Swali: Nilichagua kutopata homa ya mafua mwaka huu kwa sababu nimekuwa nikikaa mbali na umati wa watu na kuvaa barakoa nilipokuwa nikinunua. Nilifikiri kama ningepata mafua, ningemwomba daktari wangu anipe kidonge cha mafua. Kwa bahati mbaya, ninaweza. sikumbuki jina.Je, ni kiwango gani cha maambukizi mwaka huu?
A. Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, shughuli za homa ya mwaka huu ziko chini ya "msingi."Mwaka jana, karibu hakuna mafua. Hii inaweza kuwa matokeo ya hatua ambazo watu huchukua ili kuepuka COVID-19.
Dawa mbili za kuzuia virusi za mafua ni oseltamivir (Tamiflu) na baloxavir (Xofluza).Zote mbili zinafaa dhidi ya aina za mafua ya mwaka huu, CDC inaripoti.Zikichukuliwa muda mfupi baada ya dalili kuanza, kila moja inaweza kufupisha muda wa mafua kwa takriban siku moja au mbili.
Swali. Je, kumekuwa na utafiti wowote kuhusu usalama wa kuchukua kalsiamu kwa ajili ya reflux? Ninakunywa angalau vidonge vinne vya miligramu 500 kwa siku kwa ajili ya GERD yangu. Hivi hudhibiti kiungulia.
Kwa kawaida, mimi huchukua mbili kabla ya kulala ili nisiamke nikiwa na maumivu ya tumbo. Nimekuwa nikifanya hivi kwa miaka mingi kwa sababu sitaki kutumia dawa kama vile Nexium. Je, nitajuta?
A. Thekalsiamu carbonateunachukua ni nia ya kutoa nafuu ya muda mfupi kutokana na dalili. Kila 500 mg kibao hutoa 200 mg ya kalsiamu elementi, hivyo vidonge nne hutoa takriban 800 mg kwa siku. Hii ni ndani ya kiwango cha mlo kilichopendekezwa cha 1,000 mg kwa wanaume wazima chini ya umri wa miaka 70. Ulaji wa kila siku uliopendekezwa kwa wanawake zaidi ya 50 na wanaume zaidi ya 70 ni 1,200 mg;ili kupata kiasi hicho, watu wengi wanahitaji aina fulani ya nyongeza.
Jambo ambalo hatujui ni usalama wa muda mrefu wa uongezaji wa kalsiamu. Uchambuzi wa meta wa majaribio 13 yaliyodhibitiwa na vipofu mara mbili, yaliyodhibitiwa na placebo uligundua kuwa wanawake wanaotumia virutubisho vya kalsiamu walikuwa na uwezekano wa 15% kupata ugonjwa wa moyo na mishipa (Nutrients, 26 Jan. 2021).
Utafiti uliochapishwa katika jarida la Gut (Machi 1, 2018) unaripoti uhusiano kati yakalsiamu pamoja na vitamini Dvirutubisho na polyps koloni precancerous. Waliojitolea katika jaribio hili kudhibitiwa walipewa 1,200 mg ya elemental calcium na 1,000 IU ya vitamini D3. Tatizo hili huchukua 6 hadi 10 miaka kuonekana.
Unaweza kutaka kuzingatia mbinu zingine za kudhibiti kiungulia.Utapata chaguo nyingi katika Mwongozo wetu wa kielektroniki wa Kukabiliana na Matatizo ya Usagaji chakula. Iko chini ya kichupo cha Health eGuides kwenye peoplespharmacy.com.
Swali: Nakala yako kuhusu lipoprotein a au Lp(a) huenda iliokoa maisha yangu. Mababu na babu wote wanne na wazazi wote wawili walikuwa na mshtuko wa moyo au kiharusi. Sijawahi kusikia Lp(a) na sasa najua ni sababu muhimu ya kuzuiwa. mishipa.
Katika kitabu cha Robert Kowalski cha 2002 cha The New 8-Wiki Cholesterol Therapy, anataja tafiti nyingi ambazo SR (kutolewa kwa kudumu) niasini hupunguza Lp(a). Tayari nimeanza kuichukua. Mume wangu amekuwa akitumia niasini chini ya uangalizi wa matibabu kwa miaka mingi.
A. Lp(a) ni sababu kubwa ya hatari ya kijeni ya ugonjwa wa moyo na kiharusi. Madaktari wa moyo wamejua kwa karibu miaka 60 kwamba lipid hii ya damu inaweza kuwa hatari kama vile kolesteroli ya LDL.
Niasini ni mojawapo ya dawa chache zinazoweza kupunguza Lp(a).Statins inaweza kuongeza hatari hii (European Heart Journal, 21 Juni 2020).
Chakula cha jadi cha "afya ya moyo" cha chini cha mafuta haibadilishi viwango vya Lp (a). Hata hivyo, utafiti mpya unaonyesha kwamba chakula cha chini cha carb kinaweza kupunguza sababu hii ya hatari ya wasiwasi ( Journal ya Marekani ya Lishe ya Kliniki, Januari).
Katika safu yao, Joe na Teresa Graedon wanajibu barua kutoka kwa wasomaji. Waandikie katika King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, au watumie barua pepe kupitia tovuti yao, peoplespharmacy.com.Hao ndio waandishi wa "Top Mistakes Doctors Tengeneza na Jinsi ya Kuepuka."
Toa Mfululizo wa Mijadala ya Jumuia ya Msemaji-Mapitio ya Northwest Passages moja kwa moja kwa kutumia chaguo rahisi zilizo hapa chini - hii inasaidia kufidia gharama ya wanahabari na nafasi kadhaa za wahariri kwenye gazeti.Zawadi zinazochakatwa katika mfumo huu hazitozwi kodi, lakini hutumiwa kimsingi kusaidia kukidhi mahitaji ya ndani ya kifedha yanayohitajika ili kupata fedha za ruzuku zinazolingana na serikali.
© Hakimiliki 2022, Maoni ya Spika|Miongozo ya Jumuiya|Sheria na Masharti|Sera ya Faragha|Sera ya Hakimiliki
Muda wa posta: Mar-10-2022