గర్భధారణ మల్టీవిటమిన్లు: ఏ విటమిన్ ఉత్తమం?

గర్భిణీ స్త్రీలు తమ పిండాలు ఆరోగ్యకరమైన తొమ్మిది నెలల ఎదుగుదల కాలానికి అవసరమైన పోషకాలను పొందేలా దశాబ్దాలుగా గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రినేటల్ విటమిన్లు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి. ఈ విటమిన్లు తరచుగా ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది న్యూరో డెవలప్‌మెంట్‌కు అవసరం, అలాగే ఇతర బి.విటమిన్లుఆహారం నుండి మాత్రమే పొందడం కష్టం. కానీ ఇటీవలి కాలంలో వచ్చిన నివేదికలు గర్భిణీ స్త్రీలందరికీ అన్ని ఇతర రోజువారీ విటమిన్లు అవసరమనే సిఫార్సుపై కొంత సందేహాన్ని కలిగిస్తున్నాయి. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రినేటల్ కేర్‌ను విడిచిపెట్టాలని దీని అర్థం కాదు.
ఇప్పుడు, బులెటిన్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ అండ్ ట్రీట్‌మెంట్స్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక కొత్త నివేదిక గందరగోళాన్ని పెంచుతుంది. డా.జేమ్స్ కేవ్ మరియు సహచరులు గర్భధారణ ఫలితాలపై వివిధ కీలక పోషకాల ప్రభావాలపై అందుబాటులో ఉన్న డేటాను సమీక్షించారు. UK హెల్త్ సర్వీస్ మరియు US FDA ప్రస్తుతం గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ డిని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి. ఫోలిక్ యాసిడ్ సప్లిమెంట్ నాడీ ట్యూబ్ లోపాలను నిరోధిస్తుందని శాస్త్రీయ ఆధారాలు మద్దతు ఇస్తున్నాయి. సాపేక్షంగా ఘనమైనది, ఇందులో యాదృచ్ఛికంగా నియంత్రిత ట్రయల్స్‌తో సహా యాదృచ్ఛికంగా ఫోలిక్ యాసిడ్‌ని జోడించడం లేదా వారి ఆహారంలో తీసుకోకపోవడం మరియు వారి పిల్లలలో న్యూరల్ ట్యూబ్ అసాధారణతల రేటును ట్రాక్ చేయడం జరిగింది. ఈ సప్లిమెంట్ పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. 70%.విటమిన్ డిపై డేటా తక్కువ నిశ్చయాత్మకమైనది మరియు ఫలితాలు తరచుగా విరుద్ధంగా ఉంటాయివిటమిన్D నిజానికి నవజాత శిశువులలో రికెట్స్ నిరోధిస్తుంది.

