పీపుల్ ఫార్మసీ: ఈ సంవత్సరం ఫ్లూకి ఏమి జరిగింది?

ప్ర: నేను ఈ సంవత్సరం ఫ్లూ షాట్ తీసుకోకూడదని ఎంచుకున్నాను ఎందుకంటే నేను గుంపులకు దూరంగా ఉండి షాపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మాస్క్ ధరించాను. నాకు ఫ్లూ వచ్చినట్లయితే, నేను ఫ్లూ మాత్ర కోసం నా వైద్యుడిని అడగవచ్చని అనుకున్నాను. దురదృష్టవశాత్తు, నేను చేయగలను పేరు గుర్తులేదు. ఈ సంవత్సరం ఇన్ఫెక్షన్ రేటు ఎంత?
ఎ. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, ఈ సంవత్సరం ఫ్లూ యాక్టివిటీ "బేస్‌లైన్" కంటే తక్కువగా ఉంది. గత సంవత్సరం, దాదాపు ఫ్లూ లేదు. COVID-19ని నివారించడానికి ప్రజలు తీసుకుంటున్న చర్యల ఫలితంగా ఇది ఉండవచ్చు.

ఇన్ఫ్లుఎంజా కోసం రెండు నోటి యాంటీవైరల్‌లు ఒసెల్టామివిర్ (టామిఫ్లూ) మరియు బాలోక్సావిర్ (క్సోఫ్లుజా).రెండూ ఈ సంవత్సరం ఫ్లూ జాతులకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని CDC నివేదించింది. లక్షణాలు ప్రారంభమైన కొద్దిసేపటికే తీసుకుంటే, ప్రతి ఒక్కటి ఫ్లూ వ్యవధిని ఒకటి లేదా రెండు రోజులు తగ్గించవచ్చు.
ప్ర. రిఫ్లక్స్ కోసం కాల్షియం తీసుకోవడం యొక్క భద్రతపై ఏదైనా పరిశోధన జరిగిందా? నేను నా GERD కోసం రోజుకు కనీసం నాలుగు 500 mg సాధారణ మాత్రలను తీసుకుంటాను. ఇవి గుండెల్లో మంటను నియంత్రిస్తాయి.
సాధారణంగా, నేను నిద్రవేళలో రెండు తీసుకుంటాను కాబట్టి నేను పొత్తికడుపు నొప్పితో నిద్రలేవను. నేను నెక్సియం వంటి మందు తీసుకోకూడదనుకోవడం వల్ల నేను సంవత్సరాలుగా ఇలా చేస్తున్నాను. నేను చింతిస్తానా?
ఎ. దికాల్షియం కార్బోనేట్మీరు తీసుకునేది లక్షణాల నుండి స్వల్పకాలిక ఉపశమనాన్ని అందించడానికి ఉద్దేశించబడింది.ప్రతి 500 mg టాబ్లెట్ 200 mg ఎలిమెంటల్ కాల్షియంను అందిస్తుంది, కాబట్టి నాలుగు మాత్రలు రోజుకు సుమారు 800 mg అందిస్తాయి. ఇది వయస్సులోపు పురుషులకు సిఫార్సు చేయబడిన 1,000 mg ఆహారంలో ఉంటుంది. 70 ఏళ్ల వయస్సు. 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు మరియు 70 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ తీసుకోవడం 1,200 mg;అంత ఎక్కువ పొందడానికి, చాలా మందికి ఏదో ఒక రకమైన అనుబంధం అవసరం.
కాల్షియం సప్లిమెంటేషన్ యొక్క దీర్ఘకాలిక భద్రత గురించి మనకు తెలియదు. 13 డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క మెటా-విశ్లేషణలో కాల్షియం సప్లిమెంట్లను తీసుకునే స్త్రీలు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు 15% ఎక్కువ అవకాశం ఉందని కనుగొన్నారు (పోషకాలు, 26 జనవరి 2021).
గట్ (మార్చి 1, 2018) జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం మధ్య సంబంధాన్ని నివేదించిందికాల్షియం ప్లస్ విటమిన్ డిసప్లిమెంట్‌లు మరియు ముందస్తు పెద్దప్రేగు పాలిప్స్. ఈ నియంత్రిత ట్రయల్‌లో వాలంటీర్లకు 1,200 mg ఎలిమెంటల్ కాల్షియం మరియు 1,000 IU విటమిన్ D3 ఇవ్వబడ్డాయి. ఈ సమస్య కనిపించడానికి 6 నుండి 10 సంవత్సరాలు పడుతుంది.
మీరు గుండెల్లో మంటను నియంత్రించడానికి కొన్ని ఇతర వ్యూహాలను పరిగణించాలనుకోవచ్చు. జీర్ణ రుగ్మతలను అధిగమించడానికి మా ఇ-గైడ్‌లో మీరు పుష్కలంగా ఎంపికలను కనుగొంటారు. ఇది peoplespharmacy.comలోని హెల్త్ eGuides ట్యాబ్‌లో ఉంది.

