Ҳама медонанд, ки зуком ихтисораи зуком аст.Бисёр одамон фикр мекунанд, ки зуком танҳо як сардии маъмулист.Дарвоқеъ, дар муқоиса бо зуком, аломатҳои зуком шадидтаранд.Аломатҳои зуком умдатан хунукшавии ногаҳонӣ, баланд шудани таб, дарди сар, дарди бадан, пур шудани бинӣ, оби бинӣ, сулфаи хушк, дарди қафаси сина, дилбеҳузурӣ, кам шудани иштиҳо буда, дар навзодон ё пиронсолон низ метавонад илтиҳоби пневмония ё нокомии дил дошта бошад.Дар беморони гирифтори зукоми заҳролуд одатан табҳои баланд, бемаънӣ, кома, рагкашӣ ва баъзан ҳатто маргро нишон медиҳанд.
Аҳолии мушаххаси гирифтори зуком вуҷуд надорад ва аҳолӣ умуман ба зуком осебпазир аст.Аммо ҷавонони то 12-сола бештар ба зуком гирифтор мешаванд.Дигараш баъзе беморони заиф аст.Ин намуди беморон пас аз гирифтор шудан ба зуком ба мушкилиҳо дучор мешаванд.Масалан, баъзе беморони дорои иммунитети паст, бемориҳои музмини узвҳои нафаскашӣ ва ё баъзе беморони саратон пас аз гирифтани радиотерапия ва химиотерапия, муқовимати онҳо коҳиш ёфта, бо мушкилиҳо ба мисли пневмония ва миокардитҳои вирусӣ ба осонӣ мубтало мешаванд, ки ин хеле хатарнок аст.Одамони дигари гирифтори зуком одатан мушкилии камтар доранд ва пас аз муолиҷаи симптоматикӣ онҳо метавонанд дар давоми 3-5 рӯз шифо ёбанд.
Бар зидди зуком бояд бо се моддаи ғизоӣ таъмин карда шавад
Дар рӯзҳои аввали зуком беморони нишонаҳои сабуки зукомро бо занҷабил, қанди қаҳваранг ва қаҳваранг истеъмол кардан мумкин аст, ки барои пешгирии зуком ва муолиҷа таъсири муайян доранд.Беморони вазнинтар бояд барои табобат ба беморхона фиристода шаванд.Мутобиқи ҳолати бемор, табобати симптоматикӣ, аз қабили табобати зиддиилтиҳобӣ ва бедардкунанда ва зидди вирусӣ гузаронида мешавад.Беморони гирифтори табларзаи баланд ба иваз кардани моеъ диққат медиҳанд, то деградатсияро пешгирӣ кунанд.Барои баъзе беморони гирифтори бемориҳои музмини роҳи нафас, антибиотикҳо бояд антибиотикҳои профилактикӣ дар баробари табобати зидди вирусӣ дода шаванд.Табобати ҳамаҷониба дар асоси ҳолати мушкилоти ҷиддӣ.
Илова кардани протеини баландсифат: Протеини баландсифат асосан аз шир, тухм, моҳӣ ва майгу, гӯшти лоғар ва лӯбиё ва маҳсулот гирифта мешавад.
Витаминҳои гуногунро созед: меваҳои аз витамини С бойро интихоб кунед, аз қабили банан, афлесун, киви, Клубничка ва хурмои сурх.
Иловаи руҳ: Дар байни микроэлементҳо, руҳ бо функсияи иммунӣ зич алоқаманд аст.Синк таъсири бактерицидӣ дорад.Иловаи руҳ барои калонсолон метавонад иммунитетро беҳтар кунад ва иловаи руҳ дар навзодон метавонад иммунитетро беҳтар кунад ва рушди рӯҳиро мусоидат кунад.
«Дори хунук»-и табиӣ барои дур кардани зуком
Дарвоқеъ, дар баробари истеъмоли дору, «доруҳои хунук»-и табии вуҷуд доранд, ки метавонанд аз зукоми баҳорӣ халос шаванд.Биёед бубинем, ки табақҳо чист?
1, занбурўѓњо
Бисёр одамон намедонанд, ки занбурўѓњо дар асл устоди зидди шамолкашї мебошанд.Онҳо аз селен минералӣ, рибофлавин, ниацин ва бисёр антиоксидантҳо бой мебошанд.Онҳо аслиҳаи пурқуввате мебошанд, ки иммунитети баданро мустаҳкам мекунанд ва бар зидди шамолкашӣ мубориза мебаранд.
2, пиёз
Таъсири бактерицидии пиёз кайҳо боз маълум аст.Он тунд буда, ба хунукии баҳор тоб оварда метавонад ва инчунин бар зидди сармоҳои аз сармо ба вуҷуд омада вазифаи хуби шифобахш дорад.
3, тарбуз
Вақте ки сармо сард мешавад, норасоии оби бадан хеле ҷиддӣ хоҳад буд.Оби зиёд нӯшидан дар табобати сармо таъсири хеле хуб дорад.Аз ин ру, тарбузе, ки обаш аз хама зиёд аст, тарбуз барои шифо ёфтани сармо таъсири муайян дорад.Дар баробари ин дар тарбуз доруи зидди маводи мухаддир мавҷуд аст.Оксиданти "глутатион", ки барои баланд бардоштани функсияи иммунӣ ва мубориза бо сироят хеле муфид аст!
4, ситрусӣ
Илова ба пешгирии зукоми баҳорӣ, ситрусие, ки аз витамини С бой аст, инчунин барои дарди гулӯ дар сардиҳо хеле муассир аст.Ҳангоми сармо, хӯрдани як витамини ситрусӣ ҳар рӯз ҳангоми тағирёбии мавсим ҳамеша муфид аст.
5, шӯрбои лӯбиёи сурх
Лӯбиёи сурх арзиши хуби шифобахш дорад.Инчунин нақши тоза кардани гармӣ ва детоксикатсия ва ғизодиҳии бадан вуҷуд дорад.Пӯшидани об ё каду бо лӯбиёи сурх дар пешгирии зукоми мавсимӣ ва сабук кардани нишонаҳои рагҳои гарм муассир аст.
6, бодом
Тадқиқоти нав дар Британияи Кабир нишон дод, ки иқтибосҳои пӯсти бодом ба мо дар бартараф кардани сироятҳои сершумори вирусӣ, аз қабили сармо ва зуком кӯмак мекунанд.Аз ин рӯ, ҳангоми фарорасии зукоми баҳорӣ хӯрдани газак низ хеле хуб аст.
Вақти фиристодан: 10 май-2019