Бүгенге көндә күпләр үзләре белән витаминлы өстәмәләр алалар.Күпчелек яшь һәм урта яшьтәге кешеләр бу планшетларны яшелчә һәм җиләк-җимеш урынына алыштыралар, һәм алар турында уйлаганда алалар.Чынлыкта, башка препаратлар кебек витаминнар кабул итү дә вакыт таләп итә.
Әгәр дә суда эри торган витаминнарның эффектив саны артык булса, алар чыгару органнары аша гына чыгарылачак, һәм бөергә авырлык китерү җиңел.Шуңа күрә иң яхшы ысул - көндәлек таләпне өч тапкыр бүлү.Fatәм майда эри торган витаминнар, чөнки ул сидек белән чыгарылмый, шуңа күрә кирәкле күләмне көнгә бер тапкыр алырга мөмкин.
С витаминына өстәп, суда эри торган витаминнарны кабул итүнең иң яхшы вакыты көнгә өч тапкыр ашау алдыннан булырга тиеш.Әйтергә кирәк, ашау өчен иң яхшы вакыт - 8:00, 12:00 һәм 18:00.Кечкенә эчәкнең туклыклы матдәләрне үзләштерү өчен иң яхшы вакыты 13-15 булганлыктан, майда эри торган витаминнар төшке аштан соң яхшырак кабул ителә.
Пост вакыты: Июль-08-2021