"మేము అధ్యయనాలను చూసినప్పుడు, మహిళలు చేసే పనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా తక్కువ మంచి సాక్ష్యాలు ఉన్నాయని ఆశ్చర్యంగా ఉంది" అని డ్రగ్స్ అండ్ ట్రీట్‌మెంట్‌పై బులెటిన్‌కి ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్ కూడా అయిన కేవ్ అన్నారు. ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ డి దాటి , డబ్బు ఖర్చు చేయమని మహిళలకు సలహా ఇవ్వడానికి తగినంత మద్దతు లేదని కేవ్ చెప్పారుమల్టీవిటమిన్లుగర్భధారణ సమయంలో, మరియు మహిళలకు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం అవసరమనే నమ్మకం చాలా వరకు శాస్త్రీయ ఆధారం లేని మార్కెటింగ్ ప్రయత్నాల నుండి వస్తుంది, అతను చెప్పాడు.
“పాశ్చాత్య ఆహారం పేలవంగా ఉందని మేము చెబుతున్నప్పటికీ, విటమిన్ లోపాలను పరిశీలిస్తే, ప్రజలకు విటమిన్ లోపాలు ఉన్నాయని నిరూపించడం కష్టం.ఎవరైనా, 'హలో, ఒక్క నిమిషం ఆగండి, దీన్ని తెరుద్దాం' అని చెప్పాలి. చక్రవర్తికి బట్టలు లేవని మేము కనుగొన్నాము;చాలా ఆధారాలు లేవు."
గర్భిణీ స్త్రీలపై పరిశోధనలు చేయడం నైతికంగా కష్టం అనే వాస్తవం నుండి శాస్త్రీయ మద్దతు లేకపోవడానికి కారణం కావచ్చు. కాబోయే తల్లులు చారిత్రాత్మకంగా అధ్యయనాల నుండి మినహాయించబడ్డారు ఎందుకంటే వారు అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువులపై ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటారు. అందుకే చాలా ట్రయల్స్ పరిశీలనాత్మక అధ్యయనాలు, లేదా ట్రాకింగ్ మహిళల సప్లిమెంట్ వాడకం మరియు వాస్తవం తర్వాత వారి శిశువుల ఆరోగ్యం, లేదా మహిళలు ఏ విటమిన్లు తీసుకోవాలో వారి స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు వారిని ట్రాక్ చేయడం.
అయినప్పటికీ, డాక్టర్ స్కాట్ సుల్లివన్, మెడికల్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ సౌత్ కరోలినాలో మెటర్నల్ అండ్ ఇన్‌ఫాంట్ మెడిసిన్ డైరెక్టర్ మరియు అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ అబ్‌స్టెట్రీషియన్స్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్స్ (ACOG) ప్రతినిధి, మల్టీవిటమిన్‌లు పూర్తిగా డబ్బును వృధా చేస్తాయి. అయితే ACOG ప్రత్యేకంగా చేయదు. మహిళలకు మల్టీవిటమిన్‌లను సిఫార్సు చేయండి, దాని సిఫార్సుల జాబితాలో UKలో కేవలం రెండు మినిమలిస్ట్ జాబితాలు ఉన్నాయి.

ఉదాహరణకు, దక్షిణాదిలో, సుల్లివన్ మాట్లాడుతూ, సాధారణ ఆహారంలో కొన్ని ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి, కాబట్టి చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు. కాల్షియం మరియు విటమిన్లు A, B మరియు Cతో పాటు, ACOG జాబితాలో ఐరన్ మరియు అయోడిన్ సప్లిమెంట్లు కూడా ఉన్నాయి.
బ్రిటీష్ రచయిత్రిలా కాకుండా, సుల్లివన్ మాట్లాడుతూ గర్భిణీ స్త్రీలకు మల్టీవిటమిన్‌లు తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి హాని జరగదని, ఎందుకంటే వాటిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అవి పిండానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయని బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేకపోవచ్చు. హానికరం. అనేక రకాల మాత్రలు తీసుకోవడం కంటే, అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్న మల్టీవిటమిన్ మహిళలు వాటిని క్రమ పద్ధతిలో తీసుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది." US మార్కెట్లో, ప్రినేటల్ విటమిన్లలో అదనపు సూక్ష్మపోషకాలు రోగులకు ఖర్చులను గణనీయంగా పెంచవు "అతను చెప్పాడు.వాస్తవానికి, అతను తన రోగులు తీసుకుంటున్న 42 వేర్వేరు ప్రినేటల్ విటమిన్ల గురించి కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నిర్వహించిన అనధికారిక సర్వేలో, ఖరీదైన బ్రాండ్లలో చౌకైన రకాల కంటే ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉండే అవకాశం తక్కువగా ఉందని అతను కనుగొన్నాడు..

సాధారణ మల్టీవిటమిన్‌లోని అన్ని పోషకాల ప్రభావాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఒకే రకమైన అధిక-నాణ్యత డేటా లేనందున, పరిశోధన వాటి ప్రయోజనాలకు బలమైన మద్దతును అందించదని మీకు తెలిసినంత వరకు దానిని తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి హాని లేదని సుల్లివన్ భావిస్తాడు. గర్భిణీ స్త్రీలకు - మరియు ఖర్చు భారం కాదు.