Agyz boşatma duzlary (ORS) bedeniňize uly täsir edýär

Oftenygy-ýygydan teşne bolýarsyňyzmy, gury, ýelmeşýän agzyňyz we diliňiz barmy?Bu alamatlar bedeniňiziň irki döwürde suwsuzlanmagynyň mümkindigini aýdýar.Biraz suw içip, bu alamatlary ýeňilleşdirip bilseňizem, bedeniňiz sagdyn bolmak üçin zerur duzlary sypdyrýar.Agyz boşatma duzlary(ORS) suwsuzlananda bedende zerur duzlary we suwy üpjün etmek üçin ulanylýar.Ony nädip ulanmalydygy we aşakdaky täsirleri barada has giňişleýin maglumat alyň.

Agzyň rehidrasiýa duzlary näme?

• Agzyň rehidrasiýa duzlarysuwda erän duzlaryň we şekeriň garyndysydyr.Içgeçme ýa-da gusmak bilen suwsuz bolanyňyzda, bedeniňize duz we suw bermek üçin ulanylýar.
• ORS gündelik içýän beýleki içgilerden tapawutlanýar, konsentrasiýasy we duzlaryň we şekeriň göterimi ölçelýär we bedeniňiziň gowy siňmegine kömek edýär.
• Localerli dermanhanada içgiler, halta ýa-da efferwent goýmalary ýaly täjirçilik taýdan elýeterli ORS önümlerini satyn alyp bilersiňiz.Bu önümler, adatça, amatly bolar ýaly dürli tagamlary öz içine alýar.

Näçe almaly?

Aljak dozanyňyz ýaşyňyza we suwsuzlygyň ýagdaýyna baglydyr.Aşakdaky gollanma:

• 1 aýdan 1 ýaşa çenli çaga: Adaty iýmit mukdaryndan 1–1 esse.
• 1 ýaşdan 12 ýaşa çenli çaga: Her boş içegäniň hereketinden soň 200 ml (takmynan 1 käse).
• 12 ýaşdan uly çaga we ulular: Içegäniň her bir boş hereketinden soň 200–400 ml (1-2 stakan töweregi).

Saglyk üpjün edijiňiz ýa-da önüm listowkasy size ORS-yň näçeräk almalydygyny, näçe gezek almalydygyny we islendik ýörite görkezmeleri görkezer.

Agzyň rehidrasiýa duzlarynyň erginlerini nädip taýýarlamaly

• Eger halta haltaňyz bar bolsa ýa-daeffervesent planşetlersuw bilen garyşdyrmalydygyňyzy, agyz suwsuzlandyryş duzlaryny taýýarlamak üçin gaplamadaky görkezmelere eýeriň.Ilki bilen suw bilen garyşdyrmazdan hiç wagt almaň.
• Torbanyň mazmuny bilen garyşmak üçin süýji agyz suwuny ulanyň.Pepi / bäbekler üçin halta mazmuny bilen garyşmazdan ozal gaýnadylan we sowadylan suwy ulanyň.
• Garylandan soň ORS erginini gaýnatmaň.
• Käbir marka ORS (Pedialyte ýaly) garylandan 1 sagadyň dowamynda ulanylmaly.Islendik ulanylmadyk ergin (suw bilen garylan ORS), 24 sagada çenli saklap boljak sowadyjyda saklamasaňyz, zyňylmalydyr.

Agzyň rehidrasiýa duzlaryny nädip kabul etmeli

Eger (ýa-da çagaňyz) bir gezekde zerur dozany doly içip bilmeseňiz, has uzak wagtlap ony ownuk içgilerde içip görüň.Sypal ulanmaga ýa-da ergini sowatmaga kömek edip biler.

• Çagaňyz agyz suwsuzlandyryş duzlaryny içeniňizden 30 minut geçmänkä syrkawlasa, olara başga bir doz beriň.
• Çagaňyz agyz suwsuzlandyryş duzlaryny içeniňizden 30 minutdan gowrak wagt bäri syrkawlasa, indiki akymlary bolýança olary täzeden bermegiň zerurlygy ýok.
• Agyz boşatma duzlary çalt işlemäge başlamaly we suwsuzlyk adatça 3-4 sagadyň içinde gowulaşýar.

Agzyňy suwuklandyrma duzunyň erginini köp bermek bilen çagaňyza zyýan bermersiňiz, şonuň üçin çagaňyzyň näsag bolandyklary üçin näçeräk saklandygyny bilmeseňiz, agyz suwsuzlandyryş duzlaryndan az däl-de, has köp zat bermek has gowudyr. .

Möhüm maslahatlar

• Lukmanyň aýtmasa, içgeçmäni 2-3 günden gowrak bejermek üçin agyz suwsuzlandyryş duzlaryny ulanmaly däl.
• Diňe agyz suwsuzlandyryş duzlary bilen garyşmak üçin suw ulanmaly;süýt ýa-da şire ulanmaň we goşmaça şeker ýa-da duz goşmaň.Sebäbi rehidrasiýa duzlary bedene iň gowy kömek etmek üçin şeker bilen duzlaryň dogry garyndysyny öz içine alýar.
• Dermany düzmek üçin gerekli suwdan seresap bolmalysyňyz, sebäbi aşa köp ýa-da gaty az çaganyň bedenindäki duzlaryň deňagramly däldigini aňladyp biler.
• Agzyň rehidrasiýa duzlary howpsuz we adatça zyýanly täsirleri ýok.
• Beýleki dermanlary agyz suwsuzlandyryş duzlary bilen bir wagtda alyp bilersiňiz.
• Gazly içgilerden, suwlanmadyk şirelerden, çaýdan, kofeden we sport içgilerinden gaça duruň, sebäbi olaryň düzümindäki şekeriň köp bolmagy sizi suwsuzlandyryp biler.