A. ni ninimultivitamin?
Multivitaminis ni mchanganyiko wa vitamini nyingi tofauti ambazo kwa kawaida hupatikana katika vyakula na vyanzo vingine vya asili.
Multivitaminihutumiwa kutoa vitamini ambazo hazijachukuliwa kupitia lishe.Multivitamini pia hutumiwa kutibu upungufu wa vitamini (ukosefu wa vitamini) unaosababishwa na ugonjwa, ujauzito, lishe duni, shida ya usagaji chakula, na hali zingine nyingi.
Multivitamini pia inaweza kutumika kwa madhumuni ambayo hayajaorodheshwa katika mwongozo huu wa dawa.
Je, ni madhara gani yanayowezekana ya multivitamini?
Pata msaada wa matibabu ya dharura ikiwa una dalili za mmenyuko wa mzio: mizinga;ugumu wa kupumua;uvimbe wa uso, midomo, ulimi, au koo.
Inapochukuliwa kama ilivyoagizwa, multivitamini haitarajiwi kusababisha madhara makubwa.Madhara ya kawaida yanaweza kujumuisha:
- usumbufu wa tumbo;
- maumivu ya kichwa;au
- ladha isiyo ya kawaida au isiyofurahisha kinywani mwako.
Hii sio orodha kamili ya athari mbaya na zingine zinaweza kutokea.Piga daktari wako kwa ushauri wa matibabu kuhusu madhara.Unaweza kuripoti madhara kwa FDA kwa 1-800-FDA-1088.
Ni habari gani muhimu zaidi ambayo ninapaswa kujua kuhusu multivitamini?
Tafuta matibabu ya dharura ikiwa unafikiri umetumia sana dawa hii.Overdose ya vitamini A, D, E, au K inaweza kusababisha madhara makubwa au ya kutishia maisha.Madini fulani yaliyomo katika multivitamin yanaweza pia kusababisha dalili kali za overdose ikiwa unachukua sana.
Je, nifanye nini kujadili na mtoa huduma wangu wa afya kabla ya kutumia multivitamini?
Vitamini vingi vinaweza kusababisha madhara makubwa au ya kutishia maisha ikiwa inachukuliwa kwa dozi kubwa.Usichukue zaidi ya dawa hii kuliko ilivyoelekezwa kwenye lebo au iliyowekwa na daktari wako.
Kabla ya kutumiamultivitamini, mwambie daktari wako kuhusu hali zako zote za matibabu na mzio.
Uliza daktari kabla ya kutumia dawa hii ikiwa una mjamzito au kunyonyesha.
Mahitaji yako ya kipimo yanaweza kuwa tofauti wakati wa ujauzito.Baadhi ya vitamini na madini yanaweza kumdhuru mtoto ambaye hajazaliwa ikiwa atachukuliwa kwa kiasi kikubwa.Huenda ukahitaji kutumia vitamini kabla ya kuzaa iliyoundwa mahsusi kwa wanawake wajawazito.
Jinsi ya kuchukua multivitamini?
Tumia kama ilivyoelekezwa kwenye lebo, au kama ilivyoagizwa na daktari wako.
Kamwe usichukue zaidi ya kipimo kilichopendekezwa cha multivitamini.Epuka kuchukua zaidi ya bidhaa moja ya multivitamin kwa wakati mmoja isipokuwa daktari wako atakuambia.Kuchukua bidhaa za vitamini sawa kunaweza kusababisha overdose ya vitamini au madhara makubwa.
Bidhaa nyingi za multivitamin pia zina madini kama kalsiamu, chuma, magnesiamu, potasiamu na zinki.Madini (hasa yanayochukuliwa kwa dozi kubwa) yanaweza kusababisha madhara kama vile doa la jino, kukojoa kuongezeka, kutokwa na damu tumboni, mapigo ya moyo yasiyo sawa, kuchanganyikiwa, na udhaifu wa misuli au kulegea.Soma lebo ya bidhaa yoyote ya multivitamin unayochukua ili kuhakikisha kuwa unafahamu kilichomo.
