1. heartüregiňizi iýmitlendirmäge üns beriň
Tomusda derlemek inine zyýan bermek we Yangangy iýmek aňsat.Bu namani anladyar?Heartüregiň işjeňligini öňe sürüp bilýän adaty hytaý lukmançylygy nazaryýetinde ýüregiň “Qi Qi” we “inin suwuklygy” degişlidir (aňy tolgundyrmak we gyzdyrmak ýaly).Yangaň ýüregi we inin ýüregi ýeterlik bolmasa, ýüregi agyrdar we gynanar, şonuň üçin tomus ýürek üçin iň ýadaw möwsümdir.Adam bedeniniň bäş içki bölegindäki ýürek tomsuna gabat gelýär, şonuň üçin tomus ýüregi goramaga we iýmitlendirmäge gönükdirilmelidir.Heartürek keseli bilen kesellän adamlar aýratyn hüşgär bolmaly.
Adaty hytaý lukmançylygynyň Jinan Lihe keselhanasyndan Mao ululongyň pikiriçe, ýüregiň halaýan zady gyzyl.Tomusda has köp gyzyl iýmit iýmek maslahat berilýär.Mysal üçin, ýüregi iýmitlendirip, uklamaga kömek edip biljek gyzyl jujube, alça, greýpfrut, safran we ş.m.
2. Çyglylygyň ýok edilmegine üns beriň
Tomus howasy gaty yssy we temperatura gaty ýokary bolsa-da, adamlaryň bedeninde çyglylygy ýygnamak aňsat.Sebäbi köp adam sowuk howa şertli otaglarda galmagy halaýar we esasanam doňdurma we popsikul ýaly sowuk iýmitleri halaýar.Bu özüňi alyp barşyň, bedende köp mukdarda sowuk we çygly gazyň döremegine sebäp bolýar.Bedeniňde ýelmeşen defekasiýa, ýadawlyk, baş aýlanmak we oýanandan soň ýadawlyk bar bolsa, bular bedende aşa çyglylygyň alamatlarydyr.
Adaty Hytaý lukmançylygynyň Jinan Lihe hassahanasynyň müdiri Mao ululong, çyglylygy aýyrmagyň käbir işleriň gözýaşlaryny we dürli noýba iýip biljekdigini aýtdy.Işiň gözýaşlary çyglylygy we diurezi öwrüp, bedeni ýeňilleşdirip, düwnük keselini azaldyp biler.Köp noýba, dalagy berkitmek we çyglylygy aýyrmak täsiri bar, bu çyglylygyň, depressiýanyň we yssylygyň alamatlaryny ýeňilleşdirip, adamlary rahatlandyrýar.
Iş wagty: Awgust-06-2021