ప్ర: లిపోప్రొటీన్ ఎ లేదా ఎల్‌పి(ఎ)పై మీ కథనం బహుశా నా ప్రాణాలను కాపాడింది. నలుగురు తాతలు మరియు తల్లిదండ్రులిద్దరికీ గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్‌లు ఉన్నాయి. నేను ఎల్‌పి(ఎ) గురించి ఎప్పుడూ వినలేదు మరియు ఇప్పుడు బ్లాక్ చేయబడినవారికి ఇది ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం అని నాకు తెలుసు ధమనులు.
రాబర్ట్ కోవల్స్కి యొక్క 2002 పుస్తకం ది న్యూ 8-వీక్ కొలెస్ట్రాల్ థెరపీలో, అతను అనేక అధ్యయనాలను ఉదహరించాడు, దీనిలో SR (నిరంతర విడుదల) నియాసిన్ Lp(a)ని తగ్గిస్తుంది. నేను ఇప్పటికే తీసుకోవడం ప్రారంభించాను. నా భర్త సంవత్సరాలుగా వైద్య పర్యవేక్షణలో నియాసిన్ తీసుకుంటున్నారు.
A. Lp(a) అనేది గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్‌కు తీవ్రమైన జన్యుపరమైన ప్రమాద కారకం. ఈ రక్తపు లిపిడ్ LDL కొలెస్ట్రాల్ వలె ప్రమాదకరమైనదని కార్డియాలజిస్టులకు దాదాపు 60 సంవత్సరాలుగా తెలుసు.
Lp(a)ని తగ్గించగల కొన్ని మందులలో నియాసిన్ ఒకటి. స్టాటిన్స్ వాస్తవానికి ఈ ప్రమాద కారకాన్ని పెంచవచ్చు (యూరోపియన్ హార్ట్ జర్నల్, 21 జూన్ 2020).
సాంప్రదాయ "హృదయ-ఆరోగ్యకరమైన" తక్కువ-కొవ్వు ఆహారం Lp(a) స్థాయిలను మార్చదు. అయినప్పటికీ, తక్కువ కార్బ్ ఆహారం ఈ ఆందోళన కలిగించే ప్రమాద కారకాన్ని తగ్గించగలదని కొత్త పరిశోధన సూచిస్తుంది (అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్, జనవరి).
వారి కాలమ్‌లో, జో మరియు తెరెసా గ్రేడన్ పాఠకుల నుండి వచ్చిన లేఖలకు ప్రతిస్పందిస్తారు. వారికి కింగ్ ఫీచర్స్, 628 వర్జీనియా డ్రైవ్, ఓర్లాండో, FL 32803లో వ్రాయండి లేదా వారి వెబ్‌సైట్, peoplespharmacy.com ద్వారా వారికి ఇమెయిల్ చేయండి. వారు “టాప్ మిస్టేక్స్ డాక్టర్స్” రచయితలు. వాటిని ఎలా నివారించాలి మరియు ఎలా నివారించాలి.
దిగువ సాధారణ ఎంపికలను ఉపయోగించడం ద్వారా స్పోక్స్‌మన్-రివ్యూ యొక్క నార్త్‌వెస్ట్ పాసేజెస్ కమ్యూనిటీ ఫోరమ్ సిరీస్‌ను నేరుగా అందించండి – ఇది వార్తాపత్రికలో అనేక రిపోర్టర్ మరియు ఎడిటర్ పొజిషన్‌ల ఖర్చును ఆఫ్‌సెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ సిస్టమ్‌లో ప్రాసెస్ చేయబడిన బహుమతులపై పన్ను మినహాయింపు ఉండదు, కానీ వాటిని కలుసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ప్రధానంగా ఉపయోగిస్తారు. రాష్ట్ర మ్యాచింగ్ గ్రాంట్ నిధులను పొందేందుకు అవసరమైన స్థానిక ఆర్థిక అవసరాలు.
© కాపీరైట్ 2022, స్పీకర్ వ్యాఖ్యలు|కమ్యూనిటీ మార్గదర్శకాలు|సేవా నిబంధనలు|గోప్యతా విధానం|కాపీరైట్ విధానం