Оё шумо аксар вақт ташнагӣ ҳис мекунед ва даҳон ва забонатон хушк ва часпанда доред?Ин нишонаҳо ба шумо мегӯянд, ки ҷисми шумо метавонад дар марҳилаи аввал аз деградатсия дучор шавад.Гарчанде ки шумо метавонед ин нишонаҳоро тавассути нӯшидани каме об сабуктар кунед, ҷисми шумо ҳанӯз намакҳои заруриро барои солим нигоҳ доштани шумо аз даст медиҳад.Намакҳои регидратсионии даҳон(ORS) барои таъмини намакҳо ва оби зарурӣ дар бадан ҳангоми беобӣ истифода мешаванд.Дар бораи чӣ гуна истифода бурдани он ва таъсири эҳтимолии он дар зер маълумоти бештар гиред.
Намакҳои регидратсионии даҳон кадомҳоянд?
- Намакҳои регидратсионии даҳономехтаи намакҳо ва қанди дар об ҳалшуда мебошанд.Онҳо барои таъмини намак ва об ба бадани шумо ҳангоми дарунравӣ ё қайкунӣ беобӣ истифода мешаванд..
- ORS аз нӯшокиҳои дигаре, ки шумо ҳамарӯза мехӯред, фарқ мекунад, консентратсияи он ва фоизи намакҳо ва қанд дуруст чен карда мешавад ва кафолат дода мешавад, то ба бадани шумо азхудкунии хуб дошта бошад.
- Шумо метавонед маҳсулоти дар тиҷорӣ дастраси ORS, аз қабили нӯшокиҳо, халтаҳо ё лавҳаҳои ифлоскунандаро дар дорухонаи маҳаллии худ харед.Ин маҳсулот одатан маззаҳои гуногунро дар бар мегиранд, то дар роҳати шумо хидмат кунанд.
Шумо бояд чӣ қадар гиред?
Микдори шумо бояд аз синну соли шумо ва ҳолати деградатсияи шумо вобаста аст.Ин дастур аст:
- Кӯдаки аз 1 моҳ то 1 сол: 1-1½ маротиба миқдори муқаррарии ғизо.
- Кӯдаки аз 1 то 12 сола: 200 мл (тақрибан 1 пиёла) пас аз ҳар як ҳаракати рӯдаи фуҷур (poo).
- Кӯдаки аз 12 сола боло ва калонсолон: 200-400 мл (тақрибан 1-2 пиёла) пас аз ҳар як ҳаракати рӯдаи фуҷур.
Провайдери тиббии шумо ё варақаи маҳсулот ба шумо мегӯяд, ки чӣ қадар ORS бояд гирифта шавад, чанд вақт гирифтани он ва ҳама гуна дастурҳои махсус.
Тарзи тайёр кардани маҳлулҳои намакҳои регидратсионии даҳон
- Агар шумо халтаҳои хока ёлавҳаҳои афрӯхтандки ба шумо лозим аст, ки бо об омехта кунед, дастурҳои оид ба бастабандиро оид ба тайёр кардани намакҳои регидратсияи даҳонӣ риоя кунед.Ҳеҷ гоҳ онро бо об омехта накунед.
- Барои омехта кардани таркиби халта аз оби тозаи ошомиданӣ истифода баред.Барои Pepi/тифлон, пеш аз омехта кардан бо мазмуни халта оби ҷӯшонидашуда ва хунукшударо истифода баред.
- Маҳлули ORS-ро пас аз омехта напазед.
- Баъзе брендҳои ORS (масалан, Pedialyte) бояд дар давоми 1 соат пас аз омехта истифода шаванд.Ҳама гуна маҳлули истифоданашуда (ORS бо об омехта) бояд партофта шавад, агар шумо онро дар яхдон нигоҳ доред, ки он метавонад то 24 соат нигоҳ дошта шавад.
Чӣ тавр гирифтани намакҳои регидратсионии даҳон
Агар шумо (ё фарзанди шумо) миқдори пурраи лозимиро дар як вақт нӯшида натавонед, кӯшиш кунед, ки онро дар як қуттӣ хурд дар тӯли муддати тӯлонӣ бинӯшед.Он метавонад истифода бурдани кох ё хунук кардани маҳлул кӯмак кунад.
- Агар фарзанди шумо на камтар аз 30 дақиқа пас аз нӯшидани намакҳои регидратсияи даҳонӣ бемор шавад, ба онҳо як вояи дигар диҳед.
- Агар фарзанди шумо зиёда аз 30 дақиқа пас аз нӯшидани намакҳои регидратсияи даҳонӣ бемор шавад, ба шумо лозим нест, ки ба онҳо то он даме, ки қаъри навбатии худ пайдо нашавад, дубора додан лозим нест.
- Намакҳои регидратсияи даҳон бояд зуд ба кор шурӯъ кунанд ва деградатсия одатан дар давоми 3-4 соат беҳтар мешавад.
Аз ҳад зиёд додани маҳлули намаки регидратии даҳон, шумо ба фарзандатон зарар намерасонед, аз ин рӯ, агар шумо боварӣ надошта бошед, ки кӯдаки шумо аз сабаби бемор буданаш чӣ қадар миқдори намаки регидратсияро нигоҳ доштааст, беҳтар аст, ки намакҳои регидратсияи даҳониро бештар диҳед, на камтар аз он. .
Маслиҳатҳои муҳим
- Барои табобати дарунравӣ намакҳои регидратсионии даҳониро дар тӯли зиёда аз 2-3 рӯз истифода набаред, ба шарте ки духтур ба шумо нагуфтааст.
- Шумо бояд танҳо обро бо намакҳои регидратсияи даҳонӣ омехта кунед;шир ва шарбатро истифода набаред ва ҳеҷ гоҳ шакар ва намак илова накунед.Ин аз он сабаб аст, ки намакҳои регидратсия омехтаи дурусти шакар ва намакҳоро дар бар мегиранд, то ба бадан беҳтарин кӯмак расонанд.
- Шумо бояд бодиққат бошед, ки миқдори дурусти обро барои тайёр кардани дору истифода баред, зеро аз ҳад зиёд ё хеле кам метавонад маънои онро дорад, ки намакҳо дар бадани кӯдаки шумо дуруст мутавозин нестанд.
- Намакҳои регидратсионии даҳон бехатаранд ва одатан таъсири тараф надоранд.
- Шумо метавонед доруҳои дигарро дар як вақт бо намакҳои регидратсияи даҳон қабул кунед.
- Аз нӯшокиҳои газдор, афшураҳои ношуста, чой, қаҳва ва нӯшокиҳои варзишӣ худдорӣ кунед, зеро миқдори зиёди қанди онҳо метавонад боиси хушкшавии бештар гардад.
Вақти фиристодан: апрел-12-2022