya kurejesha maji mwilini inapaswa kuanza kufanya kazi haraka na upungufu wa maji mwilini kawaida huwa bora ndani ya masaa 3-4.

Hutamdhuru mtoto wako kwa kumpa myeyusho mwingi wa chumvi ya kurudisha maji mwilini, kwa hiyo ikiwa huna uhakika ni kiasi gani mtoto wako ameweka kwa sababu ni mgonjwa, ni afadhali umpe chumvi nyingi zaidi kuliko zile chache. .

Vidokezo muhimu

• Haupaswi kutumia chumvi ya kuongeza maji mwilini kutibu kuhara kwa zaidi ya siku 2-3 isipokuwa daktari wako amekuambia ufanye hivyo.
• Unapaswa kutumia maji tu kuchanganya na chumvi ya mdomo ya kurejesha maji;usitumie maziwa au juisi na usiongeze sukari au chumvi ya ziada.Hii ni kwa sababu chumvi za kurejesha maji mwilini zina mchanganyiko sahihi wa sukari na chumvi ili kusaidia mwili vizuri.
• Ni lazima uwe mwangalifu kutumia kiasi kinachofaa cha maji kutengeneza dawa, kwani nyingi au kidogo sana zinaweza kumaanisha kuwa chumvi katika mwili wa mtoto wako haijasawazishwa ipasavyo.
• Chumvi za kurudisha maji mwilini kwa mdomo ni salama na kwa kawaida hazina madhara.
• Unaweza kuchukua dawa zingine kwa wakati mmoja na chumvi za kurejesha maji mwilini.
• Epuka vinywaji vikali, juisi zisizo na maji, chai, kahawa na vinywaji vya michezo kwa sababu maudhui yake ya juu ya sukari yanaweza kukufanya uwe na upungufu wa maji mwilini zaidi.