Pagdating sa pangangalaga sa balat, bitamina Cat si E ay nakatanggap ng kaunting atensyon bilang isang kumikinang na pares. At, ang mga papuri ay may katuturan: kung hindi mo gagamitin ang mga ito nang magkasama, maaari kang makaligtaan ng ilang labis na mga nadagdag.
Ang mga bitamina C at E ay may sariling kahanga-hangang mga résumé: Ang dalawang bitamina na ito ay minamahal para sa kutis sa gabi, pagsuporta sa pag-aayos ng balat, at pagsuporta sa paggawa ng collagen.Kapag pinagsama mo ang mga ito, marami ang mga benepisyo.
"Ang ilang mga antioxidant ay gumagana nang synergistically," sabi ng board-certified dermatologist na si Julia T. Hunter, MD, tagapagtatag ng Wholeistic Dermatology sa Beverly Hills. magagamit sa balat."Mga bitamina Cat E ay kilala na gumagana ng synergistically. Natuklasan pa ng isang pag-aaral na ang bitamina E (at ferulic acid) ay nagpapataas ng bisa ng bitamina C ng walong beses;sa kabilang banda, ang bitamina C ay muling nabuo ang bitamina E matapos ang huli ay nag-scavenged ng mga libreng radical, na higit na nagpapababa ng oxidative stress sa mga lamad ng cell.
Dahil sa kung gaano kahusay na nagtutulungan ang dalawa, madalas mong makikita na maraming pangkasalukuyan na bitamina C serum ang nagsasama ng bitamina E sa formula. , sa amingbitamina Epaliwanag.Gayundin, "Ang Vitamin E ay nakakatulong na patatagin ang bitamina C at maiwasan ito sa mabilis na pagkasira."Tulad ng malamang na alam mo, ang bitamina C ay isang napaka-finicky at hindi matatag na pangkasalukuyan na gamot, kaya't anumang bagay na makakatulong sa pagpapahaba ng buhay ng istante nito ay dapat tandaan.
Ngunit huwag nating kalimutang kunin ang parehong panloob! Ayon sa pananaliksik na binanggit natin sa itaas, kapag pinagsama-sama ang mga bitamina C at E, pinalalakas ng bitamina C at E ang kanilang antioxidant power, hindi banggitin na ang parehong bitamina ay sumusuporta sa natural na produksyon ng collagen ng iyong katawan.
Una: Pinipigilan ng pag-inom ng Vitamin E ang collagen cross-linking, na maaaring tumigas at magdulot ng pagtanda ng balat. Ang bitamina C ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng paggawa ng collagen dahil ito ay aktwal na nagtataguyod ng produksyon ng mga fibroblast, kadalasang collagen DNA, at kinokontrol ang collagen synthesis, o ang collagen production pathway. Kung walang antioxidants, hindi magagawa ng iyong katawan na mahusay na makagawa ng collagen, kaya isaalang-alang ang collagen at bitamina C bilang isa pang dapat-may nutrient na kumbinasyon.
Ang mga bitamina C at E ay gumagawa ng magandang skincare combo – magkasama silang nagbibigay ng dagdag na suporta sa collagen at pinapahusay pa ang kakayahan ng isa't isa. Kaya naman pinili naming isama ang mga ito sa aming beauty at gut collagen+ supplement kasama ng hyaluronic acid), biotin at marami pang ibang balat mga sangkap ng suporta.
Oras ng post: Mayo-20-2022