1. Йөрәгегезне тукландыруга игътибар итегез
Summerәй көне тир түгү Инны рәнҗетергә һәм Янны ашарга җиңел.Нинди мәгънәгә килә?Бу йөрәк эшчәнлеген алга этәрә ала торган традицион Кытай медицинасы теориясендә йөрәкнең "Ян iи" һәм "Инин сыеклыгы" турында бара (акылны дулкынландыру һәм җылыну кебек).Янг йөрәге һәм Йин йөрәге җитмәсә, ул йөрәкне рәнҗетәчәк һәм моңсу була, шуңа күрә җәй йөрәк өчен иң арыган сезон.Кеше организмының биш эчке органындагы йөрәк җәйгә туры килә, шуңа күрә җәй йөрәкне сакларга һәм тукландырырга тиеш.Йөрәк авыруы тарихы булган кешеләр аеруча уяу булырга тиеш.
Традицион Кытай медицинасының Jinзинань Лихе хастаханәсеннән Мао ulлонг әйтүенчә, йөрәк яраткан кызыл.Summerәй көне күбрәк кызыл ризык ашарга киңәш ителә.Мәсәлән, кызыл джужуба, чия, грейпфрут, яфрак һ.б. аларның кайберләре йөрәкне тукландыра, җылы яндыра һәм йокларга булыша ала.
2. Дымлылыкны бетерүгә игътибар итегез
Summerәйге һава торышы бик эссе булса да, температура бик югары булса да, кешеләр организмында дым туплау җиңел.Чөнки күпләр салкын кондиционерлы бүлмәләрдә калырга яраталар, аеруча туңдырма һәм попсикл кебек салкын ризыкны яраталар.Бу тәртип организмда күп күләмдә салкын һәм дымлы газ тупларга җиңел.Әгәр дә организмда ябык дефекция, ару, баш әйләнү һәм уянганнан соң ару булса, бу организмдагы артык дым билгеләре.
Традицион Кытай медицинасы Jinзинань Лихе хастаханәсе директоры Мао ulлонг дымны бетерү эшнең күз яшьләрен һәм төрле чөгендер ашарга мөмкинлеген әйтте.Эшнең күз яшьләре дымны һәм диурезны әйләндерергә, тәнне җиңеләйтергә һәм яман шеш авыруын киметергә мөмкин.Күпчелек чөгендер флотны ныгыту һәм дымны бетерү эффектына ия, бу дым, депрессия һәм эсселек симптомнарын җиңеләйтә һәм кешеләрне яңарта ала.
Пост вакыты: Август-06-2021