Pinagmulan: 100 medikal na network
Ang heatstroke ay isang bihirang sintomas sa taglamig, na mas malamang na mangyari sa kaso ng mababang temperatura at mataas na kahalumigmigan.Sino ang mga "high-risk group" ng heatstroke?Paano ipakita ang kapaligiran ng heatstroke?Paano maiwasan ang heatstroke?
Bakit maaaring makagawa ng mababang temperatura ng heatstroke?
Sa sobrang init na taglamig o unang bahagi ng taglagas, ang mababang temperatura, mataas na kahalumigmigan at malakas na radiation ng init ng panahon ay maaaring bumuo ng isang serye ng mga pagbabago sa pagkondisyon ng temperatura ng katawan ng tao, metabolismo ng tubig at asin, reincarnation system, digestive system, nervous system at urinary system.Kapag ang katawan ay hindi na nakakaangkop at nagiging sanhi ng kaguluhan ng mga normal na sikolohikal na epekto, maaari itong bumuo ng abnormal na pagtaas ng temperatura ng katawan, na magreresulta sa heatstroke.
Sino ang may pinakamalaking panganib ng heatstroke?
Ang mga matatanda, mga sanggol, mga bata, mga pasyenteng may sakit sa pag-iisip at mga pasyenteng may malalang sakit ay pinaka-prone sa heatstroke.Kasabay nito, dapat tandaan na ang mabigat na pisikal na pahinga o matinding aktibidad sa palakasan sa mababang temperatura ay maaaring humantong sa mababang temperatura na heatstroke at maging kamatayan kahit para sa malusog na mga kabataan.
Paano ipakita ang kapaligiran ng heatstroke?
Maaaring hatiin ang heatstroke sa banayad at matinding heatstroke.Ang banayad na heatstroke ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahilo, pananakit ng ulo, pamumula, pagkauhaw, labis na pagpapawis, pangkalahatang pagkapagod, palpitation, mabilis na pulso, kawalan ng pansin, hindi magkakaugnay na mga hakbang, atbp. Ang matinding heatstroke ay kinabibilangan ng heat spasm, heat failure at heat stroke.
Sa kaso ng mababang temperatura ng panahon, sa sandaling ikaw ay pagpapawisan at sa kawalan ng ulirat, dapat mong bigyang pansin ang paglamig.Kung may palatandaan ng pagkahimatay sa ilalim ng mababang temperatura, ang nahimatay na tauhan ay dapat dalhin kaagad sa isang maaliwalas at malamig na lugar, at ang temperatura ng katawan ng nahimatay na tauhan ay dapat bawasan sa pamamagitan ng pagbuhos ng malamig na tubig sa ibaba nito.Pagkatapos, ang pagbabago ng temperatura ng katawan ay dapat na patuloy na subaybayan.Kung ang mataas na lagnat ay nagpapatuloy sa humigit-kumulang 40 ℃, dapat itong agad na ipadala sa ospital para sa likidong resuscitation na paggamot.Ganap na ipinagbabawal na isipin na ang pangkalahatang heatstroke at kapabayaan ay maantala ang oras ng paggamot.
Mga detalyadong hakbang sa pangunang lunas
Ang magaan na tao ay dapat na mabilis na pumunta sa isang malamig at mahangin na lugar upang humiga sa kanyang likod para sa trabaho, kalasin ang kanyang mga butones at sinturon, at isara ang kanyang amerikana.Maaaring tumagal ng shidishui, Rendan at iba pang mga gamot upang maiwasan ang heatstroke.
Kung patuloy na tumaas ang temperatura ng pasyente, kung kinakailangan, ibabad ang ibabang bahagi ng katawan ng maligamgam na tubig sa ibabaw ng bathtub at punasan ng basang tuwalya ang itaas na bahagi ng katawan.
Kung ang pasyente ay nagpapakita ng pagkalito o pulikat, kunin ang mahinang posisyon sa oras na ito.Habang naghihintay ng paunang lunas, bigyang-pansin upang matiyak ang dredging ng daanan ng hangin.
Paano maiwasan ang heatstroke?
Diet at paggawa
Ang estado ng mababang temperatura, anuman ang dami ng aktibidad, dapat kang magdagdag ng likidong paggamit, at huwag maghintay para sa uhaw upang uminom ng tubig.Huwag uminom ng alak o malalaking halaga ng asukal at masyadong malamig na frozen na inumin.Ang mga inuming ito ay hahantong sa mas maraming pagkawala ng likido sa katawan at pananakit ng tiyan.Kapag ang mga tao ay kailangang magsagawa ng pisikal na pahinga o matinding aktibidad, ang mga aktibidad na inumin ay maaaring makatulong sa mga tao na mapunan ang mga mapagkukunan ng asin at mineral na kinakailangan para sa kanilang katawan sa proseso ng pagpapawis.Kumain ng mas kaunting mataas na mantika at mataas na taba na pagkain, kahit na ang diyeta ay mamantika, bumawi sa puti ng itlog, bitamina at calcium, kumain ng mas maraming prutas at gulay, at tiyaking kulang sa tulog.
Magsuot ng proteksyon
Kapag kailangan ang mga sports sa labas, pumili ng mga walang kabuluhan, maluwag at matingkad na kulay na mga damit at pantalon, bigyang pansin ang sunscreen at paglamig, magsuot ng sunshades at salaming pang-araw, at maglagay ng SPF15 o mas mataas na sunscreen.
sitwasyon
Mag-ehersisyo sa loob ng bahay sa malamig na panahon.Kung pinahihintulutan ng premise, i-on ang air conditioner.Ang paggamit ng mga bentilador ay maaaring pansamantalang mapawi ang sensasyon ng init.Kapag ang temperatura ay tumaas nang higit sa 32 ℃, ang mga bentilador ay magkakaroon ng kaunting epekto sa pagbabawas ng heatstroke.Ang paghuhugas ng iyong mukha ng malamig na tubig, pagpunas sa iyong katawan, o pananatili sa isang naka-air condition na silid ay ang pinakamahusay na hakbang sa paglamig.Hayaang masanay ang katawan ko sa tolerance sa mababang temperatura.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang heatstroke ay ang manatiling cool
Sa mainit na panahon, ang paggawa ng ilang kumplikadong pagbabago sa inuming tubig, palakasan at pananamit ay maaaring makaiwas sa heatstroke at makakasunod sa kalusugan.
Oras ng post: Nob-03-2021