Chukua multivitamin yako na glasi kamili ya maji.
Ni lazima utafuna kibao kinachoweza kutafuna kabla ya kukimeza.
Weka kibao cha lugha ndogo chini ya ulimi wako na uiruhusu kufuta kabisa.Usitafune kompyuta kibao ya lugha ndogo au kumeza nzima.
Pima dawa ya kioevu kwa uangalifu.Tumia sindano ya kipimo iliyotolewa, au tumia kifaa cha kupimia kipimo cha dawa (si kijiko cha jikoni).
Tumia multivitamini mara kwa mara ili kupata faida zaidi.
Hifadhi kwa joto la kawaida mbali na unyevu na joto.Usigandishe.
Hifadhi multivitamini kwenye chombo chao cha asili.Kuhifadhi multivitamini kwenye chombo kioo kunaweza kuharibu dawa.
Nini kitatokea nikikosa dozi?
Kunywa dawa haraka uwezavyo, lakini ruka kipimo ambacho umekosa ikiwa ni karibu wakati wa dozi yako inayofuata.Usichukue dozi mbili kwa wakati mmoja.
Nini kitatokea nikizidisha dozi?
Tafuta matibabu ya dharura au piga simu kwa nambari ya Usaidizi wa Sumu kwa 1-800-222-1222.Overdose ya vitamini A, D, E, au K inaweza kusababisha madhara makubwa au ya kutishia maisha.Madini fulani yanaweza pia kusababisha dalili za overdose ikiwa unachukua sana.
Dalili za overdose zinaweza kujumuisha maumivu ya tumbo, kutapika, kuhara, kuvimbiwa, kupoteza hamu ya kula, kupoteza nywele, kuchubua ngozi, kuhisi kuwasha mdomoni au karibu na mdomo wako, mabadiliko ya hedhi, kupungua uzito, maumivu makali ya kichwa, maumivu ya misuli au viungo, maumivu makali ya mgongo. , damu kwenye mkojo wako, ngozi iliyopauka, na michubuko au kutokwa damu kwa urahisi.
Ninapaswa kuepuka nini wakati wa kuchukua multivitamini?
Epuka kuchukua zaidi ya bidhaa moja ya multivitamin kwa wakati mmoja isipokuwa daktari wako atakuambia.Kuchukua bidhaa za vitamini sawa kunaweza kusababisha overdose ya vitamini au madhara makubwa.
Epuka matumizi ya mara kwa mara ya vibadala vya chumvi kwenye lishe yako ikiwa multivitamini yako ina potasiamu.Ikiwa unatumia chakula cha chini cha chumvi, muulize daktari wako kabla ya kuchukua vitamini au madini ya ziada.
Usichukue multivitamini na maziwa, bidhaa nyingine za maziwa, virutubisho vya kalsiamu, au antacids ambazo zina kalsiamu.Calcium inaweza kufanya kuwa vigumu kwa mwili wako kunyonya viungo fulani vya multivitamin.
Ni dawa gani zingine zitaathiri multivitamini?
Multivitamini zinaweza kuingiliana na dawa fulani, au kuathiri jinsi dawa zinavyofanya kazi katika mwili wako.Uliza daktari au mfamasia ikiwa ni salama kwako kutumia multivitamini ikiwa unatumia pia:
- tretinoin au isotretinoin;
- antacid;
- antibiotic;
- diuretic au "kidonge cha maji";
- dawa za shinikizo la damu au moyo;
- dawa ya sulfa;au
- NSAIDs (dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi)–ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam, na wengine.
Orodha hii haijakamilika.Dawa zingine zinaweza kuathiri multivitamini, ikijumuisha dawa zilizoagizwa na daktari na za dukani, vitamini na bidhaa za mitishamba.Sio mwingiliano wote wa dawa unaowezekana umeorodheshwa hapa.
Ninaweza kupata wapi habari zaidi?
Mfamasia wako anaweza kukupa habari zaidi kuhusu multivitamini.
Muda wa kutuma: Juni-09-2022