Охирин маълумоте, ки дар вебсайти расмии Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт мунташир шудааст, нишон медиҳад, ки афсурдагӣ як бемории маъмулии равонӣ буда, 264 миллион нафарро дар саросари ҷаҳон фаро гирифтааст.Тадқиқоти нав дар Иёлоти Муттаҳида нишон медиҳад, ки барои одамоне, ки ба хоби дер рафтан одат кардаанд, агар онҳо метавонанд вақти хоби худро як соат пеш кунанд, онҳо метавонанд хатари депрессияро 23% коҳиш диҳанд.
Тадқиқотҳои қаблӣ нишон доданд, ки новобаста аз он ки хоб чӣ қадар тӯл мекашад, “буҷумҳои шаб” нисбат ба онҳое, ки барвақт хобидан ва барвақт хестанро дӯст медоранд, ду маротиба бештар ба афсурдагӣ гирифтор мешаванд.
Тадқиқотчиёни Пажӯҳишгоҳи васеъ ва дигар муассисаҳои Иёлоти Муттаҳида хоби тақрибан 840 000 нафарро пайгирӣ намуда, баъзе вариантҳои генетикии генҳои онҳоро, ки метавонанд ба намуди кор ва истироҳати одамон таъсир расонанд, арзёбӣ карданд.Пурсиш нишон медихад, ки 33 фоизи онхо барвакт хобидан ва барвакт хестанро дуст медоранд ва 9 фоизи онхо «бурчхои шаб» мебошанд.Дар маҷмӯъ, миёнаи миёнаи хоби ин одамон, яъне миёнаи вақти хоб ва бедоршавӣ соати 3-и субҳ аст, тақрибан соати 23 ба хоб меравад ва соати 6 бедор мешавад.
Пас аз он муҳаққиқон сабтҳои тиббии ин одамонро пайгирӣ карданд ва назарсанҷии худро дар бораи ташхиси депрессия анҷом доданд.Натиҷаҳо нишон доданд, ки одамоне, ки барвақт хоб рафтанро дӯст медоранд ва барвақт мехезанд, хатари депрессия камтар аст.Таҳқиқот то ҳол муайян накардаанд, ки оё барвақт хестан ба одамоне, ки барвақт мехезанд, таъсири минбаъда дорад, аммо барои онҳое, ки миёнаи хобашон дар миёна ё дер аст, хатари афсурдагӣ ҳар соат пеш аз миёнаи хоб 23% коҳиш меёбад.Масалан, агар шахсе, ки одатан соати 1-и шаб ба хоб меравад, нисфи шаб хоб меравад ва давомнокии хоб бетағйир боқӣ мемонад, хавф метавонад то 23% коҳиш ёбад.Тадқиқот дар маҷаллаи Ассотсиатсияи тиббии Амрико нашр шудааст.
Тадқиқотҳои қаблӣ нишон доданд, ки одамоне, ки барвақт мехезанд, рӯзона рӯшноии бештар мегиранд, ки ин ба тавлиди гормонҳо таъсир мерасонад ва рӯҳияи онҳоро беҳтар мекунад.Селин Веттел аз Донишкадаи васеъ, ки дар таҳқиқот ширкат дошт, пешниҳод кард, ки агар одамон мехоҳанд барвақт хоб кунанд ва барвақт бархезанд, онҳо метавонанд пиёда ё савор ба кор ва шабона дастгоҳҳои электрониро хира кунанд, то муҳити равшанро дар давоми рӯз таъмин кунанд ва муҳити торик дар шаб.
Тибқи маълумоти охирин, ки дар вебсайти расмии ТУТ нашр шудааст, депрессия бо ғаму андӯҳи доимӣ, набудани таваҷҷӯҳ ё фароғат тавсиф мешавад, ки метавонад хоб ва иштиҳоро халалдор кунад.Ин яке аз сабабҳои асосии маъюбӣ дар ҷаҳон аст.Депрессия бо мушкилоти саломатӣ, аз қабили сил ва бемориҳои дилу раг алоқаманд аст.
Вақти фиристодан: 13-август-2021