Utafiti huo uliofanyika mwaka wa 2012 na kuchapishwa katika jarida la Nutrients, uligundua: “Kuna uwiano kati ya viwango vya vitamini D na unyevu wa ngozi, huku watu walio na kiwango cha chini cha vitamini D wakiwa na wastani wa chini wa unyevu wa ngozi.
"Kirutubisho cha topical cholecalciferol (vitamini D3) kiliongeza kwa kiasi kikubwa hatua za kulainisha ngozi na kuboresha hali ya kiafya ya ngozi.
"Yakichukuliwa pamoja, matokeo yetu yanaonyesha uhusiano kati ya vitamini D3 na stratum corneum hydration, na zaidi yanaonyesha faida za vitamini D3 kwa unyevu wa ngozi."
Kwa kumalizia, vitamini D inahusishwa na kuongezeka kwa unyevu wa ngozi, wakativitaminiD3 inahusishwa na ukavu wa ngozi uliopunguzwa.
Ingawa utafiti huu unatoa maarifa kuhusu vitamini D na athari zake katika utafiti, ni muhimu kutambua kwamba utafiti huu sasa una umri wa miaka 10, na mwongozo kuhusuvitaminiD, kwa kuwa utafiti ulifanywa, inaweza kusasishwa kidogo.
NHS ilisema: "Upungufu wa vitamini D unaweza kusababisha ulemavu wa mifupa, kama vile rickets kwa watoto, na maumivu ya mifupa yanayosababishwa na osteomalacia kwa watu wazima.
"Ushauri kutoka kwa serikali ni kwamba kila mtu anapaswa kuzingatia nyongeza ya kila siku ya vitamini D katika msimu wa joto na msimu wa baridi."
Ingawa ni muhimu kwamba mtu hana upungufu wa vitamini D, ni muhimu pia kwamba mtu asizidi kipimo.
Ikiwa mtu hutumia vitamini D nyingi kwa muda mrefu, hii inaweza kusababisha hali inayoitwa hypercalcemia, ambayo ni mrundikano mwingi wa kalsiamu mwilini.
Hiyo haimaanishi kuwa kuchomwa na jua kwa muda mrefu sio hatari, kunaweza kuongeza hatari ya uharibifu wa ngozi, saratani ya ngozi, na kusababisha kiharusi cha joto na upungufu wa maji mwilini.
Katika hatua za mwanzo za janga hili, iliaminika kimakosa kuwa vitamini D inaweza kuzuia mwanzo wa ugonjwa mbaya unaohusishwa na coronavirus mpya.
Sasa, utafiti mpya kutoka Israel umegundua kuwa watu wenyevitaminiUpungufu wa D wana uwezekano mkubwa wa kupata visa vikali vya COVID-19 kuliko wale walio na upungufu wa vitamini D katika miili yao.
Utafiti huo, uliochapishwa katika jarida la PLOS One, ulihitimisha: "Katika wagonjwa waliolazwa hospitalini COVID-19, upungufu wa vitamini D kabla ya kuambukizwa ulihusishwa na kuongezeka kwa ukali wa ugonjwa na vifo."
Ingawa hii inazua maswali kuhusu kiungo cha vitamini D kwa Covid, haimaanishi kuwa vitamini ni dawa ya kuzuia.
Muda wa kutuma: Apr-01-2022