1. Bigyang-pansin ang pagpapalusog sa iyong puso
Ang pagpapawis sa tag-araw ay madaling masaktan si Yin at ubusin ang Yang.Anong ibig sabihin niyan?Ito ay tumutukoy sa "Yang Qi" at "Yin fluid" ng puso sa teorya ng tradisyunal na gamot na Tsino, na maaaring magsulong ng mga aktibidad ng puso (tulad ng kapana-panabik ang isip at pag-init).Kung ang puso Yang at puso Yin ay hindi sapat, ito ay saktan ang puso at maging malungkot, kaya tag-araw ay ang pinaka-pagod na panahon para sa puso.Ang puso sa limang panloob na organo ng katawan ng tao ay tumutugma sa tag-araw, kaya ang tag-araw ay dapat tumuon sa pagprotekta at pagpapalusog sa puso.Ang mga taong may kasaysayan ng sakit sa puso ay dapat maging partikular na mapagbantay.
Ayon kay Mao Yulong ng Jinan Lihe Hospital ng tradisyunal na Chinese medicine, ang paborito ng puso ay pula.Maipapayo na kumain ng mas maraming pulang pagkain sa tag-araw.Halimbawa, ang red jujube, cherry, grapefruit, saffron, atbp., ang ilan sa mga ito ay nakapagpapalusog sa puso, nagpapainit ng yang at nakakatulong sa pagtulog.
2. Bigyang-pansin ang pagtanggal ng dampness
Kahit na ang panahon ng tag-araw ay napakainit at ang temperatura ay napakataas, madali pa rin itong makaipon ng kahalumigmigan sa katawan ng mga tao.Ito ay dahil maraming tao ang gustong manatili sa mga malalamig na kuwartong naka-air condition at lalo na tulad ng malamig na pagkain tulad ng ice cream at popsicle.Ang mga pag-uugali na ito ay madaling maging sanhi ng isang malaking halaga ng malamig at mamasa-masa na gas na maipon sa katawan.Kung ang katawan ay may malagkit na pagdumi, pagod, pagkahilo at pagod pagkagising, ito ang mga senyales ng labis na kahalumigmigan sa katawan.
Sinabi ni Mao Yulong, direktor ng Jinan Lihe Hospital ng tradisyunal na gamot na Tsino, na ang pag-alis ng basa ay maaaring kumain ng ilang mga luha ng trabaho at iba't ibang beans.Ang mga luha ni Job ay maaaring maging dampness at diuresis, gawing magaan ang katawan, at mabawasan ang panganib ng kanser.Maraming beans ang may epekto sa pagpapalakas ng pali at pag-alis ng dampness, na maaaring epektibong maibsan ang mga sintomas ng dampness, depression at init, at nagpapaginhawa sa mga tao.
Oras ng post: Ago-06-2021