Ang Oral Rehydration Salts(ORS) ay Nagbibigay ng Mahusay na Epekto sa Iyong Katawan

Madalas ka bang nauuhaw at may tuyo, malagkit na bibig at dila?Ang mga sintomas na ito ay nagsasabi sa iyo na ang iyong katawan ay maaaring makaranas ng dehydration sa maagang yugto.Bagama't maaari mong pagaanin ang mga sintomas na ito sa pamamagitan ng pag-inom ng kaunting tubig, nakakaligtaan pa rin ng iyong katawan ang mga kinakailangang asin upang mapanatili kang malusog.Oral Rehydration SaltsAng (ORS) ay ginagamit upang magbigay ng mga kinakailangang asin at tubig na kailangan sa katawan kapag ikaw ay dehydrated.Alamin ang higit pa tungkol sa kung paano ito gamitin at ang mga posibleng epekto nito sa ibaba.

Ano ang mga oral rehydration salts?

• Oral rehydration saltsay pinaghalong mga asin at asukal na natunaw sa tubig.Ginagamit ang mga ito upang magbigay ng mga asin at tubig sa iyong katawan kapag ikaw ay inalis ang tubig sa pamamagitan ng pagtatae o pagsusuka.
• Ang ORS ay iba kaysa sa iba pang inumin na mayroon ka araw-araw, ang konsentrasyon at porsyento ng mga asin at asukal nito ay sinusukat at tinitiyak nang maayos upang matulungan ang iyong katawan na magkaroon ng mahusay na pagsipsip.
• Maaari kang bumili ng mga produktong ORS na available sa komersyo tulad ng mga inumin, sachet, o effervescent tab sa iyong lokal na parmasya.Ang mga produktong ito ay karaniwang may kasamang iba't ibang lasa upang ihain sa iyong kaginhawahan.

Magkano ang dapat mong kunin?

Ang dosis na dapat mong gawin ay depende sa iyong edad at ang sitwasyon ng iyong pag-aalis ng tubig.Ang sumusunod ay isang gabay:

• Bata na may edad 1 buwan hanggang 1 taon: 1–1½ beses ng karaniwang dami ng feed.
• Bata na may edad 1 hanggang 12 taon: 200 mL (mga 1 tasa) pagkatapos ng bawat maluwag na pagdumi (poo).
• Batang may edad na 12 taong gulang pataas at matatanda: 200–400 mL ( mga 1–2 tasa) pagkatapos ng bawat maluwag na pagdumi.

Sasabihin sa iyo ng iyong tagapagbigay ng kalusugan o ang leaflet ng produkto kung gaano karaming ORS ang dapat inumin, kung gaano ito kadalas inumin, at anumang mga espesyal na tagubilin.

Paano maghanda ng mga solusyon ng oral rehydration salts

• Kung mayroon kang mga sachet ng pulbos oeffervescent tabletsna kailangan mong ihalo sa tubig, sundin ang mga tagubilin sa packaging para sa paghahanda ng mga oral rehydration salts.Huwag kailanman kunin ito nang hindi muna hinahalo sa tubig.
• Gumamit ng sariwang inuming tubig upang ihalo sa nilalaman ng sachet.Para sa Pepi/sanggol, gumamit ng pinakuluang at pinalamig na tubig bago ihalo sa laman ng sachet.
• Huwag pakuluan ang solusyon ng ORS pagkatapos ihalo.
• Ang ilang mga tatak ng ORS (tulad ng Pedialyte) ay dapat gamitin sa loob ng 1 oras ng paghahalo.Ang anumang hindi nagamit na solusyon (ORS na may halong tubig) ay dapat itapon maliban kung iimbak mo ito sa refrigerator kung saan maaari itong itago nang hanggang 24 na oras.

Paano kumuha ng oral rehydration salts

Kung ikaw (o ang iyong anak) ay hindi makainom ng buong dosis na kailangan nang sabay-sabay, subukang inumin ito sa maliliit na sips sa mas mahabang panahon.Maaaring makatulong ang paggamit ng straw o palamigin ang solusyon.

• Kung ang iyong anak ay may sakit na wala pang 30 minuto pagkatapos uminom ng oral rehydration salts, bigyan sila ng isa pang dosis.
• Kung ang iyong anak ay may sakit ng higit sa 30 minuto pagkatapos uminom ng oral rehydration salts, hindi mo na kailangang bigyan sila muli hanggang sa magkaroon sila ng kanilang susunod na tumagas.
• Ang mga oral rehydration salt ay dapat magsimulang gumana nang mabilis at ang dehydration ay kadalasang bumubuti sa loob ng 3-4 na oras.

Hindi mo sasaktan ang iyong anak sa pamamagitan ng pagbibigay ng labis sa oral rehydration salt solution, kaya kung hindi ka sigurado kung gaano karami ang itinigil ng iyong anak dahil sila ay may sakit, mas mabuting magbigay ng mas marami kaysa mas kaunti ang mga oral rehydration salts. .

Mahalagang tip

• Hindi ka dapat gumamit ng oral rehydration salts upang gamutin ang pagtatae nang higit sa 2-3 araw maliban kung sinabi sa iyo ng iyong doktor.
• Dapat mo lamang gamitin ang tubig upang ihalo sa mga oral rehydration salts;huwag gumamit ng gatas o juice at huwag magdagdag ng labis na asukal o asin.Ito ay dahil ang mga rehydration salt ay naglalaman ng tamang halo ng asukal at mga asin upang matulungan ang katawan nang husto.
• Dapat kang maging maingat sa paggamit ng tamang dami ng tubig upang mabuo ang gamot, dahil ang sobra o masyadong maliit ay maaaring mangahulugan na ang mga asin sa katawan ng iyong anak ay hindi maayos na balanse.
• Ang mga oral rehydration salt ay ligtas at hindi karaniwang may mga side effect.
• Maaari kang uminom ng iba pang mga gamot kasabay ng mga oral rehydration salt.
• Iwasan ang mga fizzy drink, undiluted juices, tsaa, kape, at sports drink dahil ang mataas na sugar content nito ay maaaring magdulot sa iyo ng mas dehydrated.