విటమిన్ లోపం: విటమిన్ డి లేకపోవడం పొడి చర్మంతో ముడిపడి ఉంటుంది

అధ్యయనం, 2012లో నిర్వహించబడింది మరియు జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది న్యూట్రియెంట్స్ , కనుగొంది: “విటమిన్ డి స్థాయిలు మరియు చర్మ ఆర్ద్రీకరణ మధ్య సహసంబంధం ఉంది, తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు తక్కువ సగటు చర్మ ఆర్ద్రీకరణను కలిగి ఉంటారు.

”సమయోచిత కోలెకాల్సిఫెరోల్ (విటమిన్ D3) సప్లిమెంటేషన్ గణనీయంగా చర్మం తేమ యొక్క కొలతలను పెంచింది మరియు చర్మం యొక్క సబ్జెక్టివ్ క్లినికల్ గ్రేడింగ్‌ను మెరుగుపరిచింది.

"కలిసి తీసుకుంటే, మా పరిశోధనలు విటమిన్ D3 మరియు స్ట్రాటమ్ కార్నియం హైడ్రేషన్ మధ్య సంబంధాన్ని ప్రదర్శిస్తాయి మరియు చర్మ ఆర్ద్రీకరణ కోసం విటమిన్ D3 యొక్క ప్రయోజనాలను మరింతగా ప్రదర్శిస్తాయి."

ముగింపులో, విటమిన్ D పెరిగిన చర్మ ఆర్ద్రీకరణతో సంబంధం కలిగి ఉంటుందివిటమిన్D3 తగ్గిన చర్మం పొడిగా ఉంటుంది.

ఈ అధ్యయనం విటమిన్ D మరియు పరిశోధనపై దాని ప్రభావం గురించి అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది, అయితే అధ్యయనం ఇప్పుడు 10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉందని మరియు మార్గదర్శకత్వం గురించి గమనించడం ముఖ్యంవిటమిన్D, అధ్యయనం నిర్వహించబడినందున, కొద్దిగా నవీకరించబడి ఉండవచ్చు.

NHS ఇలా చెప్పింది: “విటమిన్ డి లోపం వల్ల పిల్లలలో రికెట్స్ వంటి ఎముక వైకల్యాలు మరియు పెద్దలలో ఆస్టియోమలాసియా వల్ల ఎముక నొప్పి వస్తుంది.

"ప్రభుత్వం నుండి వచ్చిన సలహా ఏమిటంటే, ప్రతి ఒక్కరూ శరదృతువు మరియు చలికాలంలో రోజువారీ విటమిన్ డి సప్లిమెంట్‌ను పరిగణించాలి."

ఒక వ్యక్తికి విటమిన్ డి లోపించడం ముఖ్యం అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి అధిక మోతాదు తీసుకోకపోవడం కూడా ముఖ్యం.

ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం పాటు విటమిన్ డిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, ఇది హైపర్‌కాల్సెమియా అనే పరిస్థితికి దారి తీస్తుంది, ఇది శరీరంలో కాల్షియం అధికంగా పేరుకుపోతుంది.

ఎక్కువసేపు సూర్యరశ్మికి గురికావడం హానికరం కాదని చెప్పలేము, ఇది చర్మం దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, చర్మ క్యాన్సర్, మరియు హీట్ స్ట్రోక్ మరియు డీహైడ్రేషన్‌కు దారితీస్తుంది.

మహమ్మారి యొక్క ప్రారంభ దశలలో, విటమిన్ డి కొత్త కరోనావైరస్‌తో సంబంధం ఉన్న తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని నిరోధించగలదని తప్పుగా నమ్ముతారు.

ఇప్పుడు, ఇజ్రాయెల్ నుండి వచ్చిన ఒక కొత్త అధ్యయనంలో ఉన్న వ్యక్తులు కనుగొన్నారువిటమిన్వారి శరీరంలో విటమిన్ D లోపం ఉన్నవారి కంటే D లోపం వల్ల COVID-19 యొక్క తీవ్రమైన కేసులు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

PLOS One జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం ఇలా ముగించింది: "ఆసుపత్రిలో చేరిన COVID-19 రోగులలో, ప్రీఇన్‌ఫెక్షన్ విటమిన్ D లోపం పెరిగిన వ్యాధి తీవ్రత మరియు మరణాలతో ముడిపడి ఉంది."

ఇది కోవిడ్‌కి విటమిన్ డి లింక్ గురించి ప్రశ్నలను లేవనెత్తుతుంది, అయితే విటమిన్ నివారణకు దివ్యౌషధం అని కాదు.